詹皇父子神同步 同框训练准备新赛季
NBA 将在美国时间12 月22 日开幕,而目前各州的高中联赛已经开打,近日洛杉矶湖人球星LeBron James 和大儿子Bronny 一起进行训练。
LeBron 最近在Instagram 上传他和Bronny 在一起训练的照片,照片里的父子,动作一模一样,就连脸上的神情都是神同步,相当有趣。
父子俩的训练内容完全一样,LeBron 练什么,Bronny 就跟着练什么,他们练了运球、投篮等内容。LeBron 展示招牌战斧爆扣,Bronny 也学的是有模有样,颇为神似。
Bronny 今年16 岁,正在锡拉峡谷高中上高中,因为父亲的关系,在全美颇为知名,他所在的学校比赛经常被全美电视台直播。
-
女人怎么瘦腰?手臂与背部肌肉才是女人腰瘦关键
天气渐渐炎热起来,再也不是能够用衣服藏住肥胖的季节,而许多女孩为了拥有小蛮腰,都会把练腹肌作为第一考量。其实不然,训练手臂及背部才能拥有显瘦的视觉效果,也千万不要以为将肩膀练宽就会看起来像金刚芭比,唯有肩膀宽了、手臂及背部紧实了,腰才会更为纤细。以下提供...
-
练背肌最好的方法推荐 "V型"后背训练计划
男人的哪一块肌肉最性感?麒麟臂,人鱼线,公狗腰……现在的男人要是没有一个撩妹神肉,都不好意思出去混了。不过,在练肌肉的同时,很多人忽视了自己的后背,如果一身肌肉除了背不练,那会是怎样的画面?不敢想,今天我就来了解一下"V型"后背训练计划吧。男人肌肉没...
-
男人肱二头肌锻炼计划 练出麒麟臂
男人呀,想把自己的身材练的漂亮,大块肱二头肌是少不了的。手臂肌肉的强化训练你做对了吗?想要徒手做肱二头肌,还真的挺难的,想要让自己的手臂变粗,肱二头肌锻炼方法今天倾情呈现给大家!锻炼肱二头肌肱二头肌图解肱二头肌肱二头肌顾名思义,是由两个头构成,他们包括长头(...
-
增肌的健身动作 学练出肌肉
肌肉男有些男士穿衣服总觉得撑不起来,总觉得没有适合自己的衣服。人太胖还是太瘦穿衣服都不会好看,今天跟着小编来看看这些健身动作,你想要增肌还是减肥都可以试试看。每次练肩可从中选取4个动作每个动作12~15下做四组单手高位绳索外展单手高位绳索外展单手低位绳...