自信心不足的缺点

会导致情绪低落、焦虑和抑郁等问题，对心理健康造成负面影响。

自信心不足的缺点1

1、你无法大方接受赞美

谦虚是种美德，不过任何事物极必反，过于谦虚无法大方接受赞美，或许正是种自信心不足的迹象。当别人夸奖你「做得好」时，你每每都听得很心虚，总将功劳揽在别人身上，与自己毫无关系，头几次会给人家留下好印象，可久而久之就会让人不解你到底有什么问题了，甚至产生「你这人怎这么虚伪」的反效果。

2、你觉得自己毫无过人之处

缺乏自信者最典型的特征，就是总认为自己没有能力，毫无可与他人比较的长处。明明你在某方面确实非常优秀，能完成别人做不到的事，但你宁可选择认为「是这个任务比较简单啦」，甚至觉得「搞不好别人来做，结果还会比我更好」，也不愿对自己有信心一些。

3、你总是以别人的想法作为主见

缺乏自信者害怕对别人表达自己的观点，因为还没说出口，就已经在想「要是他不接受怎么办？」「这会不会是个烂点子？」等等否定反馈，于是对任何决定都毫无主见，引用他人的想法容易多了，认为别人讲出来的话肯定更有价值、更有说服力。

4、你觉得别人都只看到你的缺点

有点像是因为自信不足而自我怀疑，怀疑到产生被害妄想的感觉。缺乏自信者容易将周遭他人的闲言闲语，内化成自我批评，「你很胖」、「你什么都做不好」、「没有人喜欢你」、「别人都可以，为什么你不行」等等，尽管那些话根本不是冲着你而来。你认为别人总是只看见自己不好的那一面，并且加以放大对其嘲笑。

5、你鲜少尝试新事物，因为害怕失败

就好像第三点「还没把想法说出口，已经怕被人家打枪一样」，还没跨出尝试的'第一步，就因害怕失败而踌躇不前了。缺乏自信的人习惯待在舒适圈，做自己擅长、没有任何难度的事情；相反的，自信者则不甘于舒适圈，不愿被限制住了，他们有信心自己能突破框架，创造更多可能。

自信心不足的人怎么改善

第一，人靠衣装。

俗话说，人靠衣装佛靠金装。虽说是一句老话，不过到今天也不算过时。当我们充满自信地打扮好了以后，我们会觉得很有自信。你可以试一个星期，你希望成为什么样的人，就按照什么人的样子来打扮；请记住，这是一个简单而又有效的增强信心的方法。

第二，切勿求全。

增强自信心不应该成为一件受罪的事情，别为有自信而使劲让自己有自信。还有，万万不可什么事情都理想化。要允许自己成为一个有时候会犯错误的人。觉得自己不行的人通常是在生活的方方面面都树立了高远目标的人。

我有的时候也有这种一闪念，总觉得这儿也不行，那儿也有问题。这么想的'原因无非是自己对自己要求太高。结果怎么样呢？自信心少了一大半。给自己一次机会吧，不要求全责备，这是非常重要的。

第三，注意外界。

一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。

我们经常在球场上看到这种情形。总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的`球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，不自信的人才总是想着自己。

第四，拒绝失血。

我们都知道有一种人一来到众人面前，就啦哇啦地发泄不良情绪，甚至把周围的人贬低一顿，直弄得在场的人目瞪口呆。有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。有人将这种人称为“吸血鬼”，专门吸走你内心不多供你氧气的“鲜血”。

没了携带氧气的“鲜血”你还怎么活？没有了自信，人还怎么前进？对你来说，你唯一的选择就是尽可能远离这种人。不要憎恨，也不要对他们评头品足，只要知道这种人对你生活质量的改进毫无益处就行了。一句话，少跟这种人打交道。

第五，抓住机会。

以前担心的事情，你可以换个新思路试一试，不要一条道走到黑，不撞南墙不回头。可以这么说，缺少自信的多半人都是很执拗的人。甭说让人说服，就是撞了南墙都不一定会头呢。

如果你还不那么固执，就报个班学习学习，或者参加健身俱乐部锻炼身体。让你的生活有所改变，哪怕稍加改变都行。有一句广告词说得经典，改变总是好的。随着你的改变，你的自信心会有所增强。分享朋友圈让朋友一起成长！

第六，讲究付出。

有一句老话说得好，有付出才有索取。记住这句话，要想在生活中得到点什么，先要付出。比如交朋友，要想在最需要的时候得到朋友们的帮助或者指点，就要在平时多帮助别人。

跟别人交往，要尽可能地让人家感觉你是一个很有自信、很有价值的人。帮助别人建立自信，你肯定会得到相同的东西。说它是因果报应也好，说它是等价交换也吧，总而言之，这是很灵验的，不信你就试试。

第七，学会宽恕。

很多人对自己要求非常苛刻，他们不知道宽恕自己过去的所作所为。如果你对自己过去的失败或者过失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少。正确的做法是承认自己的过错或者过失，然后统统忘掉。同样，如果生活中有什么人需要你宽恕，那就宽恕他吧。宽恕他人可不是为了他人，恰恰相反是为了你自己。