孕妇高血脂不能吃什么 这4类食物最好别吃
高脂肪食物
这类食物的饱和脂肪酸太多,容易造成脂肪累积在血管壁的情况,加重高血脂症状,孕妇一定要少吃。
常见的食物:猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。
提醒:除了肉类外,核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等坚果类的脂肪含量也很高,不过这些坚果还有帮助控制血脂的作用,因此孕妇可以吃,但不能多吃。
动物内脏
动物内脏里胆固醇的含量是惊人的,每天摄入胆固醇超过200毫克就会造成高胆固醇从而影响血液粘稠度,加重高血脂的情况,因此,孕妇应严格限制进食动物内脏。
高糖食物
糖可转变为甘油三酯,加重孕妇高血脂。因此,血脂高的准妈妈应少吃高糖食物。
常见的食物:糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等。
各种酒类
高血脂孕妇不能喝酒。其实,不管有没有高血脂,准妈妈都不能喝酒,各种酒类都不可以。
因为酒精的最大危害是损害肝脏,饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢,使血脂升高。
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