孕晚期为什么要左侧睡?
一、为何医生建议孕晚期要左侧睡?
孕晚期的时候,胎儿基本已经发育完全,孕妈的子宫此时也是增到最大,我们知道孕晚期增大的子宫会右旋,然而子宫的右旋会影响子宫的血流灌注,子宫过度右旋的时候子宫的血管也会发生扭转,不能像之前一样直通,会影响血流通的速度,所以医生就建议左侧睡的方式,这样可以纠正子宫右旋的状况,同时改善子宫的血流灌注,能够保证胎儿的供血和供氧,避免胎宝宝发生危险,对胎宝宝有好处。
二、孕晚期平躺睡可以吗?
到了孕晚期的时候,胎宝宝几乎已经发育完全了,所以胎宝宝很大,很重。孕妈的子宫承受着好几斤的胎儿重量,还有辅助胎儿的工具(羊水,胎盘,脐带),这些加起来至少要十几斤,如果孕妈平躺着睡,这些重量会压到位于脊柱前的下腔静脉,对下腔静脉造成很大的压力,导致血液不流通,影响全身血液的循环,导致孕妈低血压,身体供血不足,对孕妈和胎宝宝都有危险,所以孕晚期平躺的睡姿不推荐。
但是如果孕妈一觉醒来,发现自己是平躺睡的,也不要太过惊慌。其实,如果你平躺睡觉,没有被憋醒,那说明你平躺睡的时间不长,而且也没有造成危险,所以孕妈不必过于担心。
三、孕晚期右侧睡可以吗?
当然可以,我们上面说孕妈采用左侧睡可以缓解子宫右旋。在分娩的时候最好的状态就是胎位正,也就是胎宝宝和孕妈头对脚,脚对头,如果胎宝宝不是这种姿势,那么孕妈可以采取侧睡的姿势,改变重力方向,纠正宝宝的胎位。
其实,在孕晚期,孕妈最好采用左侧睡的姿势,当然同时还可以右侧睡,左右联合,孕妈睡的更舒服,胎宝宝也更好。
-
流感爆发,孕妈不幸中招只能“硬抗”吗?
最近流感肆虐,儿科门诊爆满,很多成年人也不幸中招。除了儿童和老人,其实孕妇也是一个特殊且易感染的群体。很多孕妈妈感染流感后,出现了头疼、全身酸痛、发热等症状,但依旧坚持拒绝用药,担心药物可能对宝宝产生不良影响。不过这样强撑真的好吗?孕期感冒了,到底能不能吃...
-
如何进行野游性登山
健身锻炼一直是大家都很感兴趣的,健身锻炼的方法有很多,登山是很常见的一种锻炼方法,下面分享几个野游性登山需要注意在问题和登山技巧给大家。如何进行野游性登山1问:广大青少年和登山爱好者开展哪一种登山活动比较合适?答:广义讲登山活动可分为探险登山、攀岩和野...
-
更年期月经流不止怎么办
更年期月经流不止需要去医院完善相关检查来排除子宫内膜器质性病变的,如果只是单纯性的月经流不止,可以手术止血或者药物止血。不过,对于更年期女性而言,首先需要做诊断性刮宫,排除子宫内膜薄病变,然后再使用药物来止血和调经。女性进入更年期之后,往往会出现月经异常...
-
羽毛球的锻炼意义
羽毛球的锻炼意义,羽毛球运动,是一项综合性非常强的运动。在进行羽毛球运动的过程之中,基本上身体的每一个部分都需要参与进来,因此,羽毛球运动对于健康有着难以估量的好处。下面让我们来看看羽毛球的锻炼意义。羽毛球的锻炼意义11、舒筋活血羽毛球同篮球、网球、乒...