七招缓解宝宝体虚
解析体虚:
出汗是人体的一种正常生理活动,具有散热、排毒、湿润皮肤等作用。由于宝贝的交感神经活动比成人活跃,所以比成人容易出汗,特别是一些外部原因或诱因作用下,如气候炎热或室内空调温度过高、游戏、跑跳、剧烈的运动、衣服穿得过多、晚上被子盖得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等,更容易导致宝贝出汗。
但是如果出汗超出正常范围,就是一种病态的表现,大多是因某些疾病引起的,病因比较复杂。这样的宝贝,一般稍一活动或平时走走路,也会出很多的汗,中医认为,这是一种体虚的表现。
怎样对体虚宝贝进行调理?
体虚多汗的宝贝,可通过中医方法进行体质调养。对于体质调养,中医一向有其独特之处。
1、及时更换衣物
衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝贝就得用自己身体的温度来捂干,这样容易让宝贝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。
2、多给宝贝补充水分
体虚的宝贝大部分都有多汗的表现,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水就有可能脱水。可适量喂宝贝一些淡盐水,补充身体失去的钠、氯、钾等电解质,避免因脱水而导致虚脱。
3、经常开窗换气
每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天,可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹,尤其是宝贝睡着后,以免皮肤毛孔开放,身上有汗,直接吹风而受凉。
4、衣服及被子不可太厚
宝贝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料,衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝贝出汗太多。从小锻炼宝贝的耐寒能力,也有助于增强宝贝的抵抗力。
5、勤洗澡
妈咪要勤给宝贝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,不让汗液伤害宝贝的皮肤。因为,宝贝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
6、中医食疗方参芪红枣汤:用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6-8只,煎汤口服。
枸杞桂圆紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克,煮至黏稠即可。
黄芪炖鸡:将生黄芪50克洗净,装入净膛的母鸡腹内封口后,放入冷水内慢火炖之,烂熟,给宝贝喝汤吃肉。
7、中药或中成药治疗
体虚的宝贝可以在医生的指导下,吃些中药汤剂或中成药协助止汗;也可直接服用中成药,如芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂等冲服。
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