长期单身的影响

或致焦虑抑郁、或短命十年、或影响社会稳定犯罪率增高等等。

长期单身的影响1

长期单身的负面影响一：或致焦虑抑郁

长期单身易对本人的生理和心理造成较大影响。若一个人长期单身，在生活中，他（她）极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。

心理科主任告诉编辑，例如：一个人年至四十仍是单身，虽然他已事业有成在公司，表现强势，老板赏识，人人尊重他；在生活中，住高尚住宅，开高档汽车，穿名牌衣服，每天过着高质量的生活。他似乎过着人们梦寐以求的生活。

但每天回到家中，只有自己一人，望着家里冷冰冰的墙壁，心中寂寞孤独，无奈的情绪一触即发。而且这种情绪不能展现于人前，只能默默压抑在心中。

心理科主任表示，加上这类人自身的人际关系较差，且亲情淡薄，他们不愿与身边的亲友交往，更没有知心朋友。所以，他们心中压力、负面情绪便无处发泄，又再压抑在心里，不断恶性循环。

终有一天，会超越他的忍耐极限，最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍，对其心理造成严重的伤害。

当然，心理科主任也强调，并不是所有长期单身的人都会出现心理障碍，这主要取决于自身的心理素质保持一个良好的心理状态，用平和，宽容的心对待外界事物，同样可以做一个快乐的单身贵族。

长期单身的负面影响二：或短命十年

俗话说：心理与生理息息相关。心理受伤，生理同样免不了遭殃。哈佛大学的研究报告指出，不结婚的大龄青年，他们的寿命与正常结婚生孩子的人比，平均短十年。

女性约少7-10年，男性则少10年左右。洪军主任表示，一个人是否健康，50%受心理影响。而长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。

35岁左右是女性乳腺癌的高发期，单身女性乳腺癌的发病率可能比正常情况高。心理科主任表示，当然，长期单身，或过度

晚育并不是诱发乳腺癌的必然因素，只是可能存在一定联系。

长期单身的负面影响三：或影响社会稳定犯罪率增高

一个人长期单身，不仅会对自身的生理、心理造成影响。还会影响社会的安定。据有关统计学和国内国外的研究报道指出，在单身一族中，若男性的比例每增加1%，犯罪的'比例就会增加6%-7%。

心理科主任说，当男性长期单身，其心态会逐渐发生变化自卑、暴躁、情绪不稳定等等，且大部分男性的性格比女性暴躁。因此，当工作中出现小差错，或在生活中遇到不顺心的事，就容易引发其内心激烈的情绪反应，使他做出一些违法，或伤害他人等偏激的行为。

长期单身的人轻则会患上焦虑症，重则会发病，折寿，甚至是犯罪。看完这些，那些长期单身的人还想继续单身下去吗？恋爱是一个人成熟的必经之路，而且那些因为曾受过伤而拒绝再次恋爱的想法也是不可取的，希望大家都能早日脱单。

长期单身的影响2

1.被癌症“盯”上。

新西兰的研究发现，单身生活与吸烟相当，可能导致一系列疾病甚至癌症。中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐冰河指出，35岁以后出生的女性乳腺癌的发病率高于30岁以前出生的女性。

2.心脏病发作和死亡风险高。

芬兰研究发现，单身男性的心脏病发病率比已婚男性高58%~66%，单身女性比已婚女性高60%~65%。

3.少活10年。

美国研究发现，单身女性的平均寿命比已婚女性低7~15年，单身男性的平均寿命比已婚男性低8~17年。

4.导致忧郁。

长期单身使人社交能力退化，性情孤僻，容易患忧郁症。

5.年易痴呆。

在《英国医学》杂志上发表的一项新研究称，长期单身的人在老年后患老年痴呆症的风险更高。

长期单身会导致如此可怕的.结果。为了你的健康，赶紧找个人。

男人怎么能让自己摆脱无爱的尴尬局面呢

1.学会搭讪

长期单身的好处和坏处有哪些？一见钟情不是不可能，不要错过好机会，不管是在路上.在餐厅.在商场……如果你真的遇到了你喜欢的人，大胆地去。不要太在意。也许你的勇气会影响他。但是记住聊天的语气和方式，不要吓唬人。

2.参与活动

参加各种联谊活动来扩大你的朋友圈会让你遇到更多的人，这是一个很好的选择。特别是在活动中，每个人都处于一种放松的状态，无论是朋友的朋友还是朋友的朋友……总之，会遇到很多可能陌生但又熟悉的人，只有朋友圈大了，认识的人多了，才能尽快脱单。

3.相亲

如今，坠入爱河已经成为许多人的奢侈品。没有时间认识人是个大问题，所以相亲是个不错的选择。相亲的种类很多，比如亲戚朋友的介绍.举办相亲活动.交友平台.电视相亲节目等等，只要是能让你认识人的方式就可以了。约出来，一起吃饭，走一走，也许之间就来了电。

4.联系老朋友

我已经很多年没见到异性朋友了，但我曾经是个好朋友。我现在怎么样了？还是一个人吗？也许那些很久没有联系的老朋友也是单身，你们彼此很熟悉。也许多年后你们会在一起。不要忽视那些朋友圈。

5.勇敢地表达自己

长期单身的好处和坏处有哪些？如果你心里已经有了暗恋的对象，但一直不好意思说出来，不如借此机会大胆说出来！“你还想再过光棍节吗？你为什么不和我在一起？”。许多伴侣是通过自己的努力获得的，不说出口，怎能知道结果呢？

长期单身的影响3

1、心理抑郁加重

身边有好多同学和同事都结婚了，而且孩子都会打酱油了，而自己却还没有找到另一半。寻找人生的伴侣就成了她的生活压力。长期下去，导致心理抑郁，不得不请假休息。

其实，很多单身者都会有这种心理落差，他们内心的压力无从排解，总感觉没有结婚就是对父母不孝，为朋友和家人带来负担。建议有这种心理的朋友，一定要学会调整自己的心态，适当的参加体育锻炼，缘分该来的时候总会来到你的身边。

2、交际能力下降

长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的.人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。

长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

3、性冷淡

单身女性迫于社会舆论和道德约束，不得不选择性压抑。某种意义上来说力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人，每个月排卵期总是渴望有人相伴。长久的性压抑会导致女性出现性冷淡。

4、自卑心理

事业再成功，来自异性的爱慕也终究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情。看到朋友们一个个成双成对，心里不由的产生怀疑自己，感觉自己没用，毫无魅力可言。对自己看不顺眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表现，更严重的会出现自卑心理，否认自我价值，活在痛苦的自怨自艾中。

5、精神压力大

精神压力过大，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。单身女性要独自面对生存压力，尤其是职场竞争如此激烈。要想在事业上取得成功，她们不得不付出超出常人的时间、精力，透支心理能量。长期的超负荷会导致情绪上出现问题，诸如焦虑、抑郁、紧张等等，严重的会出现行为的异常。