春季孩子饮食注意什么
很多家庭多喜欢炒菜炒出颜色,多放酱油才够味,其实酱油是由发酵制成的,虽然含有多种微生物对人体有一定的好处,但是儿童肠的吸收功能不强,胃酸分泌少,摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病,如腹泻、肠炎。不妨够酱油,多放点盐行不行?过多的盐分摄入会对肾脏造成影响,尤其是儿童的肾脏发育还未完善,不能排除滞留在体内多余的钠,因此吃得过咸,会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。我们做凉菜,做鸡汤时添加的味精,也应当减少摄入,其的谷氨酸对人体不利,摄入过多的味精,会影响儿童的食欲,导致消化道功能紊乱,影响某些营养的摄取,不利于儿童的生长和发育。儿童都爱吃糖,那做菜的时候多放点糖行不行?我们知道,儿童摄入过多的糖分不光容易患龋齿还容易影响儿童性格,使其爱发脾气、冲动任性、好哭易闹。但是有一种糖对身体好处还是很多的,那就是红糖,适量服用红糖,可增加食欲,补充身体必需的核黄素、胡萝卜素和锌、钙、铁。所有的调味品都需要少加,有没有哪一味调料是有益人体健康的呢?醋是对人身体非常有好处的食品,含有多种营养素,具有增强食欲、帮助消化、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡。而且醋还有杀菌防病的功能儿童多摄入醋对身体是很有好处的。
春季孩子的饮食要先从佐料上入手,少酱油,少盐,少味精,少糖,多吃醋,这样做菜才能帮助孩子吸收到全面的营养,有助孩子的消化,避免吃饭挑食偏食情况出现,爸爸妈妈帮助孩子把好佐料关,孩子的健康成长才能有积极的影响呦。
-
孩子刚满一岁就会背古诗,没想到宝妈却嫌孩子“太村儿了”
孩子刚开始学说话,你会教他当地的方言,还是普通话呢?自从朋友家的女儿开始学说话后,她就和老公商量直接教女儿普通话,不让孩子学当地听起来很粗鲁的方言。为了达到立竿见影的效果,居然让家里说了几十年的老人也说普通话。可是朋友发现女儿的发音很不清晰,说话也是半土...
-
孩子上幼儿园不适应用蹲便怎么办
首先,幼儿园会教宝宝怎么上厕所宝宝在上幼儿园的第一天开始,老师就会把怎么样洗手,怎么样擦手,怎么样喝水,怎样上厕所擦屁股等等,这些知识都教给小朋友。基本上在第一周,宝宝们是不学额外的其他知识的,学的都是一些生活上的关于安全和自理能力的知识。而且宝宝在家里可...
-
让孩子看电视的准则
“千万、千万、千万别让孩子,靠近你的电视,最好是别购买、安装,这最最愚蠢的东西”。——《查理和巧克力工厂》电脑、电视、手机、IPAD、各种屏幕前,晃动着小小的脑袋,尚不会说话的小婴儿,看到手机屏幕,也会模仿大人用手指戳戳戳——电子保姆几乎进驻了每一个家庭,不是...
-
网瘾的危害有多大
角色混乱、道德感弱化、人格异化、人格异化、健康损害等。网瘾的危害有多大11、角色混乱:青少年网络成瘾者过度沉迷于网络中的虚拟角色,容易迷失真实自我,将网络上的规则带到现实生活中,造成角色混乱。当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时,转向虚拟网络设备,寻求...