孩子暑假7宗罪:吃喝玩乐勿过度!
TOP1:整天睡懒觉
“我要睡到天荒地老!”
偶尔睡个懒觉不是问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习……生物钟全乱,那就是大问题了。最糟糕的是,等到假期结束,孩子无法马上恢复正常作息,需要一段时间重新调整,折腾小孩更折腾爸妈啊!
Top2:零食不停口
“没有零食的暑假是不完整的”
放假在家,各种零食随手可得,父母对此也比较放松,甚至还会买更多来“奖励”孩子。但是吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐,一旦饮食不规律,想调整回正常状态又要一番折腾。
专家指出,在一段时间内集中大量进食,可能会影响大脑功能。进食过量,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,对新事物、新知识就很难产生兴趣。
Top3:一秒变宅娃
活动不足,天天窝在家里,还伴随着吃零食的坏习惯,不仅对身体发育不好,精神状态也会萎靡,常常一副懒懒的样子。这其中有家长的原因,怕孩子太热,气温稍微高一点干脆就不允许孩子外出了。
Top4:电视、IPAD粉
现在的孩子贪恋电视,其实是因为没有比电视更有吸引力的事情罢了。如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。有些孩子可以沉迷到连饭都不愿意吃了,这个时候大人如果还不敲醒警钟,近视、弱视等一大堆问题将接踵而至。
Top5:变身“两面派”反斗星
隔代养育会产生“溺爱”的弊端,一方面助长了孩子的坏毛病,另一方面,如果父母和长辈在对待孩子的问题上看法、做法不一致,小孩子可是很会察言观色的,容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。
Top6:学业暂停、作业拖拉
不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班。不过,对于小学生来说,学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园在学琴、学画阶段的孩子,需要每天都有一定时间用来练习,不能随意间断,即便在假期里也需要坚持才能看到效果,且培养孩子持之以恒的习惯。
Top7:“臭脾气”能力飙升
作息紊乱和“宅”在家中的副作用,就是能晒到太阳的时间少了。外面天气太热,孩子足不出户,光照不足不利于钙质吸收,还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢!没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期,假期就应该放松”。不仅在家为所欲为,连脾气都见长了。
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