65岁米雪分享八招冻龄养生 活到老养到老

《家好月圆》近日深宵重播，米雪饰演的殷红一出场，完美演绎手段计谋算尽的双面人角色，睇到人咬牙切齿，米雪除了演技精湛被激赞，令网民更有兴趣的是13年前的米雪跟现在相比，不但keep得好，而且愈活愈年轻，更操出马甲线，原来靠呢三招养生大法。

现年65岁的米雪，跟13年前的神剧《溏心风暴之家好月圆》相比，岁月未有留㾗，米雪除了让人惊叹的冻龄美貌外，就连身材也保养得相当好，完全不输年轻女生！热爱跑步的她，早前上载了她日常的短裤背心运动look，马甲线相当明显且无一丝赘肉获赞身材超Fit。不得不说米雪即使已经65岁，但她的外貌身材十年如一日并没有太大变化，简直是香港美魔女的佼佼者。究竟她有什么冻龄秘诀呢？

米雪表示迷上近年跑步及行出是受周润发感染，她在IG曾公开感谢发哥悉心的栽培和引导，鼓励她一直坚持下去。米雪近一年保持每天晨跑，深信多做运动才是养生之道，更扬言运动是人生最值得投资的事情。

1.每天早上运动 米雪坚持每天早上做运动的习惯，有时是晨跑，有时是行山，就算天气冻都仍然坚持下去，做完运动后米雪会才去食早餐，补充体力，米雪坚持早上做运动是因运动后令人整天精神爽利，余下有一整天活动或工作的时间。

2.平日尽量淡妆 在米雪的社交平台上能发现，她私下与好友相聚时习惯以淡妆示人，并不会每天化浓妆。化妆品会加重皮肤的负担，特别在40岁以后，新陈代谢会慢，脸上各部位开始产生皱纹、皮肤更开始松弛。如果还上厚厚浓浓的妆，对皮肤会更不利，产生更多的细纹。所以，平日上街时应该尽量淡妆，给肌肤好好休养。

3.着重保养多于化妆 米雪曾于访问表示平常拍戏不是熬夜便是暴晒，再加上经常飞来飞去，皮肤容易变得干燥，因此面膜绝对称得上是她最好的朋友。不知道各位的化妆品与护肤品的比例如何，但当年龄开始增长时，家中的护肤品应该多于化妆品，着重于皮肤保养。

4.每天一杯蔬果汁 米雪每天都会饮一杯蔬果汁，即榨即饮。蕃茄、绿茶、大豆、菠菜、蓝莓等食物中都含有抗氧化剂如维生素C、维生素E及铜等元素，这些都是很好的抗氧化剂，能延缓皮肤和身体衰老。