美容养生试试花草茶

1、玫瑰蜜花枣茶

配方：蜜枣2个，玫瑰花适量。

制法：将蜜枣、玫瑰花放入茶包中包好，再将茶包放入干净的茶具中，冲入开水，浸泡10分钟左右即可。

功效：玫瑰花与蜜枣搭配，可以促进新陈代谢，缓解便秘，起到去脂减肥的功效，也可以让皮肤看起来更加细嫩。

温馨提示：对于便秘的人来说，这款茶特别合适。建议便秘初期的女性一天一杯，排便正常后，可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次即可。

2、雪梨罗汉沙参饮

配方：雪梨1个，罗汉果半个，沙参10克。

制法：将雪梨洗净切碎块，与洗净的罗汉果、沙参一同入锅，加水适量，煎汤取汁。

功效：润肤养颜，润肠排毒。

温馨提示：风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌。

3、马鞭迷迭香茶

配方：马鞭草、迷迭香、柠檬草各2克，甜叶菊3~5片。

制法：将马鞭草、迷迭香、柠檬草、甜叶菊制成茶包，将茶包放入杯子中，冲入沸水，浸泡片刻，即可饮用。

功效：有明显的消水肿、排毒、瘦下半身的功效。

温馨提示：饮用时加少许冰糖，味道更好。

4、芦荟红茶

配方：芦荟1段，红茶、菊花各3克，蜂蜜1勺。

制法：芦荟去皮，只取内层白肉；将芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入沸水，闷泡10分钟，取出茶包，淋入蜂蜜即可饮用。

功效：芦荟与红茶搭配饮用，不仅能提高细胞活力，加速脂肪消化，还能调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化速度，是美白养颜的良方。

温馨提示：除了上述制法，还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖，过滤茶汁饮用。

5、番茄玫瑰饮

配方：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

制法：番茄去皮、籽，黄瓜洗净；番茄、黄瓜与玫瑰花一起碾碎，装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入开水，闷泡3分钟，取出茶包，加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。

功效：清热解毒的番茄、瘦身美颜的黄瓜及美容养颜的玫瑰花相结合饮用，可促进皮肤代谢，使色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

温馨提示：玫瑰花虽然有去脂的作用，但也不要一次放得太多，否则可能会发生腹痛、水泻等症状，影响健康。

6、柠檬玫瑰花茶

配方：柠檬200克，玫瑰花适量，白糖少许。

制法1：将柠檬果皮及瓤皮切开用开水泡，再加入玫瑰花瓣，加入白糖搅匀。

制法2：将柠檬榨汁，加糖，再加入玫瑰花瓣，用开水冲泡。

功效：调脂抗凝，美白祛斑。

温馨提示：有胃和十二指肠溃疡者忌服。

小提示：如果不清楚自己是否适合上述几款花草茶，可以咨询专业中医师、中药师意见后再配制饮用，饮用过程中若出现不适，应立即停止饮用并进一步咨询中医师的建议。