相关宜多吃的知识

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六种人不宜多吃竹笋

竹笋是体内垃圾的“清道夫”，对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。因此，孕妇是可以吃竹笋的。竹笋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及多种维生素，其营养比起白菜来是过之无不及。并且竹笋中的这...
准妈妈孕期不宜多吃的食物

油条：油条在制作时须加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃3克明矾，这样每天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大...
孕期不宜多吃的四种食物

一、孕妇不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、...
这些食物可以补充维生素d 宜多吃

一、沙丁鱼沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。二、金枪鱼肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。三、野生三文鱼野生三文鱼比养殖三文鱼维...
15种食物宝宝不宜多吃

1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不...
哪些食物备孕女性不宜多吃

烤牛羊肉、胡萝卜、酒精等等。哪些食物备孕女性不宜多吃11、烤牛羊肉吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的...
十种食物不宜多吃

十种食物不宜多吃，孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料，而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品，现在分享十种食物不宜多吃。十种食物不宜多吃11、松花蛋因为制作松花蛋...
儿童、孕妇不宜多吃豆制品

豆制品是以大豆为原料加工制作的食品，常见的种类有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。大豆中蛋白质含量约30%~40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。因此，有人将豆制品比喻为植物肉，...
孩子不宜多吃的20种食物

1.桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。母婴2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌...
怀孕后这些食物不宜多吃

一．孕期不宜食用转基因食品一般成长期比较短，在对基因的提炼和转移过程中，不仅可能会增加过敏的风险，而且会使食物原有的微量毒素富集增加。此外外来基因很可能会破坏食物中的原有成分，使其营养价值降低。也就是说转基因食...
不宜多吃的“孩子爱吃”食物

爆米花：香甜的爆米花其实含有过高的铅，会损害人体的神经、消化系统和造血功能。而且孩子还在发育中的身体对铅解毒能力较弱，如果经常吃爆米花，会容易引起慢性铅中毒，诸如腹泻、牙龈变紫等问题也会发生。泡泡糖：孩子吃泡泡糖...
小儿为何不宜多吃油炸食物

小儿为何不宜多吃油炸食物，油炸食品又香又脆，很多孩子都喜欢吃炸猪排、炸鸡腿、炸土豆条等油炸食品。油炸食品又香又脆，确实很好吃。但是从健康的角度来考虑，油炸食品不宜多吃。小儿为何不宜多吃油炸食物？小儿为何不宜多吃...
桔子，儿童宜常吃不宜多吃！

桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对慢性肝炎患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。在食用桔子时应注意以下几...
孕妇不宜多吃的食物

罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工色素，香精，防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其它营养...
幼儿不宜多吃哪些食物

1、幼儿不宜吃什么食物秋天橘子就开始陆续的上市，开始的时候橘子是绿色的那种，大概初冬的时候就会出现黄色的品种。不管什么品种的橘子都含有丰富的营养。但橘子中也含有大量的叶红素，叶红素吃的太多也会导致疾病，叫做红...
春季宜多吃什么食物

多吃大红枣，南瓜，葡萄干等等。春季宜多吃什么食物11、大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以...
开车不宜多吃的水果

香蕉、荔枝等等。开车不宜多吃的水果11、香蕉：开车劳累后，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20%，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度地增加，会对心血...
儿童不宜多吃荔枝

“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素a、b、c，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之...
冬季宜吃什么

富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含碘的食物等等。冬季宜吃什么1■富含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对...
经期饮食宜忌：多吃5类食物

1、宜喝加蜜热牛奶在经期，女性如果出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，属于女性经期经常遭遇的身体不适。根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不...
孩子吃盐不宜过多摄盐量该如何把握

孩子吃太多盐的危害1.容易导致肾衰竭摄入过多的盐分就会加重孩子肾、心脏的负担，易导致肾脏与心脏两种器官的受损，严重地会产生肾衰竭的现象。2.降低孩子的免疫力盐分具有抑制细胞生存的作用，这种功能会伤害口腔黏膜的上...
7种食物宜常吃

生姜，花生，蜂蜜，洋葱，大枣，大蒜，核桃。7种食物宜常吃1生姜含姜辣素，有抗氧化作用，能抑制人体内过氧化脂质的合成。每天早饭时吃几片生姜能促进血液循环、消化。花生含人体所需的多种氨基酸，常吃能保护大脑，有助于分解肝内和血液...
三七粉一天吃多少为宜

一般2克左右。三七粉一天吃多少为宜1三七粉建议一般2克左右，每天二次，饭后服用。可以起到很好的保健效果。三七粉具有止血消肿止痛、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老的效果，具体情况如下：1、止血消肿止痛：三七粉它有双向调理...
高热病儿宜吃流质

高热病儿宜吃流质，病人流质食物食谱指的是容易消化的、不含渣的食物。对高热病儿应大量补充水分，饮食以流质为主。在无腹泻的情况下，给以高热量而易于消化的流质食物，接下来呢我们看下高热病儿宜吃流质高热病儿宜吃流质1...
敲黑板这10种食物儿童不宜多吃

1.桔子家长大都认为桔子是非常有营养的食物，恨不得每顿都给孩子吃，但这些食物容易造成皮肤黄染，需要控制进食频率，一天不宜多于中等大小的4个。2.浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣...