谈谈孩子该如何打好羽毛球
让孩子爱上羽毛球
和孩子打羽毛球不一定要正规的场地,只要有一块空地就能进行,如果再拉上一根彩色绳子代替球网那就更好了。
孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差,所以,一开始打羽毛球往往是屡击不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家长一定要耐心,积极鼓励,同时在打球的方法、技巧方面,逐渐提高要求,先让孩子爱上打羽毛球。
让孩子提高身体素质
有一个回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,可以令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。而且随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
和你的感情会更亲密
说到底,打羽毛球需要和家长配合,也可以跟同龄人在一起,自然会增加更多的交流机会,给孩子创造好的机会,让孩子与父母的沟通也更加融洽。从孩子拿起球拍与父母对阵的时候来说,心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
孩子的心肺功能和身体协调性
就这样增强了
会让你意想不到的一点是,孩子通过打羽毛球,加大运动量,自然是锻炼孩子的心肺功能,而且,这项运动消耗体力很大,会让心跳更加有力,承受力和耐久力都会大大提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
最后一点,
会长高!会长高!会长高!
孩子打羽毛球,不仅要经常做跳跃运动,而且还需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处,恰恰这些对于孩子长高非常有帮助。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
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