30天过了还会得月子病吗

30天过了还会得月子病吗，许多女性坐月子30天后，便不想继续坐下去了。因为有些女人在30天后感觉身体已经恢复了，但又害怕月子不坐够会得月子病，那么30天过了还会得月子病吗？

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月子指产褥期。一般情况下，产褥期只坐30天以后一般是没有月子病的。具体内容如下：

产褥期指的是胎儿及胎盘娩出后到产后6周之间的时期，这段时间比较特殊，产妇的身体状况都在慢慢恢复正常的水平。

通常情况下，在胎儿及胎盘娩出后，产妇还需观察阴道出血以及恶露排出情况，这一般需要一个月左右的时间，此时恶露一般是由红色变为白色，由多变少，直至消失。

而月子病是分娩时身体虚弱，从而受到风邪入侵导致的。30天后，产妇的身体健康状况恢复良好，此时一般是不会有月子病。

建议产妇注意保暖，适当的增加营养，如食用鸡蛋、牛肉、牛奶等，不仅有利于泌乳，而且也可以增加细胞免疫能力。生活中，产妇还需要注意适量走动，避免长时间躺着。

怎么坐月子才能避开月子病

（1）注意饮食

俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈咪由于分娩后体内激素水平大大下降。

新生儿和胎盘的娩出，体质从内热变成了虚寒。她们生理的变化，决定了产后第一周的饮食调理要以“排为主。

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的'食物一方面对牙齿不好。

另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；

此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤。

不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

（2）小心护理

1、室内温度要适宜（一般18—20℃）

窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。

产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。

夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、活动

正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操。

目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

3、产后应注意清洁卫生

保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴。

如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。

大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。

如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴。

以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2—3天擦擦身就可以了。

4、乳房护理

产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。

一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。

以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手。

要养成定时喂乳的习惯，每3—4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

5、产后6—8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查

检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。

同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

新妈妈如何预防“月子病根

叮咛1：房间要舒爽怡人

房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。

无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。

需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

室温保持在20℃—25℃之间，湿度保持在50%—60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。

但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。

叮咛2：充足地卧床休息

妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。

除了白天要保证8—9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。

叮咛3：穿着要薄厚适中

产后身体大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。

鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。

叮咛4：切忌让身体受风受凉

妈咪在产后分解代谢旺盛，出汗多，毛孔经常开着；加之气血两虚。

如果身体受风寒侵袭，被电风扇、空调或穿堂风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉和关节中，日后常引起酸痛或月经不调。

天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜，着凉后也很容易感冒。

叮咛5：内衣内裤要天天换洗

产后的头些天，妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。

因此，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换，天天洗，以防引起皮肤和生殖器官感染。

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30天过了还会不会得月子病，需要结合产妇的具体情况进行判断，无法一概而论。

产妇生产过后，身体需要休息一段时间来帮助恢复，休息的阶段称为月子期，月子期一般指的是30~42天。

如果产妇年龄比较小，或个人体质比较好，身体可能会在30天左右恢复，过了30天得月子病的几率会比较小。

如果产妇年龄比较大，或者个人体质比较差，身体可能不会在30天左右完全恢复，此时仍然需要有所注意，以免身体得月子病，如肩膀疼痛、腰疼、身体无力等。

月子期需要注意身体的保暖，而且也要多注意休息，保持平稳的情绪等，目的是预防月子病。如果不慎得月子病，可以找专业的中医进行把脉和面诊，然后选择合适的药物进行辨证治疗。

但不能相信任何民间偏方，以免影响月子病的恢复。建议产妇42天左右应到医院进行B超复查，目的是判断子宫恢复是否理想。

产妇月子护理方法

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

2、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6—8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

5、保持清洁卫生

从产后的`第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

6、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

7、绝对避免性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。

正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

产妇月子里可以洗头吗

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。

洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。

但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？

专家指出：“传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。”

相信听到专家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗头的，根据身体不同，一周或两周之后就可以洗头了。

传统坐月子不能洗头的原因：

1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。

2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。

3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。