这些情况的孕妈,孕吐的几率会低些
1、孕期精神状态良好
当孕妈心理过于紧张焦虑时,体内激素会发生一系列变化,易加重孕吐。怀孕后,越是精神状态良好,心理素质好的孕妈,孕吐的几率要低。
孕期常到户外散步,呼吸下新鲜空气,让生活充实起来,做些轻松愉悦的事情,避免过度把精力集中在胎儿身上。
2、嗅觉上要“迟钝”些
有的孕妈属于鼻子比较“灵敏”类型的,有的孕妈鼻子的灵敏度相对要“迟钝”些。鼻子灵敏度“迟钝”的孕妈,不容易受外界各种气味的刺激,孕吐的几率要低,“气味”是导致孕吐的重要因素之一。
减轻孕吐带来的不适,怀孕后孕妈尽量少去厨房这种油烟重地,常开窗换气,保证室内空气新鲜,贴身的衣物被褥常爆嗮,能杀菌,去异味,感觉上还会更舒适。
3、孕妈属于不容易孕吐体质
孕吐的轻重,和孕妈的体质也有一定关系。有的孕妈怀孕后,体内复杂的变化相对比较缓和,属于不容易孕吐体质。这类孕妈是令人羡慕的“幸运儿”,孕期原本就很辛苦,能少受份孕吐的“折磨”让不少人羡慕。
另外,一般情况下65%的孕妈怀孕后都会有孕吐的表现。孕吐大概在妊娠5周左右出现,妊娠16周左右结束,是种正常的生理现象,孕妈们不要太过担心。不过,严重孕吐影响健康,孕妈要及时就医检查,粗心大意不得。
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