饮酒过量可导致肥胖

饮酒过量可导致肥胖 ，酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。但是饮酒过量可导致肥胖 ，一起来看看。

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1、萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

2、大量饮酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

3、饮酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要高3倍。

4、酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统，老年易致老年性痴呆症。

5、因为女性体内含水比男性少，酒精被血液吸收后会带走细胞中的水分，由于女性体内的含水量低于男性，在喝了相同数量的'酒后，她们体内以及肝脏中的酒精浓度显然也更高。所以女性饮酒不仅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝脏疾病。

6、因为酒类热量比较高，女人喝酒容易使脂肪堆积，引发肥胖症。

喝酒过多对女人的危害非常多，可导致痛风、胃病、癌症、老年痴呆症和肝脏疾病。而且女人比男人更容易醉，喝多了容易变得肥胖。女人的身体本来就脆弱，所以酒精对女人的危害更大些。小编要提醒各位女性朋友，千万别为了逞能做女汉子，过度饮酒，生命只有一次。

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血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。

身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。

喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物打底)，就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。

酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。

身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐适应血液中含大量酒精的状况，脑部会习惯于整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。

耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。

还有一点要记住的.是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。

喝酒的时候吃东西喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心、就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。

1、 饮酒对身体的伤害

饮酒是现代社交活动中的重要组成部分，许多人都喜欢在聚会或社交场合中品尝美酒佳肴。虽然适量饮酒对身体并没有太大的危害，但是饮酒过量则会对身体造成伤害。

过度饮酒会使大脑功能受损，从而影响身体的平衡和协调能力。人在饮酒过量时，常常出现行走不稳、晕眩、呕吐等症状。

同时，过量饮酒还会影响心脏和肝脏的正常功能。长期饮酒不仅会导致肝损伤、肝炎等疾病，还会影响心脏功能，导致高血压等心脑血管疾病的发生。

2、 饮酒过量的危害

饮酒过量不仅对身体健康有害，还会对社交生活产生负面影响。在聚会或社交场合中，饮酒过量会导致人的情绪和行为失控，会给自己和他人带来麻烦和不愉快。

据统计，每年因为酗酒而导致家庭纠纷、车祸等问题的人数都不在少数。这些问题除了给当事人带来伤害之外，还会影响到他人的利益，甚至会影响到整个社会的安全和稳定。

3、 如何控制饮酒量

对于爱好饮酒的人来说，控制饮酒量是非常重要的。首先，需要了解自己饮酒的极限，在聚会或社交场合中避免饮酒过量。

其次，可以在饮酒前摄入一些食物来缓解饮酒带来的冲击。喝水也是控制饮酒量的一种方法，可以在饮酒过程中适当饮用水来稀释酒精浓度，减轻身体的负担。

最后，需要坚持不饮酒驾车的原则，选择其他合适的交通方式来确保自己和他人的安全。

4、 养成健康的生活习惯

饮酒过量不仅对身体健康造成危害，还会影响到社交生活和社会稳定。因此，我们应该养成健康的生活习惯，减少饮酒过量带来的危害。

除了控制饮酒量，还应该坚持适量运动和健康的饮食习惯，保持身体的健康。此外，要学会分配自己的时间和精力，避免过度消耗，保持心情愉快和乐观的态度。

通过不断的努力和自我调节，我们可以养成健康的生活习惯，保持身体和情绪的稳定和平衡。