如何让孩子早一点告别陌生焦虑

如何让孩子早一点告别陌生焦虑，陌生焦虑是指孩子到一个新的环境看到陌生人之后的焦虑感，略微的焦虑倒没事，过多的焦虑则会影响孩子的正常成长，今天教你如何让孩子早一点告别陌生焦虑。

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一、认生是一种天然的保护行为，是宝宝的正常表现

一般情况下，宝宝的人生反应出现在六个月以后，前期的时候，宝宝的记忆很短暂，根本记不住人的样貌。除了家人和经常照顾宝宝的面孔，其他人的样子，宝宝基本上没有办记住。在宝宝的意识逐步形成以后，半岁左右的宝宝就会出现明显的认生感，这其实是一种自我保护的行为。

宝宝认生其实就是一种陌生焦虑感，比如不熟悉的面孔出现在宝宝面前，会引发他的手机焦虑和恐慌，不安全的感觉引发哭闹不安，作为新手爸妈要明白，这是宝宝成长时期的正常反应。明白这是宝宝出于自我保护的一种行为以后，家长就可以通过多方面增强宝宝的安全感，更多的交流和沟通，可以有效的减少认生反应，缓解宝宝的哭闹情绪。

二、给予宝宝更多的安全感，通过语言和行为更好的表达

宝宝的认生来源于对陌生感的恐慌，此时的宝宝会极度缺乏安全感，需要爸妈给予最好的安抚。尤其是妈妈，可以在宝宝认生的时候，用语言或者肢体动作，抱着宝宝或者贴紧宝宝的身体，给予他一种妈妈的安全感。

当孩子在陌生环境中，感受到了妈妈的安全感，可以有效的减少恐慌，缓解他认生引发的哭闹不安。有的时候，只是妈妈的样子，就能瞬间止住宝宝的哭闹，这或许就是母爱的伟大之处，建议妈妈多陪伴孩子接触新的事物，妈妈的安抚，可以给予孩子更多的熟悉和安全感，提升宝宝的反应，降低宝宝的恐慌度。

三、多带孩子感受不一样的环境，增加环境的熟悉感

有的宝宝的认生来源于对环境的陌生，或者是一旦出现生人面孔太多，孩子就会哭闹不安。建议家长可以多带孩子到户外活动，增加孩子的环境适应感，也可以选择去热闹的广场，或者是菜市场，感受一下人间的喧嚣和繁华。

其实，宝宝的内心是向往热闹的环境，只是年龄小的一种恐慌表现而已，多带着宝宝外出，增长了孩子的见识，让他觉得环境的熟悉感更多，减少陌生的恐慌，很快他就会带着好奇心，用可爱的小手手四处探索世界了。当孩子的好奇心足够大，就会掩盖来自环境的恐慌和陌生感，逐步的减少孩子的不安情绪，让宝宝感受到探索外界的乐趣和收获。

建议带孩子外出时，多跟宝宝解读，比如看到物体可以给宝宝讲解，或许小月龄的宝宝还不会说话，但通过宝妈们的解读，孩子会更好的感受和理解，等到下次再次遇见，就会增加宝宝的熟悉感，避免出现强烈的.抵抗反应，宝宝们是可以通过反复解读，更好的提升理解能力的。

四、最好的方法是让宝宝跟宝宝接触，增加他们的沟通

宝宝的婴语是真的存在，他们有着自己的交流方式，况且，看到跟自己差不多的宝宝，孩子更多的是一种好奇心，有助于他们放下防备和戒心，更快的融入环境，更开心的享受人与人之间沟通。认生是宝宝从自我到接收外界的一个过程，如果有的孩子接收的过程比较慢，家长也不要操之过急，更不要过于担忧。

毕竟每个孩子的成长过程不同，每个孩子都有着自己专属特色，他们有的活泼开朗，有的喜欢安静，这是个人的性格差异。同样的，认生反应有的宝宝比较强烈，有的宝宝比较轻微，可以通过让宝宝相互的互动，增加他们彼此的熟悉感，培养孩子认识外界的兴趣，激发孩子更好的了解外界环境的能力。

如何让孩子早一点告别陌生焦虑2

一、妈妈要调整好心态

如果妈妈每次带宝宝出门，都在心里悄悄担心“宝宝看到陌生人会不会大哭？”那么这种不安的情绪也是会传达给宝宝的哦~

因此，妈妈首先要对宝宝有信心，“就算陌生人焦虑也没关系，这也是宝宝在成长的证明！”

妈妈多带着这样的心理暗示带宝宝出门“历练”，慢慢的宝宝就会适应了哦~

二、跟周围的人解释一下

爷爷奶奶，亲戚朋友来看孩子的时候，总会因为宝宝可爱而情不自禁想要亲近宝宝。

这时宝宝一旦开始哭泣，可能会伤了长辈们的心，认为“宝宝是不是不喜欢我？”

这时，妈妈一定要提前给亲戚朋友或爷爷奶奶做好心理建设，提前告知一下长辈。

三、不要反应过于激烈

宝宝一旦陷入陌生人焦虑大哭妈妈一定会着急。

这时，如果宝宝一哭妈妈就着急忙慌的把宝宝从别人手里接过来。

那么会给宝宝输入一个信号，“这个人是不能接近的！”这样宝宝可能会更难习惯别人的怀抱哦~

因此，哪怕宝宝陌生人焦虑妈妈们也一定不要过分紧张，反应过于激烈哦~

四、让宝宝慢慢习惯

如果有亲戚朋友想要亲近宝宝，上来直接想要抱起宝宝的话可能会比较困难。

这时我们可以让ta们慢慢接近宝宝，先和宝宝聊聊天，牵牵宝宝的小手，慢慢的等宝宝比较熟悉了这个人之后，也就自然而然会让ta亲近自己了哦~

五、在熟悉的地方接近“陌生人”

可以尝试先让宝宝在熟悉、能获得安全感的地方去接近这些“陌生人”。

比如，把亲戚朋友邀请到自己家，先让宝宝在熟悉的.地方去慢慢熟悉不熟悉的人，而不要直接把宝宝放到一个完全陌生的环境里哦~

六、让亲近的人多和宝宝接触

如果想改善宝宝对指定的人陌生人焦虑的现象，那么频繁让Ta们接触是非常行之有效的方法。

当宝宝爷爷奶奶或姥姥姥爷，可以带宝宝多多见见长辈们，这样不知不觉宝宝就会愿意去和长辈们亲近了哦~

宝宝陌生人焦虑并不是由于爸爸妈妈的教育方式出了问题，而是成长过程中必经的一个过程。

我们面对这个问题没有必要感到压力或者太过自责，多给宝宝一些时间，宝宝一定会顺利度过这个时期的哦~