40女人抗衰老护肤品排行榜

资生堂/Shiseido、兰蔻/Lancome、玉兰油/Olay、欧莱雅、珀莱雅/PROYA、自然堂/CHANDO、雅诗兰黛、娇韵诗/Clarins、SK-II、科颜氏/Kiehl。

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1、伊丽莎白雅顿金胶。

伊丽莎白雅顿（Elizabeth Arden）是1910年在美国建立的品牌。雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，在美容界享有很高的声誉。伊丽莎白雅顿的金胶一直深受需要抗衰老人士的欢迎，这款金胶也是雅顿家常年热销的产品。金胶的包装是一粒粒独立包装的'，一般一次用一颗即可。

2、欧莱雅小黑瓶。

欧莱雅集团是法国的化妆品公司，创办于1907年。欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，欧莱雅旗下的护肤品和化妆品不仅平价，而且效果惊人，最适合我们这些负担不起大牌的学生党了。

这款小黑瓶精华是它家的断货王，常年热销，经久不衰。这款精华使用感超级好，即使你整体待在空调房里面，有了它，再也不用担心干燥问题。

3、雪花秀雨润面膜。

雪花秀(sulwhasoo)韩国著名草本护肤化妆品品牌，致力于向女性传播美丽与自信。这款雪花雨润面膜又是睡眠面膜中卖得很好的产品，用过的人都会回购。从使用感方面来说，这款面膜延伸性很好，很容易推开，不油腻。

晚上十一点之前涂完它之后再去睡觉，第二天起来面部不油腻也不紧绷，恰到好处的滋润和润滑。最重要的是，这款睡眠面膜主要采用的是中草药成分，特别滋补和安全。是一款非常值得购买的40岁抗衰老产品。

4、雅诗兰黛ANR特润修护眼霜。

雅诗?兰黛(ESTēE LAUDER) 全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名。雅诗兰黛公司创立于1946年，主要面向大众人群消费者。

雅诗兰黛ANR特润修护眼霜，富含抗氧化物和脂质成分，巩固肌肤的天然滋润保护膜；强效保湿屏障，增进肌肤对外部环境侵害的抵御能力，有效对抗紫外线入侵。

丰盈的水分补给，令肌肤始终保持柔滑水嫩；同时促进眼部胶原蛋白质分泌，平抚细纹和皱纹。全天然的萃取精华能有效消退眼袋，减淡黑眼圈。

5、娇韵诗双萃精华。

CLARINS是娇韵诗集团旗下的高端美容护肤品牌，由贾克?古登-娇韵诗先生于1954年在法国巴黎创立。娇韵诗的双萃精华据说可以令你的皮肤变得像“脱壳鸡蛋”一样光滑。

通常用于夜间护肤，晚上涂了这款精华之后再去睡觉，第二天会发现皮肤就跟新生儿一样滋润和光滑。你可以在化妆之前使用，这样上妆就不会觉得干燥和起皮。

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哪些护肤品适合25岁后保湿延缓衰老使用呢？

NO.1、悦蕾海洋冰川水凝露

悦蕾水凝露带来持久保湿、提亮肤色效果，犹如肌肤的聪明管家，感知外界的变化，让肌肤时刻被水润磁场紧紧环绕，有效补充流失水分，延缓肌肤衰老，并牢牢锁住水分子，让肌肤持久散发润泽光华，令美肌更显年轻。

NO.2、安娜苏

能在肌肤表面形成一层轻盈、柔滑而又不粘腻的薄膜，让调理霜带来滋润功效之余，亦可帮助肌肤维持剔透亮泽。有滋润作用及令肌肤保持剔透亮泽，带来明亮、具透明感的肌肤。

NO.3、悦木之源

修复受损的肌肤细胞，激活肌肤内部长寿因子为健康细胞发出青春信号，延长肌肤健康细胞的生命周期，从而定格青春肌龄。配合非洲榆绿木精萃，令肌肤自生青春弹簧微纤维结构，肌肤全面青春自愈，抚平纹路、提拉紧实，平滑肤质、回复弹润。

NO.4、奥蜜思

瞬间渗透肌肤深层，提升保湿与防御机能，使肌肤回复原有的抵御力；在睡梦中深入做好深层的角质修护，适合外油内干的痘痘肌肤。

NO.5、SK-II

深效DIY焕肤﹐重现肌肤健康本色温和地去除老废角质﹐促进肌肤的'新陈代谢和自我更新﹐如同进行深效的DIY焕肤过程﹐重现肌肤净白通透。

NO.6、悦蕾

悦蕾面膜30ml升级牌精华滋养，10分钟内极速补水，高效缓解因缺水困扰带来的干燥紧绷、晦暗、肤色不均、细纹等症状。

NO.7、倩碧

倩碧皮肤学医生研发无油保湿配方，与肌肤自然滋润成分如出一辙。复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

NO.8、资生堂

不油腻，能被肌肤迅速吸收，令肌肤迅速地美白，且达到滋润的功效，改善肌肤色素沉淀、皮肤缺水现象，有效软化肌肤角质，用后肌肤光滑如丝缎，晶莹如翠玉，细嫩滑爽。

NO.9、思亲肤

含有调节皮脂分泌过多的茶树油和柳树草本提取物，解决油性皮肤问题的修护乳液。用精华素后顺着皮肤涂抹并用手掌轻按，以便皮肤吸收。

NO.10、苏菲娜

新添加强化保湿成分3D细胞间脂质复合配方，强化保水成分水化固定剂EX增量；保持角质层的滋润，并重整肌纹。使用时轻柔融入肌肤，渗透感舒适。

像延缓衰老，除了使用出色的护肤品，还有就是健身。没事儿抽20分钟健健身吧，对于延缓衰老来说，这是值得的！

位居榜首的『悦蕾海洋冰川水凝露』蕴含多重植物萃取活性精华成分，迅速滋养、柔润皮肤，柔化细纹，激发皮肤自然的修复，预防肌肤出现干燥、粗糙等老化现象。

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30岁女人怎么抗衰老？

1、少食多餐，吃饭要吃七分饱

在饮食上每顿不要吃得过饱，以免导致身体出现不适的情况。一次性吃的过饱会加重胃的负担，长此以往，势必会造成胃病。同时一次性大量饮食会使血液集中在胃部，造成皮肤却血，衰老加速。

2、每隔1个小时就要喝250ml水

人体需要补充充足的水分，所以需要注意养成多喝水的习惯。30岁女人怎么抗衰老？一天要喝到1500ml水，也就是8杯水，人是水做的，人体百分之七十以上都是水，所以要保持良好的水补己和水液循环，让身体始终有新鲜的水分。

3、吃面包要吃皮

喜欢吃面包的人要注意，在平时吃面包的时候，面包上的皮也是要吃掉的。面包皮上有一种叫做整氨酸的物质，可以使面包变黑变脆变甜，不仅如此，还能激活酶的活性，控制自由基，使其失去活性，达到抗衰老的效果。

4、 早餐要丰富

早餐要为自己准备的丰盛一点，千万不要匆匆忙忙的只吃一点就结束了。30岁女人怎么抗衰老？一天之际在于晨，早餐吃的丰富些有助于一天的精力和免疫力，例如新鲜的水果或者果汁，低脂牛奶或者酸奶，燕麦，面包，鸡蛋等等。

5、吃小米

在主食的选择上，可以适当的购买一点小米，养生的效果是比较不错的。小米中含有硒元素，硒具有很强的抗氧化性，被誉为微量元素中的"抗衰老明星"，不仅可以免除氧化带来的衰老烦恼，还可以预防肿瘤、癌症。

6、每天30分钟有氧运动

运动是不可缺少的，女性随着年纪的增加，更应该养成多运动的习惯。30岁女人怎么抗衰老？生命在于运动，多做有氧运动，可以加快血液循环，保持肌肉含量，不管从身体上还是体型上都是极好的。

女人吃什么抗衰老？

1、胡萝卜

生活中的食材有很多，对于有抗衰老需求的女性而言，建议多吃胡萝卜。根据科学研究表明，每周如果能吃五次的胡萝卜，女性患卵巢癌的概率会降低50%。经常吃胡萝卜有助于卵巢保养。如果我们的卵巢功能足够的健康，那么我们就会分泌更多的雌性激素。经常吃胡萝卜还可以帮助女性朋友们摄入更多的维生素，有着明目养肝的效果。

2、黄瓜

黄瓜作为一种常见的蔬菜，不能因为常见就忽视其价值，其实它的浑身都是宝。黄瓜含有一种物质，叫做丙醇二酸，这种物质是可以抑制人体内的糖类，这样就避免了糖转化为脂肪，所以，很多人喜欢用黄瓜来减肥。此外，黄瓜还有美白的功效，我们常会看到很多人会把黄瓜切成片，然后敷在脸上，作为面膜来使用。对于女性朋友来讲，多吃黄瓜也是有很多好处的，黄瓜是可以帮助女性补充雌性激素的，吃了没有任何的副作用。

3、黑豆

喜欢吃豆制品的女性，建议可以适当的多吃一点黑豆，养生效果也是不错的。和其他的豆类相比，黑豆的雌性激素含量非常高，如果能够长期坚持吃黑豆的话，是可以帮助我们的健康补充充足的植物性雌激素，女性经常吃黑豆，对子宫和卵巢的保养效果非常好。当然，男性吃黑豆也是有很多益处的，黑豆具有补肾、生精固发的效果。

4、三文鱼

三文鱼被列为女性必吃的健康食物之一，主要是因为中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。其中包含的DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。因此，特别适合孕妇食用，有抗衰老的作用。

5、胡桃仁

胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。对于女性来说，胡桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。当感到疲劳时，嚼些胡桃仁，有缓解疲劳和压力的.作用。专家建议，每天大约吃12颗胡桃仁。

6、酸奶

我们喜欢它的浓郁的奶味，外带点酸酸的感觉，很舒服很美味。酸奶含有丰富的钙，对我们的骨骼有好处，一份牛奶能满足女性的每日钙需求量的四分之一，而且不含脂肪的品种含有比普通酸奶多出一倍的蛋白质。酸奶对于女性来说，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，缓解肠胃问题，防止便秘，帮助女性控制体重。

7、燕麦

众所皆知，燕麦富含膳食纤维，能够降低胆固醇，并且，燕麦能够给人一种饱腹的感觉，能够帮助女性很好地控制重量，让女性更有节制的饮食。哪种类型的燕麦更适合呢？专家说，如果有时间的话，煮熟的燕麦粒会更加健康，比即食的免煮麦片含更多的纤维，更加营养。建议每天应补充25至30克的膳食纤维，而燕麦正好能达成这个要求，有抗衰老的作用。

8、花椰菜

这种蔬菜看似不起眼，但其实养生功能却无可小看。据研究，十字花科蔬菜，尤其是花椰菜，有助于防止乳腺癌雌激素激增，对于抗癌防癌意义重大。而且其富含丰富的维生素C和维生素A，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。并且，每一盘花椰菜的热量不高于30卡路里，但却能够帮助爱瘦的女性获取足够的纤维，叶酸(叶酸)，钙，铁，钾等。