有什么方法缓解头屑多的问题

有什么方法缓解头屑多的问题，在日常生活中很多人都受着头皮屑多的困扰，不仅影响外在形象，还会发痒，让人们非常的难受，从而对我们日常的生活都产生了影响，现在分享有什么方法缓解头屑多的问题。

有什么方法缓解头屑多的问题1

1、正确使用洗发水

洗发水直接涂抹在头皮上，容易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，所以正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫，再作用于头发上。洗发后可以使用护发素，可以润泽头发，以及平衡头发的酸碱度，使毛发获得营养和水分。

2、经常梳头以及及时清理梳子

每天早、晚梳头2～3次，可以有效促进头皮的血液循环，从而增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。并且梳子上会有断发、一些残留物、死的皮肤细胞、灰尘等，这会滋生细菌，存在皮肤感染风险。所以要经常清理梳子。

3、正确洗头

洗头时不要使用冷水或者过烫的热水，而是用温开水，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。

4、良好的生活习惯

熬夜和通宵都会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上，一般熬夜以后，头发不仅油油的，而且头屑会出现在头发上，很难去除。而平时不要常吃刺激辛辣的食物，尽量不抽烟、不喝酒，容易对头皮造成刺激，引发头痒，在阳光强烈的时候要避免头部暴晒，可保持头部的清爽。

在生活中一定要养成正确的'洗头方法，冬季也不能懒惰，一定要按时洗头，同时要选择合适的去屑洗发水，可以使用护发素。平时要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，饮食上少吃油腻辛辣的食物，减少对头皮造成刺激。

头屑多需要根据具体原因来进行治疗，如果是头部过于干燥需要勤洗头，脂溢性皮炎可以在医生的指导下外部涂抹曲安奈德益康唑乳膏等来进行治疗。

头屑多的原因

1、头部过于干燥：如果头部皮肤特别干燥，也会导致头皮屑的形成，尤其是长时间不洗头，会导致头皮屑显著增加。

2、脂溢性皮炎：通常是由皮脂过多和长期滞留在皮肤中，皮肤的表皮功能发生改变而引起的，可能会导致头皮分泌过多油脂和头皮屑过多。

头屑多的治疗

1、头部过于干燥：做好头皮的卫生和清洁工作，可以提高洗头的频率。不要使用刺激性强的洗发水，容易刺激皮肤，产生头皮屑。

2、脂溢性皮炎：可以在医生的指导下外部涂抹酮康唑洗剂、曲安奈德益康唑乳膏或口服维生素B2片等进行治疗。

有什么方法缓解头屑多的问题2

去头皮屑“偏方”

1、陈醋去头皮屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

2、洋葱去头皮屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去皮屑，连用几次可见效。

3、啤酒去头皮屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发水洗净。每天两次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

4、盐硼砂去头皮屑：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。

5、新洁尔灭溶液去头皮屑：先用温水洗净头发，再取100ML新洁尔灭溶液， 加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

6、热米汤浸洗可减少头皮屑：将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头皮屑。

头皮按摩

除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。

1、患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。

2、单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

药物治疗

1、内用药物：可服些 B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。

2、局部用药：以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”（即2%酮康唑洗剂）来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。

3、如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊（红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上）。

4、外用药物：可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

5、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6 10MG、每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

6、每天口服50至200微克硒元素，对消除过多头皮屑也有助益。

头皮屑特别多的治疗，主要取决于引起头皮屑的'原因，包括真菌感染、银屑病、脂溢性皮炎、内分泌失调，具体情况如下：

1、真菌感染：如果是真菌感染引起的，可以使用复方酮康唑发用洗剂洗头发，可以有效改善头皮屑特别多的症状。

2、银屑病：如果是银屑病导致的头皮屑过多，可以在医生的指导下应用维生素A、复合维生素B、复方甘草酸苷片、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。平时要注意保持头部的清洁卫生，避免使用劣质的洗发水。饮食上以清淡为主。

3、脂溢性皮炎：如果是脂溢性皮炎引起的，可以选择二硫化硒洗剂进行治疗，症状严重时还可以配合口服糖皮质激素调理。

4、内分泌失调：如果是内分泌失调引起的头皮屑，建议经常锻炼身体。多喝水缓解长头皮屑的症状。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮的上皮细胞角化，从而产生头皮屑。