4大恶习导致孩子难长高
一:睡眠缺乏
很多人都无法想象,睡眠缺乏竟然是导致孩子无法长高的第一“杀手”。在成人的世界,晚睡、失眠是普遍问题。但是,这种现象目前也低龄化了。特别是现在父母对孩子的期望越来越大,为了提高孩子的成绩,给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业,这使得孩子睡觉的时间越来越晚。而长时间的缺乏睡眠,使孩子的生长激素分泌严重失调。
二:营养吸收不均衡
随着各种西式快餐店的增加,孩子的主食逐渐被各种炸鸡、汉堡、薯条代替。这些食物虽然口感好、但是里面却含有大量的激素与糖分,久而久之,孩子体内的糖分、油脂堆积。而真正能促进生长发育的蛋白质、脂肪与碳水化合物等营养元素却长期得不到满足。在加上长期不食用五谷杂粮,孩子体内的微量元素含量也甚少。现代孩子的饮食习惯使孩子体内的营养元素不均衡,时间一长,孩子就长成了一个胖胖的“小矮人”。
三:过度服用补品
据调查,90%以上的家长已经意识到了自己的孩子身量偏矮。但是,只有不到2%的家长认识到这也许是由疾病引起的。绝大多数的家长认为这是孩子营养跟不上,从而给孩子“大补”。家长爱子心切,他们购买大量的保健品,甚至将保健品给孩子当主食吃!针对这种情况,专家指出:这样做不仅无益于孩子的生长,严重的还会危害孩子的肾脏。医学上称:“过度补锌,导致孩子性早熟,过度补钙,阻碍孩子骨骼发育,过度补铁引起腹泻,过度服用鱼肝油导致慢性中毒,长期服用蜂王浆导致肥胖、内分泌失调和性早熟。”因此,以后家长在为孩子补充营养时一定要三思而后行!
四:运动量少
现在的孩子在网络和电玩游戏上花费的时间越来越多,再加上平时父母工作忙,也没时间带着孩子一起运动。因此,孩子每周的运动时间寥寥无几。但是,据医学显示,适量的运动能促进孩子骨骼生长发育。因此,作为家长,一定要保证孩子有一定的运动量。
-
孩子两面派?
孩子的健康成长必须要得到充足的爱,就像人类必须要有新鲜空气和干净的水一样。只要是正常的真爱,不要担心给得多了会把孩子宠坏。正常情况下,孩子的自然表达一定是善和美的,这是天性。真正的成长必然是自由选择的结果。任何形式上的爱的匮乏或剥夺,才是真正引起孩子...
-
想让孩子侃侃而谈?
现在的很多父母十分注重孩子的识字教育,对语言能力的培养却没有引起应有的关注。其实对孩子的发展来说,口头语言要比识字更为重要。因为语言是实现人际交流的重要手段,语言表达能力是一个人思想的外在表现,也是孩子智力、书面表达能力、理解能力发展的重要前提。幼...
-
对孩子时男人总比女人笨,初为人父时你有没有很逊?
看过一个电视剧《请回答1988》,这部电视剧中,有一个片段,让我印象深刻:在女主角18岁生日的时候,原本她满心期待的生日,结果最后还是要和姐姐并到一天过。女主角很伤心,他爸爸发现后,给女儿买了个只属于她的生日蛋糕,为女儿补过了生日。他语重心长的对女儿讲述自己当爸爸...
-
该给孩子学功夫吗?武术、跆拳道,哪个更适合学?
很多父母都在考虑,是不是该给娃报个辅导班学功夫呢?一来能强身健体,可以保护自己,二来锻炼意志,三来也能提升孩子的自信心。可是功夫的门类很多,在全球来说,最常见的应该就是武术和跆拳道了。武术已经是中华民族的代名词,在美国的时候,偶尔还会有同事问我,“DoyouknowChi...