美肤+养生 柠檬美容的四大功效
柠檬美容的四大美肤功效
1、去黑头
柠檬富有维他命和丰富的营养元素,它的汁液具有清洁保湿肌肤、去除黑头、去除色斑的作用。没有比柠檬能更快速去角质的果汁了,只需将其切开,用柠檬汁和少量果肉在皮肤上按摩几分钟时间,用清水冲洗掉即可。
2、去角质
正如之前所说,柠檬可以温和的去除面部角质,因此它也适用于干燥粗糙的关节处皮肤。将苏打粉加入柠檬汁搅拌,直到成糊状。用它擦洗肘部,磨去干燥的角质皮肤,用清水或柠檬汁冲洗后,在磨洗处涂抹橄榄油保湿。
3、去头屑
将清水、姜汁、柠檬汁和橄榄油搅拌后,在使用洗发水前涂抹至头皮然后按摩冲洗,这样有助于缓解头屑脱落的严重症状。
4、提亮肤色
面部的疤痕和色斑常常让女性充满自卑,不过近日一项研究证明柑橘类果物含有的酸性成分能够减少肌肤中色斑和暗沉。柠檬汁和柠檬油可以帮助维他命元素更快渗透进肌肤。尝试将榨出的柠檬汁浸入棉球中,用来擦拭肌肤然后清水冲洗。
所以说,自制柠檬护肤品,无论是对你的秀发、还是肌肤,都能起到不错的美容效果。
柠檬美容的养生功效
柠檬是一种功效多多的水果,即可有助消化,亦可帮助身体排毒,而且还可安胎、预防心血管。
1、吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂。
2、鲜柠檬泡水能缓解感冒。
3、美白。
4、疏通清理肠道
5、有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了
6、柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病。
7、喝柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。
方法如下:一公升水加上数片柠檬,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
如今流行的酵素制作当中,柠檬也是一种不可或缺的材料,不仅可以杀菌,而且加了柠檬的酵素味道清新,发酵得也很好,懂得用酵素养生的你,更加要善用柠檬。
-
产后的皮肤护理是必要的
产后护肤是需要的,洁面、保湿、防晒三个基本步骤要做好。1、首先要注意个人卫生。许多孕妇表示,在被囚禁期间,她们不能洗澡或洗头,这是完全没有必要的。一旦伤口愈合并且您可以清洁身体,您需要清洁皮肤。否则会导致皮肤感染、毛囊炎和其他疾病。不洗头会导致脂溢性...
-
小儿肺炎的护理措施有哪些
饮食要求应注意少食多餐,食物应易消化又有营养。发热时,可鼓励孩子多喝水。肺炎患儿因消化功能减弱,有时进食时会因气急会影响呼吸,加重呼吸因难,所以,对肺炎小儿不要勉强喂食。为避免呛入食管,进食和时宜将婴儿上身抬高。注意休息有发热、气急的患儿要卧床休息,气喘的...
-
怀孕虽繁琐 牙齿护理不能丢
1.怀孕是如何影响牙齿健康的女性在怀孕期间可能遇到的牙齿和口腔问题包括:妊娠期牙龈炎:孕激素水平的升高可导致牙龈炎(牙龈的一种炎症),随着我们免疫系统与妊娠的变化,可能会导致牙龈变得红肿,当我们刷牙或用牙线清洁牙齿的时候,可能会遇到牙龈出血的情况。妊娠期牙龈...
-
满月之后宝宝的睡眠护理
对于宝宝来说,睡眠是至关重要的。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯,这样才更有助于宝宝健康地成长。1.睡眠时间至少20-22小时月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态,一天能睡上20-22小时,不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝,他们一般只睡十几...