孕妈妈需警惕办公室杀手,及时降低危害!
对于孕妇来说,这些办公室杀手一定要注意:
1、电脑:现在一般的职业都离不开电脑这个工具,但对于孕妇来说,电脑产生的辐射可能会对胎儿的发育造成一定的影响和损害,研究证明,孕早期女性,每周使用电脑20小时以上,会使流产率及胎儿致畸率增加,所以在怀孕前3个月,尽量要远离电脑,或者采取相应的预防措施来降低伤害,最直接的方法就是通过穿防辐射服来进行防护。
2、电话:调查显示,电话上的细菌是很多的,听筒上三分之二的细菌就会传给下一个使用电话的人,是传播腹泻和感冒的主要途径,因此,对于孕妇来说,要减少使用电话的次数,或者可以用酒精擦拭电话听筒和键盘。
3、空调:孕妇如果长期在空调环境中工作,很容易患上头痛或血液循环的问题,容易感冒。因此要记得定时开窗通风。最好要每隔两到三个小时到室外走一走,呼吸一下新鲜空气。
4、复印机:复印机的静电作用,会使空气中产生臭氧,使人头痛、头晕,对于一些过敏体质的人还会出现咳嗽、哮喘等症状,孕期更要减少与复印机的接触。
对于平时久坐的人来说,如果备孕,最好要定期的进行盆腔修复功能的运动,一般可以通过蛙泳和瑜伽的方式来进行锻炼,蛙泳可以一周游两三次。这两种运动可以很好的进行骨盆血液的供应。
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