孕期总是乳房胀痛 这样做可缓解
为什么怀孕后乳房会发生变化
准妈妈们在怀孕之后,乳房就会变大,这是受孕激素的影响,也会变得更加饱满和坚挺,有些妈咪在怀孕的时候还发现,乳晕变大了,颜色变深了,而乳房出现胀痛跟乳房变大有一定的关系。
孕后的乳房是孕前的三倍大,突然的拉伸肯定会胀痛的。
乳房胀痛是怎么缓解
胀痛的时候最好是用热敷袋来敷一下,或者也可以洗个热水澡来缓解一下,有条件的话用冷热交替的方法来缓解效果更好。
吃的方面就多吃点五谷杂粮、蔬菜和豆类,另外那些咖啡、汽水、巧克力以及茶等等这些就不要再碰了。
怎么选择孕妇内衣
1、买的时候要挑选号码大一点的,大一两个号码是可以的。
2、同时不能买的太大,否则起不到保护乳房的作用。
3、在买的时候最好是选择纯棉质的内衣,减少乳头摩擦。
4、到了快生的时候可以买哺乳内衣了,为以后的喂奶做准备,有开口的话,也方便产后喂奶。
5、购买的时候,最好是到专卖店里面去买,可以试穿看大小合不合适,并且让参考店员的一些意见。
不同孕期乳房如何护理
孕早期
刚怀孕的时候就要开始换大一号的内衣了,这样才能起到保护腺体生长的作用。
孕中期
怀孕到了中期会分泌一些初乳,这个时期需要注意保持乳房的干净,要及时清洁,而且这个时候可以使用孕期护肤油,每天坚持按摩一会儿乳房,让其更健康。
孕晚期
快生的时候乳汁变多了,乳房也越变越大,准妈妈要坚持每天按摩乳晕,乳头小的话还得天天提拉乳头,因为有些乳头小的话,生孩子之后,宝宝吃不到乳头会急的大哭的,所以现在先做好一系列的准备工作,到时候喂奶就轻松多了。
孕期乳头有分泌物怎么办
女性乳头每天都会有一定的分泌物,特别是在有喜的时候还有生完孩子之后,这个时候一定要穿全棉的内衣,尽量不要用乳垫,还要经常洗澡,在清洁身体的同时,乳头部位也不能忽略。
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