孩子有拖延症怎么办
拖延症的本质
人们为什么喜欢拖延?某心理学大V说,因为拖延的本质就是逃避,可以暂时性的逃避“更困难”的生活状态。
比如我让女儿去穿衣服,这需要她暂时放下喜欢的玩具,在一堆衣服里找出她昨天换下的背心,把外套脱下来再穿上的过程又会瞬间让人觉得有点冷,所以这意味着她要中断目前的快感转而开始忍受繁琐和寒冷。
可是这些都只是瞬间的事情,她两分钟不到就能做完,为什么忍受起来也这么难呢?这是因为拖延症是有先天的生理基础存在的。
哥伦比亚大学的心理学教授曾经做过一项相关研究,接受测试的人被随机分为几组,每组都需要回答一系列关于时间的问题,例如“有一笔钱,现在给你可以获得十美元,但两周后再给你可以获得十五美元,你如何选择”,在测试的同时,会有医学人员用电流脉冲刺激参与者大脑的不同区域。
最后心理学家发现,大脑左侧前额叶受到刺激的那一组,明显倾向于选择当天获得的利益,也就是说,他们通过暂时性的逃避来沉浸在当下的快乐之中。他们得出结论,“左侧前额叶”发育的成熟的人,更能关联当下行为和未来之间的因果联系,拒绝当下的逃避带来的快感。
而从脑科学上来讲,大脑左侧前额叶是个发育很缓慢的区域,即使到了成年,也都还在持续的成熟中。所以通过以上这些研究,我们不难发现两个结论:
第一,人不可能完全理性,这里只存在绝对和相对的概念,我们不要指望着拖延症可以完全被克服掉,能够改善,对生活和学习无伤大雅就可以了。这意味着父母们要学会降低自己的期望。
第二,因为大脑的发育问题,孩子的拖延症往往比大人更普遍,低年龄段的孩子又比高年龄段的孩子的拖延症问题更加凸显。所以对于孩子,父母们要更有耐心,比指责更有效的是帮助孩子解决切实的问题。
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