造娃运动的正确姿势

造娃运动的正确姿势，每个人的体质是不一样，怀上宝宝的几率也是不一样的，有些人属于容易怀孕的体质，即使两个人做好了安全措施进行同房，也能怀孕，而有些人受孕就很困难，现在分享造娃运动的正确姿势。

造娃运动的正确姿势1

想要快速受孕，传统姿势最靠谱1.有时候夫妻同房老是用男上女下的姿势，时间长了就会感觉很无聊，但这个姿势最能你怀孕。为什么说这种姿势最易受孕，因为位于上面的男性每一次的冲击都能碰到女性的宫颈地方，简单的说能让精子更加快速的与卵子相互结合，而位于下方的女性，姿势平躺方便男性精液射到子宫下部。

男性在最后的高潮时，最好射入深一点，让精子少走点路。2.同房之后最好多躺一会儿很多女性同房结束后，就会立即起来去洗澡，如果你是想要宝宝的话，别着急，老实的在床上躺会。

这样做是为了防止精液外流，想要受孕效果更好的话，你可以让两腿高高竖起来弯曲，膝盖往胸口那边靠拢，保持这个动作十秒，然后继续平躺好，同样的工作做5次左右。3.享受其中的乐趣夫妻同房不只是为了怀孕生孩子，两人应该享受其中的乐趣，一场完美的同房能让你的心情愉悦，很大程度上提高你受孕的机率。

有研究证明，体会到高潮的女性，比只会同房当任务的女性，更容易怀上宝宝。最容易怀上孩子的时间，排卵期同房最好有人把女性的排卵期当成最容易怀孕的时候，想要怀孕，算一次自己的排卵期是什么时候，一般是你下次姨妈期来之前的两个星期左右。

想要检测到准确的排卵期，有三种方法：第一种，去医院做B超，医生看结果告诉你排卵期；第二种去药房买排卵试纸，看看自己是否到了排卵期；第三种就比较麻烦，每天用体温计量自己的体温，记录下来，到了排卵期你的体温会比平时高一点。排卵期间女性对于精子排斥力很低，能让卵子与精子很好的结合，所以这几天同房都能成功怀孕

侧躺式

方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的'一只脚抬起。

这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

缺点：若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。

前倾跪式

方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

优点：

1、这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

2、有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

3、产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

4、膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

蹲坐式

方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。

站立式

方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。

1、直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

2、胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

3、产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

4、这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。

5、产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。

6、有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。

跪姿

类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。

双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。

将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。

蹲姿

可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。

可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。

大家觉得怎么样，我在网上看到的，觉得说的有点道理。

造娃运动的正确姿势2

造孩子的正确姿势：

了孕育孩子，把每次做爱都看得很重要，却常常徒劳无功。其实当把做爱当成一种任务时，孩子反而会离越来越远。彼此愉快地享受性爱，比让妻子躺在那里等待怀孕，几率要大得多。看一下自己是否达到以下要求：

1、都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者把做爱视为负担和痛苦。

2、注意力要集中，排除其他事情及无关的意念的干扰。

3、做爱要在高度的愉悦和满足中完成，而不是索然无味。

当然，如果性生活偶尔不如意，也无需懊恼，更不能责备对方，这是很正常的现象。要想每次都淋漓尽致、心满意足，是不是有点贪心呢？不要紧，只要相互体谅，下次感觉会好起来。为了提高性致，可以试着营造一下气氛。比如，放一段浪漫的音乐，送妻子一件性感的内衣等等。这样，在快乐轻松的氛围中，宝宝就会如约而至。

遵照以下几个小提示，可以让在享受性爱的同时，如愿以偿地获得一个健康快乐的小宝贝！

1、继承“传统”

如果做爱时总是在妻子的上方，似乎是件很乏味的事情，但事实上，这却是让她受孕的最佳体位。采取这种体位时，能更深更近地接触到她的'宫颈，为精子缩短路程，方便它“找到”卵子结合。而当妻子平躺仰卧时，精液更容易聚集在宫颈口周围，让宫颈外口浸泡在精液中，为精子进入子宫创造有利条件。

2、让地球引力来帮忙

确认能让精子离她的子宫颈越近越好。怀孕必须精子和卵子相结合，所以要尽量给精子提供便利，让它能顺利地游到妻子的输卵管。不能保证所有的精液都能为效力，但还是应该尽量减少它的流失。

如果妻子的体力允许，可让她在做爱后把双腿朝空中举起；如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。在采用男上女下的传统体位时，也别忘了在她的臀下垫一个小枕头，使她下半身处在倒置的位置。好了，就这样，简单利用一下地球的引力，就能给精子更多的机会到达子宫。

3、赶快平躺下来

若做爱时采取后位式，确实可以让精液尽可能接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点要注意，那就是如果已经射精完毕，而妻子还未来得及调整体位，精液就会顺原路“返回”。这样的结果肯定不乐意了。因此，在采用这种方式时，如果已经射精，就应尽快抽身，让妻子赶快平躺下来，让精液不至过多流失。