怎样使脸3天快速变白

临床上不存在三天快速美白脸部的方法，面部肤色由基因决定，受环境、生活习惯等因素影响，无法在短时间内改变

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若存在快速美白需求，可选择化妆的方法暂时起到面部变白的效果，或选则日常注意适当清洁、面部护肤等方式，可对美白面部具有一定的辅助作用，但一般起效慢，还可以使用医美美白的方法帮助美白脸部。

1、适当清洁：

可适当使用洁面乳、洁面皂等对面部进行适当清洁，一般一天2-3次为宜，有助于去除面部油脂、污垢，从而起到一定的美白作用，但需注意避免过度清洁，以免皮肤角质层遭到破坏，或促进面部油脂分泌；

2、面部护肤：

日常还需注意面部防晒及保湿，可选用含有烟酰胺、熊果苷、维生素C衍生物等成分的护肤品，对于抑制黑色素生成具有一定的辅助作用，同时要做好防晒。但需注意避免使用含自身过敏原成分的护肤品，以免诱发或加重过敏症状；

3、医美美白：

若面部肤色对日常生活、工作等均产生了不良影响，可前往正规医院，并以专业的医生判断为依据，选用激光治疗、强脉冲光、美白针、果酸换肤等医美手段进行美白，通常起效时间较快。光学治疗起效时间一周到一个月不等，美白针和果酸等药物治疗可能超过一个月才能见效，但都不能达到三天快速美白的效果。

除此之外，民间存在一些偏方，如小苏打、啤酒、黄瓜等美白的方式，这些方法尚无科学依据，甚至可能会导致或加重皮肤损伤，所以不建议轻易尝试。

3天美白脸的方法

1、淘米水

淘米水是简单而又廉价的护肤品，取大米或者糯米淘洗后的`水都可以，用手捧淘米水轻轻地揉搓面部皮肤，按摩几分钟后再用清水洗干净，早晚各一次;几天后就可以看到面部皮肤明显增白，这是由于淘米水中有大米所遗留的部分蛋白质和维生素，可以有效滋养肌肤，抑制黑色素沉淀。

2、豆浆

取一小把黄豆，用豆浆机榨成新鲜的豆浆，然后倒入小盆中，取豆浆揉按面部皮肤，轻轻按摩，半小时后用清水洗净，每天1次。大豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以很好地营养肌肤，另外大豆中所含的大豆异黄酮类似于女性雌激素，对皮肤也有一定的好处。

3、蜂蜜

取少量蜂蜜，均匀地涂抹于面部，半小时后用清水洗干净，每天1次;同时建议取少量蜂蜜用温水冲泡饮用。土蜂蜜是非常好的美容养颜佳品，其所含丰富的维生素和矿物质能够有效营养皮肤，淡化色斑和痘印，内服还可调节内分泌，使肌肤更加光滑柔嫩。

4、西红柿

西红柿是非常好的美容水果，平时可取新鲜西红柿1个，切成薄薄的片，均匀地敷在脸上，大约半小时再去掉西红柿，用清水洗净。另外，西红柿也可以食用，一样对美白有帮助。西红柿中所含的茄红素、维生素C和谷胱甘肽都是很好的抗氧化物质，能够有效防止肌肤老化，还能够有效清除色素沉淀，美白肌肤。

5、柠檬汁

柠檬也是常见的美容水果，平时可取新鲜的柠檬片，将柠檬汁挤出，然后取少量柠檬汁兑一些清水，然后涂抹于面部;也可以经常用柠檬片泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素C、B1和B2，能够有效阻止肌肤老化，抑制色素沉淀，从而给肌肤增白。除此以外，像胡萝卜、柑橘、猕猴桃和黄瓜等果蔬都应多吃一些。

6、薏米

薏米是比较有代表性的美白食材，建议经常用薏米、山药、芡实、莲子、红豆和茯苓等食材一起搭配熬粥喝，比如山药茯苓薏米粥、芡实红豆薏米粥和银耳莲子薏米粥等，这些养生粥不仅可以拔除体内湿气，改善脾肾等脏腑的功能，还能有效营养肌肤，让皮肤更加白皙光滑。

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1、牛奶美白法

牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。

2、白糖洗脸美白法

用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

3、蔬菜美白法

将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。

4、应用医疗美容

包括动能类及其物理学、有机化学换肤类，一些注射类的新项目也是简接抑止色素或是让肌肤看起来晶莹剔透的实际效果。

没有这种快速美白的方法，让皮肤变白的方法有：

1、淘米水洗脸

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

2、红酒面膜

涂抹在脸上，约十五分钟之后，用温水清洗干净。此款红酒面膜，不仅有美白抗氧化的功效，它还可以帮助你清理皮肤毛孔之中的'污垢和油脂，起到深度清洁肌肤、淡化斑点的作用。

3、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

平时保养注意事项：

1、做好补水工作

我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

2、洗脸方法要正确

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

3、注重保养

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

4、合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。