怀孕期间哪些食物会影响胎儿
1、油炸食品
油炸烟熏类食品,因为它的美味,深受各年龄段人的喜爱。但是从健康、卫生角度考虑,并不推荐人们经常吃,尤其是孕妇,更不宜常吃,一方面这类食物,大多是由一些路边小摊、小餐馆制作的,卫生条件不能保证,另一方面油炸食品是高脂肪食品,孕妇吃多了容易造成肥胖,不利于分娩和胎儿健康。
2、辛辣食品
这类食品,平常适当吃一些对人的身体不仅无害,反而有利,但是如果孕妇吃了,可能会影响到消化功能,造成消化功能紊乱,影响消化、排便等,严重的还可能会引起孕妇身体的不适,如导致孕妇便秘、消化不良等。在孕期,孕妇可以偶尔少量的吃一些辛辣食物,但要注意不能常吃,而且每次也不能多吃。
3、方便食品
我们通常接触的方便食品以方便面、速冻主食为主,这对食物对孕妇的身体不会产生危害,但是由于它大多为精白米面制品,营养成分以淀粉为主,吃太多不利于孕妇别的营养成分的获取,如维生素、矿物元素等。因此,孕妇对这类食物还是少吃为妙。
4、腌制食品
孕早期,一些孕妇食欲较差,会选择吃一些较咸的菜肴调节胃口,这或许有一定帮助,但是却不是长久之计。咸菜里盐分较高,且腌制的东西,因为放置的时间较长,新鲜度也不太好,细菌较多,所以说孕妇可以适宜的吃些,但不宜常吃,也不能吃的过多。
在孕期,女性既要注意,不要常吃一些不健康的食物,也要留意营养的补充,多补充一些蛋白质和钙。除此之外,孕妇还要多吃一些新鲜蔬菜和养阴润燥的食物。
-
可以补肾的食物
有黑芝麻,黑豆,韭菜等等。可以补肾的食物11、黑芝麻:黑芝麻味甘、性平,中医认为具有补益精血、润燥滑肠的功效,通常用于须发早白、头晕眼花、血虚津枯等症状,食用可以对身体起到补益作用,对肾脏也可以起到好处。2、枸杞:枸杞味甘,性平,可以起到益精明目、滋补肝肾的效果,...
-
容易胃疼的人应该多吃什么食物
一、容易胃痛吃什么食物1、牛奶牛奶是我们日常生活中最具有代表性的营养食物之一,在研究中发现,经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。在研究中发现,经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃,生津液,润大肠的功效,尤其是对阴...
-
经期前吃什么最好排毒 这些食物一定不能错过
很多女人来月经之前,都会出现各种的不适,所以,在快来月经之前会做一些保养措施,来避开不适。还有人觉得来月经之后,身体内部不少营养会跟着经血排出去,所以经前要进补,以免营养不足。当然,还有人想要月经前排毒。因为毒素排出来了以后,身体会变轻,而且皮肤会变好。那么经...
-
宝宝轮状病毒吃什么食物好
马齿苋粥材料:粳米、新鲜马齿苋。做法:把马齿苋洗净后晾干剁碎,粳米洗干净加水煮粥,煮熟后加入马齿苋煮5分钟食用。可以加盐调味,但是尽量清淡一些,粥也煮稀一些,这样可以帮助孩子补充水分。丝瓜叶粥材料:粳米、新鲜丝瓜叶、盐。做法:洗净丝瓜叶后剁碎备用,粳米加水煮粥,...