宫寒湿气重怎么调理
1、拔罐治疗:对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。
2、避免吃生冷、辛辣的食:如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
3.最基础的是多做运动:无论坚持什么样的治疗方法,辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则湿气太重,到了冬天肯定会得病的。
4.艾灸疗法:用艾草,点燃后在关元穴烤也很不错,有助于湿气的排除,身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
引起宫寒湿气重是什么原因
1、一般喜欢吃冷食,冷饮、凉性瓜果的女性,一般都有或多或少的宫寒症状。
2、夏日里长时间坐在空调房的不进行室外活动或适量的运动。
3、长期食用减肥瘦身药物的女性,一般这些减肥药物都含有峻烈猛药、将体内多余的水分和脂肪派出体外。这会使身体消耗大量的能量,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
4、流产原因:我们知道胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
5、个人体质原因:个人的体质也有很大一部分的原因,比如长期在寒冷的区域工作或者生活的女性,也会导致宫寒。
6、疲劳或者肾虚原因:现在都市女性往往长期办公室,缺乏运动,或者加班,饮食又不规律,失眠,短期可能还好,长期这样不但身心疲惫,体质也会慢慢变差,而引起寒气侵袭子宫。
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