如何克服恋爱中光晕心理

如何克服恋爱中光晕心理，这种现象在恋爱中比较常见，除了在恋爱过程中，恋爱双方刻意隐瞒自己的缺点外，更主要的一个原因就是因为光晕心理的影响，那么如何克服恋爱中光晕心理？

如何克服恋爱中光晕心理1

一、保持自己的主见

有一些人在恋爱过程中很盲目，他可能因为年纪大了，或者别人说对方还不错，而去选择将就一段感情或一段婚姻，而失去了自己原有的判断。

二、全面地分析

中国有句古诗“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”讲的就是，不同角度看到的山峰也是不一样的。所以，在看任何一个人，任何一件事时，我们一定要有全面的眼光进行分析。

三、多听取旁人意见

所谓“当局者迷，旁观者清。”在恋爱过程中，不妨多听取家长、亲友的意见，集思广益，也会帮助我们获得正确的主见，只是对别人的意见，我们不能盲从，一定要有自己的判断，择其善者而从之。

所谓光晕本是一个摄影名词。凡懂得摄影知识的人知道，摄影成像是由于光线在底片的乳剂层上感光造成的。当光线过于强烈时，它不仅会射进乳剂层，而且会穿过乳剂到达片基并被片基反射回来，造成乳剂层的二次感光。这样，在像的周围就会出现一圈月晕一样的像影，这被称之为光晕现象。

光晕现象会影响人们的解像力，使人们对影像的本来面目发生模糊感。心理研究表明，人的心理活动中有时也会出现类似的现象。人们常说的“见其一点，不及其余”，从心理上说，可谓光晕作用的极端。

恋爱中的光晕心理，按其反映对象可以分为对自己和对别人的两类情况。就对自己而言，它常发生在下列情况时：

当自己某一两方面的条件(如长相、职业、家庭、经济收入、社会关系、住房情况等)比较好的时候，会自恃择偶条件优越，对未来的配偶进行过分的挑剔。

当自己被多个异性同时追求，尤其是在异性的热烈颂扬面前，有可能飘飘然起来，从而出现自我评价倾向。

当自己对某一异性产生同情或感激之情时，对自己内在感情的审度也会走样。

光晕心理也可能表现在对恋人的评价上，它的表现同自我评价大致相仿。

1、要有主见当然是正确的主见。有了正确的.恋爱态度和恰当的择偶标准，理智水平就会大大提高，择偶过程中因感情波动而产生的光晕心理就不易缠身。这好比摄影时如光线过强，你可以加滤色镜。恋爱中感情的光线，同样可以通过理智的滤色镜来加以调节。

2、要戒偏见对己对人都要作全面的分析。苏东坡诗云：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。只有横向视野而没有纵向视野;或者只有近距离视野，而没有远距离视野，都会产生感觉和认识上的偏差，造成择偶和恋爱中的导向失误。

3、要听意见俗话说：“当事者迷，旁观者清”。认真听取和分析家长、亲属、朋友等人的意见，集思广益，也会帮助自己获得正确的主见，只是对别人的意见不应盲从，而应“择其善者而从之”。

如何克服恋爱中光晕心理2

糟糕方法之一：守护你的心

有这样一个古老传说，讲的是一个巨人，把自己的`心锁在一层层的金属盒子里，然后把这些盒子埋了起来。就这样，他的敌人无论刺透他的胸膛，还是朝他射击，永远都杀不死他。当然，巨人也同样失去了拥有一颗心脏的好处，比如幸福。

巨人静坐一旁欣赏着自己导演的这出戏，直到最后不堪痛苦折磨，把自己的心脏挖了出来，亲手刺透了它。这个可怕的寓言提醒我们，拒绝去爱，就是情感上的自杀。虽然如此，却仍有很多人像故事里的巨人那样，拼死守护着自己的内心，拒绝亲密。

“我一点都不可爱”是一个锁住心的盒子。而“没有人想要了解我”是另外一个盒子。

当然还有“我应该这样想”或者“我得按着规矩来”等等。无论你给自己的心准备的是什么样的小棺材，你得当心，它正在毁掉你的幸福，别留着它了。

糟糕方法之二：控制你爱的人

“如果你不爱我，我就自杀。如果你停止爱我，我就杀了你。”一些女人相信这才是表达真正亲密关系的方式。

事实上，这些都是“控制”的武器，它们破坏感情关系的速度可能要比你发号施令来的更快。虽然很少有人会陷入这样疯狂的控制欲望中，但我们却经常使用大量的同义句。

我们会说：“当然，如果你愿意的话。”这种暗示着“如果你真的做了的话我就会……”的语气同样会让人产生被控制的不适情绪。

没有人愿意被控制，如果你真的爱他，就永远不要试图去控制他。

有效方法之一：全情投入地去爱

在《银河系漫游指南》中，道格拉斯?亚当斯为我们揭示了一个有关飞行的秘密：

“你要做的其实非常简单，如果你开始想念地面了，只要将自己的全部重量放下去，心甘情愿地接受即将到来的疼痛。

绝大多数人在坠落的时候都会想念地面，但如果采用的方式正确的话，可能想念地面这件事就会变得没那么容易了。”这真是我们所知道的克服亲密恐惧的最好的.建议。回避与控制不会让你的心脏停止坠落，或者得到缓冲。

为什么不试试全情投入，愿意接受爱情可能会让你受伤的事实呢?请记住：“全情投入，不去介怀”并不是真心不介意。你会介意因亲密而生的风险——事先有所预料而已。无论如何，放开自己，投入地爱一次。

如何做到这一点?很简单，对你所有的感受要有所知觉。将你的感情表达出来，写在日记本上、向闺蜜倾吐、同心理医生甚至出租车司机说说。好好体验一下当你的爱恋、渴望和热情最大程度展现开来时的感受。在爱慕的人或事物面前，不要缩手缩脚，踯躅不前。

有效方法之二：大喊

作家麦勒迪?比特尔尝试过一次高空跳伞，几乎被吓得不省人事。另外一位跳伞的人告诉她：“当你到达舱门，跳出去的瞬间，大喊“Woo-hoo”!接下来你的感觉就不会太糟糕。”

无论是情感上的坠落，还是肉体上的坠落，这个高呼都同样适用。当恐惧来临，如果你想掌控或者掩饰它，那就大喊“Woo-hoo”。事实上，若你无法确认什么时候脚下会出现踏实的地面——也许永远都不会出现，那么你的投入就会使坠落变成一次飞行。

现在让人真正感到恐慌的并不是坠落，而是着陆。不过这种恐慌正在慢慢消散，因为很多人都已经意识到，对于那些用于拥抱“亲密”的人来说，着陆只有两种可能性，每一种都是那么美。

第一种可能性是你所爱的人也爱你。这样你就无需着陆，你们会一同在亲密之中坠落到更深处。

另一种可能性则是你全情投入，大喊了“Woo-hoo”，然后摔到地面上。会疼吗?难以描述。但如果你仍然拒绝将心埋进土里，或者找到别人去修补它，你就会创造奇迹。、

一个犹太人讲过一个故事。有人问他的拉比：“为什么上帝要将戒律写在我们的心上，而不是我们的心里?我的内心深处才需要上帝啊。”拉比回答：“上帝绝不会在人的心里强加任何东西。他把戒律写在我们的心上，这样当我们心碎的时候，上帝就能进去了。”

如果你毫不反抗地甘心落入一场亲密之事，无视内心的小警告，那么要么你坠入了爱河——妙极了，要么爱情就要在你身上降临。

尽全力去爱，你就会忘记坠落的恐惧。你会不再那么想念地面，哪怕心碎了也会坦诚地面对，这样“爱”就会帮你把所有心的碎片找回来。

下一次当你发现脚下的地面消失不见，自己又开始头晕目眩的时候，即使你一直在告诉自己躲开、抓紧，你也会听见身体最深处的直觉在说：“坠落!坠落!”