初学者羽毛球拍如何选

看磅数、球拍重量 、中杆硬度等

初学者羽毛球拍如何选1

在羽毛球运动中，羽毛球拍是很重要的，想要打好羽毛球，就要拥有适合自己的好球拍。选择羽毛球拍的原则是，作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，价格在200至500之间即可。

1、磅数：

球拍可以上多少磅的拍线，磅数越高，拍线越紧，拍面的弹性越小，击球需要的力量就越大，但好处是对力量的控制会更加精确，能够更好地控制球的轨迹和落点。所以，水平越高的选手就会选用更高的磅数。对于新手而言，男生用22磅，女生用20磅差不多了。

2、球拍重量：

参数用U来表示，1U表示重，5U表示轻，个别牌子号称有6U的。一般而言，刚入门的女生力气小，建议用轻一点的4U。如果对抬拍的速度要求较高，也可以用4U的拍子减轻手腕的负担。

3、中杆硬度

说的是拍子中间细的'那一条杆子的硬度，好的球拍中杆硬度会很合适，这个参数跟磅数有点类似，中杆软，弹性更好，杀球力度更足;中杆硬，挥拍速度快，适合控制。一般会建议新手入门挑选中杆适中的拍子，会比较容易适应。

4、平衡点

其实就是球拍的重心，这个的影响跟前面说的重量有点类似，重心靠前就偏攻击，杀球较重，但是被压制的时候会因为不好发力而感觉很被动很难受;重心靠后就偏防守。

羽毛球拍要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择，手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U～6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，而粗线会更耐用。

1、手臂力量

羽毛球拍首先要根据自身的手臂力量来选择，如果手臂力量比较足，可以选择3U的进攻球拍，能够轻松驾驭这种球拍。若手臂力量较小，建议选择5U～6U的球拍重量以及较低的平衡点，这样会更有利于展示自己的羽毛球技术。

2、球线和磅数

选择球毛球拍还要选择合适的球线和磅数，使用的球线和磅数往往能够反映一个人的喜好，一般来说80线偏向于进攻，而99线有利于控球。同时需要注意细线弹性好，而粗线会更耐用。

3、握拍姿势

握拍的姿势对于羽毛球拍的选择也有决定性作用，如果有着比较规范的发力动作，建议选择超轻的球拍，击球会更加轻松。若采用的是苍蝇拍式握拍，建议选择头重的球拍。

初学者羽毛球拍如何选2

羽毛球拍3u与4u的区别

3U代表球拍的重量为84G～89G之间，适用于力量好、偏重进攻的人。而4U代表球拍的重量是84G以下，这种球拍比较适合偏重防守的人使用，尤其是一些腕力较小的人比较适合这种球拍。

1、重量不同

重量不同是羽毛球拍3u与4u主要的区别之一，羽毛球参数中2u、3u和4u指的是碳纤维球拍的重量，u数越大，拍子越轻，同时允许最大拉线的磅数也相应降低。而3U代表球拍的重量为84G～89G之间，4U代表球拍的重量是84G以下。

2、适宜人群不同

适宜的人群不同也是羽毛球拍3u和4u的区别之一，3U球拍的重量在84G～89G之间，较重的球拍适用于力量好、偏重进攻的人。而4U球拍的重量在84G以下，较轻的球拍更适用于偏重防守的'人。

3、性能不同

羽毛球拍3u和4u的区别还在于两者的性能，羽毛球拍越重，惯性力越大，羽毛球拍越轻，使用起来更加灵活。如果使用者手腕力量足够大，可以选择重量偏重的3U羽毛球拍。如果是女孩子或者手腕力量小，建议采用4U羽毛球拍。

当羽毛球拍的线断了可自己买一个线包，再根据上面的纹理自己动手拉线，若是周围有拉线机的话可送到那里去进行拉线，但最好是送到当地羽毛球的维修店进行修理，且长期打羽毛球不仅能消耗人体多余脂肪，还能增强人体体质。

羽毛球拍线断了的处理方法

羽毛球是一项室内或者室外均可进行的健康运动，通常情况下当球拍的网线断了可以重新将其拉上去，如果是对于新手的话，可将其送到当地羽毛球的专用店进行维修，若是有拉线机的话，可将其送到那里直接拉线就行了。

同时还要选用与自己羽毛球拍的拉线一致，否则会影响其美观，或者让里面的专业师傅帮其拉线，但大部分的情况下是自己选购一个线包自己拉的，但有些会收取一些手工费，但最好是请专业的师傅进行维修为宜。

打羽毛球是一项最好减脂的健身运动，长期坚持锻炼的话能让全身的肌肉群得到一定的锻炼，这样也能消耗掉全身多余的脂肪，其一个小时消耗的热量是大于跑步的，不仅能增加人体的新陈代谢，还能增强人体体质。

初学者羽毛球拍如何选3

如何选择适合自己的羽毛球拍

1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的牌子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

6、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为2 种，有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区(就是球拍面的.最佳击球区)的大小，因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员来说是至关重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。