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  • 8大孕期意想不到的超级食物

    8大孕期意想不到的超级食物

    1、无花果份量:1杯无花果干(大约8颗)无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源,一杯无花果大约能提供你一天所需钙的1/4。孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物,但无花果却是个例外,它所含的钾、磷、钙对孕妈妈的牙齿非常有...

  • 孕期关于穿衣方面的琐碎总结

    孕期关于穿衣方面的琐碎总结

    大多数孕妇在怀孕4个月时开始考虑选购孕妇装。怀孕期购买的衣服毕竟利用率低,因此最好能精打细算,用最少的钱购置最合适的衣物。内衣、内裤内衣、内裤的材质一定要选择纯棉的,贴身穿通气性和吸湿性好。松紧带最好能调节,...

  • 怎样缓解孕期紧张

    怎样缓解孕期紧张

    孕妇的情绪可能是家人影响的,家人如果比较紧张担心,那么孕妇也会跟着更加紧张。在这个阶段家人应该多多的陪伴孕妇,开导孕妇,这样孕妇的心情也会舒畅一些,孕妇也可以了解一些关于孕期的知识,这样会比较有信心,就不会那么紧张...

  • 关注孕期健康保健 孕中期睡不好怎么办

    关注孕期健康保健 孕中期睡不好怎么办

    孕中期睡姿怀孕中期,子宫向右旋转,左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的缺氧状态,有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻,不过左侧卧的时候要把...

  • 准妈妈孕期应警惕心肌炎

    准妈妈孕期应警惕心肌炎

    近年来病毒性心肌炎的发病率不断增加,可发生于任何年龄,以青少年人群为多见。妇女妊娠期亦可发生心肌炎,此时发生心肌炎,无论对大人还是婴儿,其危险性都是非常高的,尤其是心肌炎后遗症对妊娠妇女有较大影响。而且这一发病趋...

  • 孕期可以排出毒素缓解孕吐的4种水果

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    1、甜甜的桃子桃子不是性凉的食物。而且水分很多,特别的美味。不仅对孕妈妈的皮肤有很好的作用。而且还有利于孕妈妈减少孕吐的次数。最重要的是,桃子的价钱还是很亲民的,基本上每个人都能买得起。所以孕妈妈在怀孕期间...

  • 孕期伸展操可缓解浮肿

    孕期伸展操可缓解浮肿

    准备工作:以站立姿势开始,两脚分开,背对同伴。接下来,用双臂抱住你前面的稳定球。转向你的同伴作将稳定球交给同伴的姿势,维持这种伸展至少20秒,进行反方向重复练习。辅助性站立空间伸展(3154,3157,3158)准备工作:以站立姿势...

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    每位妈妈都要带着宝宝度过九个多月的时光。这期间,妈妈们会经历春秋冬夏四季。在不同的季节,妈妈们要遵循不同的养生办法。在这里,有一些非常重要的冬季保护自身健康的法则。如果妈妈们能够时时将这些法则记在心中,那么她...

  • 备孕期千万别吃以下6类食物

    备孕期千万别吃以下6类食物

    1、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。2、酒精科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩...

  • 准妈妈孕期工作有什么好处 怀孕上班原来这么好

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    准妈妈孕期工作有什么好处1.帮助妈妈增加积极情绪怀孕期间坚持上班的妈妈不会与原来的圈子脱离,在人际交往中会受到更多的欢迎,大家都会给与孕妈妈更多的帮助和照顾,让孕妈在心理上得到安慰,这样的心态会让孕妈产生积极的...

  • 孕期须避免需频繁弯腰的工作

    孕期须避免需频繁弯腰的工作

    怀孕后,身体发生一系列变化,子宫不断增大,体重增加,心脏负担加重,新陈代谢加快,肺脏和肝脏的负担也加大,机体的能量消耗也增多,此外,准妈妈不但要排出本身的代谢产物,还需要不断替胎儿排出废物,所以肾脏的负担也明显增加。怀孕早...

  • 孕期应吃哪些食物?

    孕期应吃哪些食物?

    怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则,给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃...

  • 孕期准妈妈可以多吃这10种食物

    孕期准妈妈可以多吃这10种食物

    孕妇饮食一直是准妈妈在怀孕期间所关注的重点,那么准妈妈应该在孕期多吃哪些食物呢?本文就告诉准妈妈们,在怀孕期间可以多吃以下这10种食物。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最...

  • 孕期常做4件事,胎儿出生后不好带

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    胎儿出生后是乖巧好带,还会是个“小磨人”,受孕妈影响大。下面这4件事,孕妈若做的多,胎儿出生后不好带也属自然。准妈妈们,别中了还不知道,对照下看,做错的尽早改正过来。1、脾气不好,还爱哭有的孕妈咪,怀孕后就变成了个小暴脾...

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    秋天来了,天气转凉了。小燕子一家要启程飞往南方了,临走时小燕子去和好朋友松鼠道别,松鼠送给她一件宝贝留念。小燕子本来想叼着这件宝贝飞往南方,可是妈妈说:“孩子!你不能叼着东西飞,会又累又辛苦的,你不如把这件宝贝藏起...

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    孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期,而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中,电磁辐射最近被越来越多地提及。不要...

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    小凤是一位新手妈妈,也是95后,老公是93年的,两人都年纪轻轻,算是奉子成婚吧,不过婚后过得也还行。可是自从生了孩子,两个人就不停吵架。现在孩子才60天,小凤就感觉心累的很,带娃累,吵架也累,烦的要死。小凤发微信给我诉苦,说:我们...

  • 孕期该怎样穿衣?

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    1.内衣怀孕期间准妈妈们的乳房会随着孕期的发育而增长,有的身体上可能也会发生变化,比如身材变胖等,为了防止胸部下垂,孕妈妈们可以选择一些款式大小合适的,肩带较宽,底部可以支撑的内衣。随着孕期的增加,肚子会慢慢的变大,这...

  • 想要管理孩子的情绪,从你的孕期开始吧!

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    1、做好知识储备孕妇要了解一些怀孕期间的常识问题,不然就会多出很多不必要的烦恼。怀孕之后,别人出于关心,就会告诉你很多经验或者是小技巧,可是这些并不一定适合你,所以,这个时候你要学会分辨。而且,当自己掌握一定的常识...

  • 孕期血糖高吃什么好能降糖

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    一般来说通过对饮食、生活习惯的把控孕期血糖是可以控制住的。当然重点难点在于控制血糖的同时又要保证孕妇营养能跟上。大约85%的妊娠糖尿病患者可以依靠单纯的饮食治疗和适当的活动,就能够使血糖达到理想范围。孕期...

  • 缓解孕期腹胀的八个小秘方

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    在怀孕时期,相信不少孕妈妈会感觉自己的肚子不舒服,胀胀的,站也不是,坐也不是,躺也不是,难受极了。专家解释说,这是由腹胀引起的:在怀孕初期,由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管...

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    噪声不利于健康这个世界上有很多很美好的事物,声音就是其中之一,有美妙的音乐,有鸟儿的鸣叫,有海浪的拍打,有风声雨声读书声声声入耳,有天籁,有人声,有琴瑟和鸣。我们无法想象,如果这个世界失去了声音,会是多么无聊和可怕的情景...

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    很多家长在家里狗狗怀孕之后都会很紧张,知道狗狗怀孕后会立刻给狗狗进补,这可不是一个明智的做法。初期供给的营养大部分是被母体吸收,如果进补太多,可能会造成母体超重,影响后期胎儿的发育,并可能会引发一系列其他疾病。进...

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    以下是需要回避的孕期工作:有受放射线辐射危险的工作,如医院的放射科,单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大,会导致胎儿发育障碍或畸形。接触刺激性物质或有毒化学物品的工作:如油漆工、农药厂、石油化工厂的工...

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    相信大家都很清楚香烟包装盒上的温馨的提醒:吸烟有害健康。然而,由于香烟对人体危害性的慢性发展以及其所具有的令人“上瘾”的特质,导致很多“瘾君子”在还未受到可感的、不可挽救的伤害之前,总是自欺欺人的无视那个真诚...