萨尔玛·海耶克55岁身材爆辣 保养3招大公开
墨西哥女星莎玛海耶克(Salma Hayek)1999 年凭着喜剧西部片《飙风战警》成为好莱坞影迷的新宠,陆续演出的影视作品,也都获得不错的亮眼成绩!而身为墨西哥人的莎玛海耶克,曼妙身姿及独具异国风情的美艳容貌,年轻时就是不少影迷心目中的女神,而日前在IG 上分享泳装辣照,保养得宜的性感美貌,真的不敢相信她已经55 岁!这回熊编就来搜出莎玛海耶克的冻龄保养,究竟她是如何年轻辣到老?
莎玛海耶克辣体保养技巧曝光!
1. 无设限享用美食,靠果汁排毒!
莎玛海耶克的身形体态丰腴匀称又兼具曲线,55 岁还能保有这般姣好身材,其中一个方法就是饮食习惯,她透露平时吃东西不太忌口,想吃什么就吃,不过她并不是沉迷高脂肪的加工食品,大多以食物原形美食摄取,另外她还会定期做体内清洁,用的方法就是喝现榨新鲜果汁,不仅能帮助体内排毒,还有养颜美容的功效!
2. 没空上健身房,全靠自律体态维持!
除了靠现榨果汁排毒维持身材外,莎玛海耶克更常藉由调整姿势提升体态曲线,不爱上健身房的她,平时站着或是走动的时候,都会保持良好姿势,当你姿势正确,身体的肌肉就会处在紧缩状态,脂肪自然就找不到温存的地方,其实这种方式有点类似训练核心,平时外出走动,养成缩腹挺胸的习惯,不仅腹部就紧实,背部也不容易呈现虎背熊腰的状况!另外莎玛海耶克偶尔会进行短期密集锻炼,像是一个月内,每周训练5-7 天,最常做的运动就是有氧运动、高强度间歇训练以及力量训练来,短期但密集锻炼的效果,绝对比每周锻炼两天来的好!
3. 养成按摩习惯,并且注重防晒!
莎玛海耶克身体保养方面,则是养成按摩好习惯,搭配乳液进行身体揉捏按摩,不仅能让身体达到放松,还能使身体线条更漂亮,另外莎玛海耶克外出前都会擦防晒,给予肌肤一层防护,避免紫外线侵害使肌肤快速老化!
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