女人养颜抗衰老必喝5种茶

女人养颜抗衰老必喝5种茶，现如今，女性朋友对自己的健康越来越重视了，很多人都选择了喝茶养人，并且在这个容易犯困的春季，喝茶就是一个缓解疲惫的好选择，那么下面分享女人养颜抗衰老必喝5种茶。

女人养颜抗衰老必喝5种茶1

1、玫瑰花茶

想要用最天然的方法来养颜，玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。除了能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。

2、红茶

红茶是世界公认的女性最适合喝的茶

红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，不但能够养颜美容，还可改善肤色

3、麦茶

麦茶具有促进血液循环的效果

想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少的，因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外

4、金银花茶

金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝

5、茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。主要是因为伏案而睡的.不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

6、菊花茶

清热解毒的茶水中，一定要先选择菊花，不管是秋季还是春季，都是一款值得推荐的好茶。因为既能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状，加上一些蜂蜜，除了口感更好之外，还能帮助养颜。

7、绿茶

绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。此外，绿茶中含有维生素C及类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。

8、荷叶茶

是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

9、百合花茶

百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效

百合花是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

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1、玫瑰红茶

准备一些玫瑰干花和红茶，根据自己的喜好将两者混合在一起煮，玫瑰喝红茶的味道会融合在一起，小口饮用，不仅可以品出玫瑰的淡淡花香，而且还有红茶的甘甜，味道十分怡人。

众所周知，玫瑰红茶中含有较多的维生素、矿物质等，能够很好的舒缓情绪，对女性来说大有益处，但值得注意的是，玫瑰红茶虽然可以美容养颜，但不能天天饮用，可能会上火。

2、枸杞菊花茶

将枸杞和菊花一起冲泡，能够美容养颜、抗疲劳，若你选到好的菊花，效果会更好，产自古都开封的青驰菊，因为自然条件丰厚，采摘技术和种植技术比较成熟，使得花朵肥硕，花瓣紧实，颜色亮泽，不仅受到当地朋友的喜欢，而且还流传到了全国各地。

除此之外，青驰菊中含有较多的营养物质如菊甙、氨基酸、维生素等，能够提神醒脑，保护眼睛，再加上枸杞，两者相得益彰，巧妙结合，适合大多数人饮用，并且它的冲泡方式较为简单，只需取上一朵就可以泡上一杯，营养元素会融入在其中，茶汤会变成清澈的黄色，喝起来十分爽口，也是女士美容养颜、抗衰老的好帮手，可经常饮用的理想花茶。

3、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵的`茶类，它的色、香、味一部分来源于鲜叶原料，另一部分则是经酶促反应产生的，乌龙茶介于红茶和绿茶之间，兼有两者的香气，经过冲泡之后，味道浓郁，入口醇香，市面上较为常见的乌龙茶可以分为闽北乌龙、闽南乌龙、台湾乌龙、广东乌龙。

4、薰衣草柠檬茶

主要是用薰衣草、柠檬制作而成，可以根据个人口味添加适当的蜂蜜，根据冲泡容器的大小适当加水，经过冲泡之后，茶汤会变成淡淡的黄色，并且饮用起来不仅有柠檬的清香，还有淡淡的花香，富含丰富的维生素C，可以及时给身体补充营养，对女性来说大有益处。

5、洛神花茶

洛神花茶又被叫做玫瑰茄，富含丰富的氨基酸、蛋白质等，可与桃花、冰糖搭配，经过冲泡之后茶汤呈红色，入口有浓郁的花香和清甜，适当饮用可以缓解衰老，坚持饮用对女性的健康有很大的帮助，喝茶时一定要避免空腹。