钙片吃多久要停一停

钙片吃多久要停一停，钙是人体需要的一种重要的矿物质，对于维护身体健康具有很大的作用，然而，有很多人在日常饮食中无法获得足够的钙，因此就开始采取买钙片的方式来补充，那么钙片吃多久要停一停？

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补钙一般补多长时间停，通常需要根据患者年龄进行判断，具体如下：

1、对于12岁以下的孩子来说，血钙浓度一般轻微偏低，补钙一般补半个月到一个月，等到血钙水平有上升并趋于稳定就可以停止补钙。之后需要持续观察血钙浓度水平，低于正常水平时可以重新开始补钙疗程。

2、12岁－18岁的孩子处于青春期，补钙的时间会偏长，一般是2-3个月停。补钙过程中可以根据孩子感受调整吃药量和吃药时间。

3、18岁以上的成年人补钙一般补一个月左右停。

4、50岁以上的老年人因为身体在退化，所以需要持续补钙，一般需要2-3个月才可停止补钙。

如果人体钙摄入不足、体内钙调节失常，会引起缺钙，出现肌肉痉挛、口周麻木、骨骼疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行治疗，同时使用骨化三醇、鱼肝油等维生素D制剂辅助治疗。

一般情况钙片吃一个月就需要停一停，如果过量补钙可能会出现副作用等。如果长时间补充钙，过量补充钙也容易引起结石等疾病。虽然钙在人体中起着非常重要的作用，然而，如果没有缺钙的症状，就没有必要补充钙，补充钙也对人体健康有害。如果钙片连续服用一个月以上时，建议去医院做一个微量元素检查。

如果没有缺钙，建议从饮食中慢慢调节或缓解，患者钙片吃多长时间需要根据患者年龄以及自身因素来决定。并不是所有人需要补钙，一般正常人都可以通过饮食来调整，至于是否药物补钙，需要到医院做个微量元素检查。

钙片吃一个月的时间需要停，因为长期的钙片的话，过量补钙也是有一定副作用的，过量的钙也会造成身体嗯一些结石疾病的风险，另外过量的补钙还可能会引起一些便秘等一些情况，所以补钙也不一定非得一直在补的，也可以适当的停一停然后再补，应该进行一下检查，看钙的缺失情况再进行补充，一般正常人饮食摄取的钙也是足够的，而且通过饮食进行补钙一般也是容易吸收。

在门诊有的患者是因为骨量减少或者是骨质疏松，而需要长期进行一些基础的补钙的治疗，比如吃一些钙片。吃钙片吃多久要停一停，其实还是要取决于吃钙之后身体里边的'钙的情况，以及吃钙之后有没有一些副作用而进行判断的。

比如在规律的服用钙片之后，会定期监测血液里的钙就血钙，还有排尿的钙就是尿钙，来了解身体接受用药的一个情况。同时还要定期查一些骨密度，来看看骨质疏松的有没有变化，以及患者比如以前有抽筋，吃钙之后有没有说因为补充了充分的钙质而让他抽搐症状得到缓解。

长期补钙容易形成便秘或者肾结石，可能还要关注一下患者有没有出现肾结石或者便秘的情况。如果这些情况都还好，用完钙片没有出现便秘、肾结石的症状，而且血钙、尿钙都正常，而且患者在服用钙剂之后，抽筋症状、骨密度的改善都是很稳固的，这个药就不需要停，就可以长期吃。

但是如果因为吃钙出现了一些不良的反应，比如高钙血症或者是便秘、肾结石，可能就需要停一停，去治疗缓解一下这些不良反应，等到身体状况恢复好之后，再继续补钙。

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吃钙片多久停，要因人而异，如果是中老年人缺钙特别严重，这种情况要长期补充钙片，没有必要停。如果缺钙程度特别轻，可以连续服用以后停用一周，然后继续服用。

长期吃钙片要停一停的原因：

1、影响调钙能力。

人体中有自我调节钙平衡的能力，当血钙离子的浓度升高时，降钙素就会将多余生产的钙离子储存于骨质中，当血钙离子降低时，降钙素则将多余的钙离子释放出来，如果长期补钙会打破这种平衡，因此要停一停。

2、结石。

过量补钙还会增加患结石的风险，当过量的'钙不能被人体所吸收时，就可能会沉积于肾脏和输尿管以及胆囊、膀胱等部位，沉积时间过长就会融合草酸和磷酸进而形成结石。

3、影响其他离子的吸收。

人体中的营养素含量处于一个稳定、平衡的状态，高钙的补充会在一定程度上抑制铁、锌等元素的吸收，有可能会造成缺铁性贫血和锌元素摄入不足。

吃钙片的注意事项：

1、多喝水。

平时吃钙片的时候一定要注意多喝水，因为只有多喝水才能促进身体对钙的吸收，再加上多数钙片都是微溶性或可溶性的钙盐，只有让身体吸收大量水分才能把它们含有的这些钙吸收和利用。

2、注意吃的时间。

在吃钙片的时候一定要注意时间，正常情况下，人们在饭后吃钙片比较好，既不会加重肠胃负担，又有利于身体对钙的吸收。如果人们在空腹状态下吃钙片，容易出现胃部不适或者腹胀便秘等不良症状，会对身体健康产生不良影响。

吃钙片多久要停一停呢？

这个问题并不能给出一个具体的答案，因为每个人的身体情况都不同。

一般来说，如果你是因为缺乏钙而服用钙片的，那么在达到足够的钙摄入量后就可以停一停了。一旦身体开始感到正常，就要开始减少钙片的摄入量，以免引起钙摄入过多的问题。

另外，还需要注意的是，不要一次把所有钙片都吃完，最好是分次吃。因为短时间内过量摄入钙片，会导致体内钙元素浓度过高，增加肾脏负担，还可能造成其他不适。

吃钙片的时候，一定要根据自身身体情况和需求来进行，控制好摄入量。同时，也需要注意饮食营养的均衡和合理，尽量通过日常饮食来摄入足够的钙元素。