最适合孩子吃的十种水果
NO.1:苹果
因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。
实验证明,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。
NO.2:杏
杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
NO.3:香蕉
香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
NO.4:黑草莓
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。
NO.5:蓝莓
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
NO.6:甜瓜
维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。
NO.7:樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
NO.8:橘子
橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。
NO.9:葡萄柚
因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素,而且维生素C的含量很高、热量极低,每个只有大约60卡。
NO.10:紫葡萄
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明:一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。
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为什么医生总让孩子多喝水?
1打喷嚏当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动,通过打喷嚏的形式把它们打出来。2咳嗽如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管,身体启动第二道防线“咳嗽”将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病,马上吃止咳化痰的药,将原本要排出体外的病原菌又...
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孩子夏季感冒了能不能洗澡
夏季宝宝感冒能洗澡吗?一般对于宝宝发热来说,妈妈们都不敢给宝宝洗澡,怕病情更加严重。其实并不然,用适当的水温洗澡反而对降温有利,只要洗完后不受凉就可以了。妈妈们需要谨记这些预防宝宝夏季感冒的小窍门,可以让自己的宝宝平安度过夏日。明媚的夏日,千万不要辜负...
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每天只问孩子话,改变孩子一生!
孩子放学回来,你问的第一句话是?想必很多父母首先会询问孩子的吃穿等生活情况,其次是询问孩子学习情况,还有少数家长甚至会像侦探一样,询问老师是否打人、是否凶人。有位父亲他对女儿的教育方式比较独特,他从来没有辅导过女儿做功课什么的,就是每天回来跟女儿聊十分...
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认识错误,是孩子学会道歉的开始
首先,我们要弄清楚,孩子为什么不愿意道歉呢?很多孩子小时候是不会直接说“对不起”的,但孩子在知道自己犯错的时候,会用其他方式来表达自己的歉意。比如,孩子会拿自己的零食或玩具跟父母分享以示歉意,如果家长不领情,甚至说,“哦,现在知道错了,那刚才干嘛了!”。那么孩子会...