羽毛球和网球哪个运动量更大

羽毛球和网球哪个运动量更大， 网球和羽毛球都是受欢迎的运动项目，两种运动都需要体力和技巧，并且都是运动员之间竞争的运动，那么羽毛球和网球哪个运动量更大？

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首先，网球是一种比较激烈的运动，需要运动员有良好的爆发力和协调能力。在网球比赛中，运动员需要在一个标准大小的场地上奔跑、快速转向，并且需要抢回对方发出的高速球。

这些动作都需要耗费大量的体力。此外，网球运动员在比赛中还需要频繁地挥动球拍，这也需要耗费大量的力量和耐力。在一场比赛中，运动员通常需要不断地奔跑和转向，以保持自己的位置并抢回对方的球。因此，网球可以说是一项需要大量体力和耐力的运动。

相比之下，羽毛球则需要更多的技巧和反应速度。在羽毛球比赛中，运动员需要频繁地进行瞬间加速和快速转向，但相比之下，羽毛球场地更小，所以运动员需要的奔跑距离比网球少。在羽毛球比赛中，运动员需要精准地控制球拍，以将球发射到对手难以接触的位置。

此外，羽毛球比赛中的球速相对较慢，因此运动员需要更好的反应速度来成功击球。虽然羽毛球需要更多的技巧和反应速度，但相比之下，它所需的体力和耐力相对较少。

总的来说，网球需要更多的体力和耐力，而羽毛球需要更多的技巧和反应速度。但是，这并不是说网球比羽毛球更加艰难或更加容易，这两种运动都需要运动员有一定的体能和技巧才能发挥出自己的最佳水平。不同的人对不同的运动项目也会有不同的喜好和适应性。

羽毛球和网球现在都是我们日常生活中常见的运动项目，两种运动都是隔网运动，不同于其他于其它球类运动如足球，篮球，手球等没有直接的身体对抗，而且可快可慢，所以这两种运动都是老少皆宜，是可以当成终身的兴趣爱好运动来坚持。

网球和羽毛球同是有网运动，但整体的运动的方式和应用身体的方式都不同，经常有人觉得我会打羽毛球了就会打网球，其实两者差别是很大的，会打羽毛球的第一次打网球一定是一个球都也接不到。在中国打羽毛球的人要比打网球的人要多很多，打网球的确显得比较小众，因为打的人少和费用花销被称为"贵族运动"，两者差别真的有这么大吗？

羽毛球和网球场地的差别

直观的来讲，羽毛球的场地要比网场小很多

对于打羽毛球的场地来说要求更严格点，因为羽毛球轻，风对于羽毛球的.影响比较大，所以羽毛球场馆一般都在无风的室内。地面一般为塑胶为主。

网球的场地比较多样性，有硬地，红土，草地等，对于风的影响比较小，一般室外场地多，在国内一般都是硬地。球场周场都必须用铁栏围起来，为的是挡球，否则你捡球都比打球累。

在国内为什么羽毛球的场地比网球场多，一是因为网球场的要求和造价要高得多，另外就是羽毛球场占地面积小，同样的人数在场地上玩，你想想论经济效益，哪个更划算？论场地人数来说篮球性价比更高，一个场最少10个人可以玩。

羽毛球和网球的入门差别

羽毛球入门简单，网球入门难

打羽毛球的随处可见，大叔大妈们以前没打过羽毛球都能揣起拍子上去来上几个回合，

但网球不行。网球对于身体应用及动作有较高的要求，打不了就是打不了，第一次上场就是一个球也接不住。

但是对于羽毛球的来说入门简单，高水平太难了，各种的手法，对于手腕应用技巧，想高水平的羽毛球真的太难了。

网球来讲，入门难，并不是一件坏事，一点一点进步，真的有巨大的成就感。想打网球的一定要坚持。

网球和羽毛球的对于应用身体差别

羽毛球讲究对手腕的灵活应用，去制造球的落点和旋转，因为羽毛球轻，对于手腕的冲击力不算大。

而网球讲究利用身体转体来控制球拍的挥动，忌讳用手腕来控制球拍，网球球质重，对手腕的冲击力不小，如用手腕和前臂击球很容易出现“网球肘”伤病。

总之羽毛球讲究的是身体的灵活性和对节奏的把控比较高，而网球是讲究对身体的控制和发力的合理性要求高。不过近些年来羽毛球技术的更新，对于利用整体身体的动能去击球也是一种趋势，算是和网球技术也越来越近了。

网球和羽毛球的运动量

不要以为场地小就运动量小就不累这个误区

在相同的时间内羽毛球其实比网球的更累，为什么呢，

羽毛球场虽小但是节奏紧凑，需要大量的前后左右移动，不停的急停，急转，还要三维的起跳扣杀，大量的回合拉吊抽打，会累成狗。

网球主要是横向纵向移动多，也不用起跳，分与分之间还可以休息，就是击球时也要发点力，有人对于相同时间跑的长度做过统计，答案是打羽毛球要比打网球移动的距离要长。所以说打一个小时的羽毛球要比网球更累，运动量更大点。当然，打老年羽毛球的不算。哈哈

看看网球和羽毛球的花销

主要是这几个方面，场地费，球拍费用，球的费用。

羽毛球看着是平民运动，场地费不是很贵，但主要消耗品不是场地费，而是球。一场球下来打烂5,6颗球的都是正常的，一次5,6个，一次5,6个，一筒球50块，球拍呢，其实好的球拍也得上千，加上也有球线和穿线的费用，整体来讲真的还不低。

网球方面主要是场地费比较贵，球拍和羽毛球价格持平，也有球线和穿线的费用和羽毛球差不多，但是球的费用是要比羽毛球省啊，一筒球30多3-4颗，好的场地上能打上3次左右。

个人感觉玩两种运动的费的都其实差不多，都是“贵族运动”。

总之两者都是非常好的健身运动，是对身体非常有益的运动，而且挥拍类运动对健康的收益比其他项目要高。两种运动迷经常会在各大社交平台上挣个你不好我好的，其实对于身体好才是真的好。

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球类比赛运动量排行榜

第6名，排球

我们这里说的室内六人制排球，排球主要是靠团队协作、讲究配合的运动，主攻手、副攻手、二传手以及自由人各司其职，在比赛过程中回合较少，比赛节奏也相对较缓，没有对手的身体接触，在球运动剧烈方面对抗是比较小的！

第五名，乒乓球

乒乓球是对技巧性有要求的运动，有着球小、速度快、球路变化大等特点，一方面在比赛时变化球路要保持注意力的高度集中，另一方面一分的回合制较多，需要一定的体力支撑，对腰部和肩部的力量要求比较大。

第四名，篮球

一般来说，打篮球消耗的体力是很大的'，不仅要有身体的对抗，也有要有爆发力，是一场回来奔跑的消耗战，但是篮球可以换人，休息时间较长，前期的节奏来说也不是很快，更多的要求则是战术配合。

第三名，网球

打过网球的朋友都知道，球拍重，球速快，全场基本上都在奔跑和急停，休息时间比较短，若是单打，那么全场都是一个人在战斗，拼的就是耐力和技巧。在球类运动中消耗量不可小觑！

第二名，足球

踢足球，团队的配合是前提，更需要的是持久的耐力，有慢跑、加速跑和冲刺跑，一场90多分钟的足球比赛下来相当于跑了一场小型的马拉松了，再加上一些肢体的对抗，体力的消耗量是毋庸置疑的，但是足球中场休息时间较长。足球运动员如果不是处于前锋或中卫的位置，奔跑的距离不会太长。

第一名，羽毛球

说到这里很多人会有怀疑，羽毛球活动场地比网球小，球也是相对较轻的，为啥他是最耗体力呢？因为羽毛球运动中，尤其是单打比赛，不可以换人，休息时间很短，全程都在疾跑和急停，羽毛球速度很快，注意力也高度集中，而且拿下一分也是需要要多次回合，在水平相当的情况下拼的就是耐力了！因为在球类运动中，羽毛球比赛是最消耗体力了。