贫血的孩子吃什么好
贫血的孩子吃什么好,随着社会的进步和人们对健康生活的追求,越来越多的父母开始关注孩子的饮食健康。对于孩子成长健康的影响,大家都十分关注。现在很多小孩子都有贫血的情况,那么贫血的孩子吃什么好?
贫血的孩子吃什么好1
小孩贫血可以多吃一些富含血红蛋白铁的动物性食物,如动物肝脏、牛羊肉、各种瘦肉等,也可多食用含铁元素的蔬菜,如大枣、枸杞、菠菜等。具体还应根据小孩贫血的原因以及严重程度来纠正贫血。
1、如果小孩只是轻度贫血,多是因为小孩生长发育比较迅速,而日常食物无法满足小孩对铁的需求而导致的,这种情况下小孩可以多吃一些富含铁元素的食物,比如吸收利用率比较高的猪肝、猪血、鸡肝、鸡血、猪瘦肉、牛肉、羊肉等。也可以吃一些大枣、枸杞、菠菜等含铁的食物,只是吸收利用率比较低。
2、如果小孩是重度贫血,除日常需要进食以上所述的食物外,还应该通过补充铁剂进行治疗,比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、螯合铁等,具体用量应根据小孩体重来计量,补充时间一般需要三个月,具体由专业医生根据小孩的情况进行判断。
家长需要注意的是,小孩贫血可能不仅仅是缺铁导致的`,还可能是巨幼细胞性贫血、消化道出血等疾病引起的,要积极的带小孩到医院做诊断。
贫血的孩子吃什么好2
什么是贫血?
临床上贫血指的是人体外周血红细胞容量减低,低于正常范围下限,不能运输足够的氧气至组织产生的综合征,我们常以“血红蛋白浓度”来代替。如果一个成年男性血红蛋白<120g/l、成年女性(非妊娠)血红蛋白<110g/l、孕妇血红蛋白<100g/l我就可以说你“有贫血”了。
那当人体出现贫血时会有哪些不适呢,从神经系统来看,可有如头晕、萎靡、失眠、耳鸣、注意力不集中;从皮肤黏膜来看,可有一个显著的特点,即“皮肤黏膜苍白”,像嘴唇、睑结膜、甲床尤为明显;从呼吸系统来看,轻度贫血活动后可有气急,如果是重度贫血那活动后可出现气短不适;其它表现如活动后心悸、心率增快、食欲不振、腹胀、消化不良等都要担心是不是贫血所致。
贫血的常见分类及分析
缺铁性贫血
①从标题中即可看出,这种类型的贫血“缺铁”是主要原因,有可能是人体铁丢失过多如慢性失血(女性月经、消化道溃疡、肿瘤等)或者人体需铁量增加时而铁又相对不足(如儿童成长发育期)或者人体的铁吸收出现了问题(如慢性腹泻、胃酸不足等),具体的病理生理机制、药物治疗等这里我就不过多赘述了,一方面讲起来内容比较多,另一方面大家可能也难以理解,大家仅需记住这几个原因即可。
②像缺铁性贫血食补确实是一个好办法,可作为辅助治疗方法,在主以药物“铁剂”治疗的基础上,可以多食用一些富含铁的食物,如动物血、猪肝、肉类等等含铁都是非常丰富的,贫血期间可以选择性的多摄入一些。
巨幼细胞性贫血
①这种贫血类型主要就是由于叶酸或者维生素B12缺乏或是某些影响到核苷酸代谢的.药物导致细胞脱氧核桃核酸合成障碍导致的,这种类型的贫血有典型的表现,如舍萎缩、牛肉舍、镜面舍等表现,如果严重者还会有相关的神经精神系统的表现,如肢体麻木、感觉障碍等不适。
②这种类型的贫血,如果有相关的原发病,如胃肠道疾病(影响到人体对叶酸、维生素B12的吸收)自身免疫性疾病,那治疗好原发病,贫血自然缓解,如果是单纯的叶酸、维生素B12缺乏,那同时需外源性补充,如叶酸片、维生素B12即甲钴胺片,饮食方面可多食用燕麦(含有的叶酸比较高),其次一些绿叶蔬菜、水果荤菜,比如芦荟、西兰花、芹菜、菠菜、青菜、白菜、西红柿、胡萝卜等。牛肉、羊肉、牛奶、鱼肉、猪肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、牛肉、猪肝、鸭肝、鸭肠等等。
其它贫血类型
如再生障碍性贫血(骨髓造血出了问题),溶血性贫血(红细胞遭到了破坏,致使红细胞寿命减短,超过了骨髓的代偿能力)等,这几种类型的贫血多与疾病本身有关系,与你是否需要外源性补充什么食物或水果来改善没有半毛钱关系,所以仅需正常饮食(荤素搭配、营养均衡、热量充足即可)。
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