是什么导致了你的臀部扁平

屁股平平的，即臀部扁平，其原因比较多，与先天遗传因素有关，也可能与后天性因素有关，如年龄因素、营养不良、疾病因素等

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一、先天遗传因素：

母亲怀孕期间，胎儿在发育过程中，存在皮下脂肪薄弱，而出生后臀部扁平，成年以后也没有得到很好的纠正。

二、后天性因素：

1、年龄因素：臀部脂肪、肌肉情况，与身体的其他系统器官一样，随着年龄的逐渐增大，皮下组织松弛，也会导致臀部下垂；

2、营养不良：当有消化功能紊乱、胃肠疾病、贫血、肝肾疾病、恶性肿瘤等，导致体内营养物质摄入不足，也会出现臀部脂肪乳储备减少；

3、疾病因素：如腰椎间盘突出症患者因疼痛被动收臀，长期的被动体位会导致臀部变得越来越平坦。

此外，肌肉筋膜炎等等也会导致这种情况。建议平时均衡膳食，荤素搭配，保持正确的坐姿，保持坐姿一小时以后，建议起来活动10-15分钟，促进局部的供血、供氧，通常可以辅助改善臀部形态。如果仍然还得不到改善，可以做理疗与按摩或者局部康复锻炼来改善。若有外形上的需求，必要时可以采取手术美容整形。

1、抽烟、喝酒等不良习性

女士抽烟、喝酒、晚睡及压力过大等，会引起臀部血液循环不好、代谢不良、肌肉松懈等，从而影响臀形，最终与丰盈圆润的臀部失之交臂。

2、饮食不合理

据了解，高热量、高甜度、口味重，是当代人热衷的饮食形式，也是形成肥胖的`主要因素，加上缺乏运动，臀部脂肪越积越多，从而致使臀部下垂而不翘。

3、运动时穿三角内裤

运动时，穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，出于其不能包住整体臀部，在运动剧烈时，臀部便会因为弹性纤维结构松懈，支撑力不足引起臀部走形。

4、立正功夫久

其实，站里的功夫太长，臀部血液不易自远程处回流，从而引起臀部供氧量不足，新陈代谢不尽快，致使臀部的肉出现下坠而变形。

5、坐姿不准确

据了解，假如坐不好，不光背脊体型受影响，臀部也会随功夫增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，形成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会形成身体重量集中在臀部这一小方块处，长功夫下来使得臀部变形。

臀部扁平如今才能经过丰臀手术实现，不过，不是人人都符合此种手术的，求美者在决定手术前最好到专业的医院询问清楚。

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斜着坐

坐姿对于翘臀的形成是很重要的。相信很多MM的小学老师都强调过坐姿，虽然我们不能做到行如松、坐如钟、卧如弓，但是较基本的坐姿还是能够做到的。不良的坐姿不仅会给我们的脊椎发展造成阻碍，而且长期错误的坐姿还会让我们的臀部变形哦!

很多人都习惯斜坐在椅子上，她们都认为这样坐感觉更舒服，其实这样坐会给脊椎尾部带来更大的压力，导致血液循环不良。而像古代女人那样，坐椅子只坐三分之一则会让你的身体重量大部分都集中在臀部这一小块地方，时间久了你的臀部还会变形吗?

长时间站立

很多人认为既然坐姿不正确会让臀部变形，那我站着总该没问题了吧!其实长久的站立也会让你的臀部没有美感。站得时间越久，你的血液就更不容易回流，这回让你的臀部供养不足，因而新陈代谢会变慢，你的臀部也难好看起来。

抽烟、喝酒、不睡觉

高压的生活让许多女性都喜欢上了抽烟喝酒和通宵达旦的.不睡觉。难道这也跟臀部有关系吗?你还别说，这还真有关系。抽烟喝酒等不良的生活习惯是导致血液循环不畅、代谢不良的较原始祸根，时间久了则会让臀部肌肉松松垮垮的甚至还会变形。所以说想要一个翘臀就必须改掉抽烟喝酒的坏习惯。

屁股凹陷一般是自身比较瘦弱或者久坐导致，如果每天坐着的时间较长，有可能会导致臀部扁平，上臀部肌肉出现萎缩，严重者可能出现凹陷，这是多数人出现臀部凹陷的原因，其他少见的病理原因主要有以下几点：

1、臀肌挛缩：

如果臀部外形凹陷严重，并且影响到髋关节的正常活动功能，患者甚至无法完全下蹲，一般是臀肌挛缩导致，可能是小时候臀部肌肉注射药物或者外伤、感染所致；

2、肌肉营养不良：

如果进食不足、长期卧床以及患有糖尿病等，均可以引起臀部肌肉营养不良，导致屁股凹陷；

3、神经系统损伤：

如果在患者出现截瘫时、臀部肌肉受到直接打击或撞击等外伤时，导致相关神经损伤，可能造成臀部的肌肉萎缩，继而使其凹陷；

4、其他：

臀部凹陷还可见于患者存在严重的髋部病变，比如陈旧性的髋关节脱位没有复位，或者存在

臀部出现凹陷，通常有可能是生理性，也有可能是病理性。生理性通常都是经常做臀部的肌肉锻炼或者下肢经常做重体力劳动的人群，由于臀部的线条比较完美，肌肉比较发达，所以在双侧臀部的后外侧会出现有凹陷的情况。

如果是病理性的因素通常都是一些臀部的肌肉萎缩而导致的，例如是腰椎间盘突出压迫了臀部的神经，时间长了出现臀部的萎缩或者是一些腰部的神经损伤导致出现臀部肌肉不能够主动收缩，时间长了萎缩非常严重而出现凹陷。另外有可能股骨头的坏死，时间长了不能够活动也会导致这种症状。

扁平臀是什么样的？

扁平臀就是平平的屁股

由于中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，几乎没有“翘臀”的概念，是完全的扁平而不美，由此引发时下追逐的丰臀热。扁平臀其实就是屁股很平，穿衣服没有美感！

扁平无力的臀部面相

扁平臀亲情薄弱，臀部扁平少肉，欠缺曲线，此类女性个性刚强主观，不易接受别人意见，爱独断独行，加上对任何人都不信任，事事不肯放手，亦属辛苦命。女性臀部最忌扁平，如此则主人晚景凄凉孤独，子女缘薄，甚至是无儿无女，亲情薄弱。易经学院的观点，这种臀相的人宜多多工作做事，为晚年积福，且广纳人缘，以补晚年无靠。