孕期体重增长的标准是多少?
理想体重等于身高减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100.专家设计了一个更准确的身材指数等于体重除以身高的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2.正常妇女的BMI是20~26.以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。
BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的体重。
苗条BM(<90%IBW,BMI<20﹚,BM=12.5~18kg;
中等BM(90%~120%IBW,BMI=120~26﹚,BM=11.5~16kg;
丰满BM(120%~135%IBW,BMI=26~29),BM=7~11.5kg;
肥胖BM(>135%IBW,BMI>29),BM=6~7kg.
年纪较轻或身材苗条者,妊娠期可增加营养让体重增加多些。肥胖者只需均衡营养使体重增加少些,让胎儿分享母体过多的脂肪。怀双胎的母亲体重增加在15~20kg为适宜。
正常孕妇妊娠头3个月体重每月增加0.5千克左右,但由于妊娠反应,恶心、呕吐和食欲减退,孕妇常出现体重下降;妊娠5个月起体重增加较快,每周约增加0.45千克,但不宜超过0.5千克,否则要注意妊娠引起的高血压;妊娠7~8个月时,体重增加放慢;足月妊娠时体重不再增加。
一些年轻的孕妇,为了保持身材的苗条和祈求分娩顺利而节制饮食,结果使胎儿营养不足,出生后体弱多病,增加了养育的困难。而一些年龄大的孕妇渴望胎儿健壮,进食过多,结果胎儿过大,需要剖腹产分娩,延迟了哺乳甚至回奶,反而对新生儿健康不利。特别是孕产妇进补品和人参、鹿茸更要特别小心,过补对孕妇和胎儿都有不利的影响。
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