预防为主，让孩子远离流感

一、初识甲型H1N1流感

甲型H1N1流感的定义甲型H1N1流感（原称人感染猪流感）是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾病。目前，甲型H1N1病毒是H1N1型新的变异体，具有在人与人之间传播的能力。

传播途径：主要通过接触已感染甲型H1N1流感病毒的人或动物传播，传播方式主要为呼吸道传播，其传染途径与流感类似，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等途径传播。一般认为人接触病原体感染到发病时间为1至7天。

临床表现：人感染甲型H1N1流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或者疲倦、眼睛发红等。

二、甲型H1N1流感和一般感冒的区别

甲流：3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛

一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

甲流：约80%以上会有严重的头痛

一般：轻微的头痛

甲流：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛

一般：流鼻涕及咳嗽

甲流：几乎没有打喷嚏(较不常见)

一般：打喷嚏

甲流：37.8度以上的高烧会持续3-4天

一般：偶会发高烧

甲流：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

甲流：大多数的人会有发烧恶寒

一般：偶会有恶寒

甲流：持续会有严重的疲劳感与虚弱

一般：轻微的疲劳感

甲流：扁桃腺不会肿

一般：扁桃腺会肿

甲流：会有严重的胸部压迫感

一般：无胸部压迫感

甲流：3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛

一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛

甲流：约80%以上会有严重的头痛

一般：轻微的头痛

甲流：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛

一般：流鼻涕及咳嗽

甲流：几乎没有打喷嚏(较不常见)

一般：打喷嚏

甲流：37.8度以上的高烧会持续3-4天

一般：偶会发高烧

甲流：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛

甲流：大多数的人会有发烧恶寒

一般：偶会有恶寒

甲流：持续会有严重的疲劳感与虚弱

一般：轻微的疲劳感

甲流：扁桃腺不会肿

一般：扁桃腺会肿

甲流：会有严重的胸部压迫感

一般：无胸部压迫感

三、提高孩子抵抗力的好办法

半岁前的宝宝：初生牛犊不怕虎，从妈妈那里获得了天生的免疫力，所以妈妈不用过多担心。半岁-1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽；1岁半-两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意；三岁的宝宝：所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90%。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力。

提高抵抗力有两种方法，一种是预防接种，宝宝从出生的那刻起就开始注射各类疫苗，就是为了防止传染病的发生。但由于疫苗的种类有限，不可能阻止所有的传染病的。而另一种是增强孩子的体质，提高宝宝对一般病毒的抵抗力。而增强宝宝体质具体来说有以下几种。

1、营养充分。宝宝处于快速发育的阶段，对营养的需求很大，但由于消化功能尚未完善，容易发生营养缺乏，抵抗力也就差了。一般来说，多让孩子吃新鲜水果和蔬菜能补充宝宝身体发育必备的营养，此外，还可给宝宝吃一些营养元素知己，这些都是可以的。

2、充足睡眠。科学家实验显示，一个人如果长期得不到充足的睡眠，体质就会下降，记忆力也会降低，人也容易感冒生病的。宝宝正处于成长阶段，要让宝宝每天睡8-10个小时，充足的睡眠才会让宝宝有个好的身体。

3、锻炼身体。经常锻炼的宝宝不仅身体好，发育也快，人也聪明。宝宝多锻炼可适应各种环境，这样就会少感冒。此外，户外运动对于还会促进钙的吸收，对肌肉、谷歌、心脏以及全身的新城代谢都有良好的作用。

抵抗力高了，宝宝的身体才会不受病毒的侵袭，成长发育的也快的。所以，为了宝宝的身体的健康，请多给宝宝一些室外锻炼的时间，不要怕宝宝摔着磕到的，宝宝的成长不但需要家长去指引，更需要宝宝自己去亲身体会、尝试，这样的效果才是最好的！

提高孩子抵抗力的几条小建议：

1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。

2、在宝宝6周以前不要带他去人多的地方。为了健康，比较明智的做法是不带6周以内的婴儿去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。

3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。

4、经常洗手。不管是谁，在抱或者看护宝宝之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。

5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。

6、让宝宝多运动。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。

7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。

8、可以适当给宝宝添加牛初乳。

四、对付流感小妙招

面对流感，预防很重要，但也很难保万无一失的，如果孩子患上了感冒，出现了发烧，流鼻涕，鼻塞，头疼等症状，做家长的也不要惊慌，有时候流感和感冒是很难分辨。因为对于年龄还小的孩子们，流感的症状和其他感冒的症状非常相似。不过，每年11月至下一年的4月是流感的流行季节，在此期间，如果你的孩子具有以下症状，那么你就可以判断出您的孩子得了流感：突然性地发烧（一般都是高烧39°C左右）；浑身酸疼无力；怕冷；紧接着伴有呼吸系统的症状，比如流鼻涕和干咳。如果咳嗽或者喉咙充血的现象在发烧之前出现，那么您的孩子很有可能得的是普通感冒，而不是流感。另外，一旦孩子患有流感，他也会表现爱发脾气，食欲大减，喉咙疼痛，扁桃腺红肿等。而且，流感也可能会引起腹泻和呕吐。宝宝若是体温持续较高，最好能去医院检查一下。

首先给大家分享一下治疗感冒发烧的几个小妙招：

1、蒜泥蜂蜜

将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

2、孩子感冒发烧了，无论是采取打针还是吃药，都是为了把孩子身体里的寒气驱除出来，以达到降温的目的。对待孩子感冒发烧，我们经常这样做：烧一盆热水，冷到不烫脚的程度，给孩子泡脚，泡到孩子头上出汗，双脚通红，然后马上擦干，赶紧把孩子放到被窝里，盖好被子，喝点水休息，很快就会好的。

治疗咳嗽的小妙招：

1、苹果削皮后，将中间挖空，把鸡蛋打入中间放在碗中隔水蒸大约２０分钟左右至烂熟后直接服用．一天一次。

2、洋葱切碎，加冰糖，加一点点水，小火熬，糖熬化了就差不多了，放冰箱里，每3到4个小时吃一小勺汁。很好吃的，而且很管用，无副作用。

治疗小儿鼻塞的小妙招：

1、热耳法。感冒时鼻塞很难受，可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟，就可使鼻塞减轻或通畅。

2、母乳可治婴儿鼻塞。如果新生儿出现鼻塞，可试着用母乳滴进孩子的鼻孔，再反复轻捏孩子的鼻翼，片刻即可见效。

3、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3－4只放入锅中加清水煮，沸腾后用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。坚持经常，可治愈鼻塞及头痛。

4、把生姜剁碎，烧热锅，直接把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，很实用又没副作用．效果非常明显．如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来。