椰枣的功效与作用及禁忌

具有缓解性功能低下、缓解便秘、排毒、帮助戒酒的功效。

椰枣的功效与作用及禁忌1

椰枣的功效与作用

1、治疗便秘

椰枣能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，像粗粮一样可以治疗便秘。

2、调理脾胃

椰枣本身具有很好的维生素以及矿物质，对于改善身体代谢功能，以及补充身体需要的各种蛋白质是非常好的，尤其是调理脾胃是非常不错的。

3、提高性功能

椰枣能加快人体内性激素分泌，而且能提高人类心脏功能，平时人们食用它以后，能提高性功能，它在中东地区有着植物伟哥的称号。男人在出现阳痿早泄或者肾功能不全时，多食用一些椰枣就能起到明显的调理作用。

4、润肺止咳

椰枣性甘润，入肺经，有润肺止咳、化痰平喘的功效，可用于治疗肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。

5、减肥瘦身

椰枣中含有丰富的纤维素和果胶以及多种天然营养成分，人们食用以后既能满足身体对营养的需要又能防止人体出现饥饿感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能减肥瘦身，预防肥胖。

椰枣的禁忌

1、脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，食用椰枣会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃椰枣。

2、椰枣本身就是含糖量很高，所以糖尿病人是不能吃的。另外椰枣本身具有利尿的作用，如果尿频的病人也是不能吃它的。

3、容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而椰枣可以促进消化，帮助排便，所以吃椰枣腹泻会更严重。

4、吃椰枣的时候还是要注意配伍，是不能和虾一起吃的，容易引起食物中毒。

吃椰枣的好处有：

1、经常吃椰枣可以排毒养颜：椰枣有很好的排毒功能，坚持吃能够清理肝脏内的重金属和毒素，从而使肌肤状态变得更健康，身体变得更加轻盈，所以长期吃椰枣有美容养颜，帮助身体排毒的作用。

2、经常吃椰枣有减肥的作用：椰枣是一种营养价值很丰富的'食物，在吃的过程中椰枣的能量可以抵抗饥饿感，这个时期身体会消耗自身的糖类，所以长期吃椰枣能够保证在不刺激肠胃的情况下帮助食用者减肥。

吃椰枣的坏处：

因为椰枣性寒，所以女性在经期时如果不小心吃了椰枣会引起宫寒的问题，会让整个经期都变得很不舒服。肠胃不好的人吃了椰枣后会加重肠道的负担，严重者会引起腹泻的问题。

椰枣的禁忌：

感冒 的人群不能吃椰枣，因为椰枣会加速血液循环，使感冒和 发烧 问题变得更严重。

总体看来椰枣对身体的好处还是挺多的，但大家在吃之前注意一下禁忌和自己的体质问题就可以。

椰枣的功效与作用及禁忌2

椰枣的功效与作用

1、止咳润肺

椰枣性甘、温，无毒，可补中益气、止咳润肺、化痰平喘。

2、煮肉调味

椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。

3、辅助治疗胃溃疡

椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘的功效，其所含的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。

4、辅助治疗糖尿病

椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以作为糖尿病患者的代糖。

5、增进身体机能

此外，其脂肪及胆固醇含量极低，而丰富的.维生素与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。

椰枣的食用禁忌

1、因为椰枣的含糖量非常高，所以在服用退热药时不可以使用椰枣，会减少身体对药品的吸收。

2、在吃椰枣之后，短时间内不要食用高蛋白的食物，比如说牛奶或者海鲜等等。

椰枣的主要品类

世界上的椰枣品种有50多种，但是能够食用的只有9种。

1、皮拉姆椰枣 Piarom-软椰枣

形态最大的椰枣品种，也被誉为“巧克力椰枣”，细长椭圆型，颜色深棕。皮薄肉厚，甜美软糯，是所有品种中价格最贵的一种。

2、阿玛莉椰枣 Amari-软椰枣

阿玛莉椰枣型大，外皮成亮红色。与帝王椰枣Medjoul相似，都含有高纤维。通常作成椰枣乾，每颗重15~23 公克。

3、巴海椰枣 Barhi -新鲜椰枣

巴海椰枣有光滑的黄色外皮，外型像橄榄。此品种只以整枝椰枣串贩售，冰冻着吃。

采收季从每年八月至十月，每颗重量15~20公克。

4、德瑞椰枣 Deri-软椰枣

德瑞椰枣有着独特的牛奶糖风味，果皮色深发亮。每颗椰枣重7至10公克，整年供应。

5、哈德威椰枣 Hadrawi-软椰枣

哈德威椰枣是椰枣采收季最先成熟的品种，果肉味鲜有如哈拉威品种，但是形状较圆，色更深，外皮较皱。

每颗重量约7至10公克，整年供应。

6、哈拉威椰枣 Halawi-软椰枣

哈拉威椰枣非常香甜，是许多国家的椰枣销售王。外型较长，果皮呈浅棕色。每颗椰枣重量7至10 公克，整年供应。

7、哈亚妮椰枣 Hayani - 软椰枣

口味甜度适中，香气浓，冷藏贩售可以达到最长的保存期限。

果肉细软，果皮亮黑。新鲜吃当甜点，整年供应。每颗重量12至20公克。

8、帝王椰枣 Medjool -天然椰枣

帝王椰枣是约旦流域的顶级品种。型大，口味嫩软香甜，果色成浅棕色至深棕色。帝王椰枣有特殊的甜度及嫩软，每颗重量15至23公克。每年十月至隔年二月供应。

9、彩西迪椰枣 Zahidi-软椰枣

此品种有「黄金椰枣」的称号，果皮呈金黄色，甜度适中，口味细致。果实较圆，容易剥皮，通常用於烹饪，或是点心食用。

每颗重量7至10公克，整年供应。

10、得客来椰枣- 天然椰枣

此椰枣命名自阿拉伯文的「光之椰枣」，是约旦流域中最受欢迎的品种。得客来椰枣於半乾燥丶果肉呈现棕色时采收，拥有细致的口味。每颗椰枣重量8-11公克，全年供应。