天天唠叨孩子喝水 宝宝喝水讲究多
水是生命之源,人可以7天不吃东西,但是7天不喝水人可是会死的,所以人每天都必须要适量饮水。身为家长对孩子唠叨最多的一句话估计就是多喝水了,特别是在夏天,夏天气温高孩子容易出汗,体内的水分流失较快,可是孩子一玩起来就会忘记喝水这件事情,所以家长在孩子喝水这件事上难免会变的唠叨一些。可是喝水也是有讲究的,否则可能会造成孩子“水中毒”的哦。
首先,六个月之内的宝宝不能喝水。这里的水是指凉白开。6个月之内的宝宝的主食就是母乳或者是配方奶,这两样都是液体,宝宝每日摄入这些主食的量就足够他身体每日所需的饮水量,就无需再多喝白开水。而且那么小的宝宝肠胃功能尚未完善,而且胃和肚子也是小小个的,每日能在肚子里装的容量就那么多,如果喝水了,奶就会少喝,那宝宝摄入的营养不足就会影响宝宝的健康发育。而且六个月之内的宝宝喝太多水,最好是不要给宝宝喝水,除非孩子是处于生病等特殊情况,否则容易引起“水中毒”。
等到宝宝长到六个月之后,宝宝能吃的就不只有奶了,而且这个时候宝宝也开始长牙了,家长就会给孩子添加辅食,此时就可以给宝宝喂点水。宝宝开始长牙就要开始注意口腔卫生,如果吃饭时给宝宝喂了辅食,吃完后可以给宝宝喝几口水来清洁口腔。这个时候喝水就是纯粹为了清洁口腔,其他时候就别给宝宝喂水了,这个时候也要少喝水,以保证宝宝有足够的肚子容量装食物。
再长大些,宝宝开始断奶,然后辅食上位承担主食地位,这个时候基本上宝宝就已经长到了一岁。这时候家长就可以放心大胆的给宝宝喝水了。这时候说不定就会又出现个新状况,那就是宝宝不爱喝水。白开水平淡无味,宝宝可能很难对喝水这件事提起兴趣,这时候家长们该怎么做呢?
首先,将水摆在显眼的位置,让它时刻进入宝宝的视线内。宝宝玩久了汗出多了,身体内的水分也会慢慢流失掉,体内缺水宝宝就会觉得口渴,宝宝自然就会想喝水。这个时候宝宝就会第一时间选择目光所能见到的饮料,那就是白开水,久而久之,喝多了自然也就不会抵触喝水这件事了。
其次家长要以身作则。家长是孩子最好的老师,宝宝学东西可是很快的,家长在孩子面前表现什么样孩子会立马效仿起来。所以家长要在宝宝面前多多喝水,身体力行的帮助宝宝养成喝水的习惯,饮料什么的在孩子养成喝水习惯之前就尽量少喝,特别是在孩子面前尽量别喝。家长不仅仅是要做到言传,更要做到身教。
不得不说,做家长真的很辛苦,就连喝水这么平常简单的事情都要给孩子小心照看着。不过为了孩子的身体健康,再辛苦也不算什么。
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