如何打造美肌

如何打造美肌，女性日常护肤，一定要及时的对对皮肤补，不然肌肤容易干燥，出现肌肤问题，容易出现细纹、起皮，过敏等情况，要及时的对肌肤补水，如何打造美肌？今天小编为大家整理了一些方法，一起看看。

如何打造美肌1

第一步：让肌肤“喝”足水 每天必备喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，另外要多吃蔬菜、水果。

第二步：及时水滋养

长时间住在房，脸上干燥燥的，补水保湿有必要。常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的.环境中依然水水的。

第三步：定期护理

空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、等各种问题。 保养护理势在必得！

第四步：有氧深呼吸

长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白.

如何打造美肌2

1、 一定要大口大口的喝水

不管是出游，还是上班的小姐妹，首先当然需要多喝水，皮肤要保湿，只有体内的水分充足才能够从根本上解决皮肤干燥的问题。

不喜欢喝水的MM们，可以下载一个喝水提醒APP，或者买一个自己喜欢的水杯，渐渐养成爱喝水的习惯，坚持一天8杯水，一滴都不能落下哦，为了水嫩嫩的皮肤，冲鸭！

2、清洁需要温和

以前小龙女年少轻狂的时候，还不是敏感肌，用皂基的洗面奶早晚都往脸上！不久之后，我就成了敏感肌选手！！！

我们的皮肤是酸性，含皂基的碱性洗面奶会破坏皮肤的酸碱度。长期使用含皂基的洁面产品，会导致过度清洁，破坏角质层，使皮肤屏障受损，大部分人的敏感肌就是过度清洁造成的。

因此，小龙女推荐大家最好使用酸性配方氨基酸类的洁面乳，更接近我们的皮肤~而且，最好晚上使用即可，白天起床用清水洗脸，因为起床后脸上主要是油脂，清水就能清洁大部分多余油脂，避免过度清洁啦~

3、注意防晒

防晒！防晒！防晒！说三遍啦！一年四季都不应该落下的防晒，MM们一定要记得哦~像春天这种季节，我们选防晒指数SPF30的就可以了，最好购买防水效果好的物理防晒，更适合敏感肌，出汗下雨时也耐打！

4、选择合适的补水保湿产品

多变的季节，油脂会分泌不稳定，肌肤会变得敏感脆弱，难以锁住水分。这时，我们也要选择适合自己的保湿产品进行保湿修护，一定是温和、不刺激的产品。小龙女多年来最倾心的3个专做敏感肌产品的品牌：理肤泉、珂润、雅漾，就挑这3个品牌的好物分享给大家吧~

1 、雅漾舒护活泉水补水喷雾

一款很温和的补水喷雾，小龙女一般每晚护肤前会喷一下，有舒缓镇定的效果，同时也能补水保湿。上妆前可以用来润肤，不容易脱妆卡粉，还可以用来妆后定妆。反正大碗平价，喷多也不心疼，一瓶大概可以用3个月左右~特意趁着香港龙丰商城搞活动，和闺蜜拼单，80RMB就买了两瓶哈哈，超级可~

2 、理肤泉B5

这款也是小龙女的心头好，修复痘痘，平稳肌肤的效果真的一流~小龙女自己的用法呢，一般在痘痘红肿、脸泛红的地方敷上厚厚的敷一层，40分钟左右后用蘸水的`化妆棉轻轻擦掉，红肿的痘痘会明显地消下去一些，特别有效！

3 、珂润保湿面霜

温和补水的好用面霜，乳白色的慕斯质地，非常好推开，轻薄不油腻，吸收也很容易，锁水效果不错，春天用一定OK滴，无色素、无酒精、无香精。同时也有一定的修复能力，坚持涂还可以让皮肤更细嫩光泽，敏感肌必入手的好物呀！

化妆水敷脸补水

每天洗脸以后，能够在睡前用化妆棉蘸取化妆水(化妆水的用量以渗透化妆棉为宜)，敷在脸上10分钟摆布能够有用协助肌肤补水。别的运用的化妆水应该是无影响的天然成分产品。

矿泉水敷脸补水

皮肤补水是非常重要的事情。天天洗脸以后，能够用矿泉水来协助弥补水分以及矿物质、微量元素等营养成分。将化妆棉蘸取矿泉水后敷在脸上约10分钟摆布即可。

凉开水洗脸补水

用凉开水洗脸也能够协助肌肤补水，改进肌肤枯燥。凉开水由于煮沸的进程空气含量少，具有极好的亲肤性，用凉开水洗脸能够协助水分进入肌底，使肌肤变得水润亮泽。

温水洗脸补水

洗脸是天天都必须进行的功课，想要给肌肤补水的话，能够将洗脸水换成温水。一般水温略高于肌肤温度即可，这么的水温能够协助有用洁面，也能够推进肌肤毛孔的翻开，洗脸以后运用爽肤水、乳液、润泽面霜等能够有用协助肌肤补水