减肥茶的原理是什么
减肥茶的原理是什么,生活中很多人女性都想拥有苗条的身材,但是往往却事与愿违,总是长出很多肉肉。减肥逐渐成为社会的热门话题,市场上也出现了很多减肥产品,其中减肥茶就很受大家关注。接下来我们看下减肥茶的原理是什么。
减肥茶的原理是什么1
绿茶减肥原理:
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
荷叶茶减肥原理:
荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,早在明朝,《本草纲目》中就有荷叶升发阳气、去脂瘦身的记载。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
乌龙茶减肥原理:
乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话,其减肥去脂的效果更加明显,还能提高身体的免疫力。
决明子减肥原理:
清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。
中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。
哪种减肥茶效果好
1、黑茶减肥效果好
黑茶是一种减肥效果良好的'茶叶,它能抑制人体腹部脂肪的堆积,也能分解人体内多余的脂肪,经常饮用能起到良好的减肥效果。黑茶是用黑曲菌发酵成的一种茶品,它含有特殊的普诺尔成分,这种物质是消除脂肪的关键所在。
2、吉姆奈玛茶减肥效果好
吉姆奈玛茶减肥效果好,这种茶品有着糖杀死之称,人们饮用它以后再吃糖,根本不会感觉到甜味,人体对糖份的摄入量也会明显下降,人体内脂肪的转化率也会随之降低,从而就起到了不错的减肥作用。
3、荷叶茶减肥效果好
荷叶茶也具有不错的减肥作用,它能消耗和分解人体内的脂肪,也能排除人体内的多种毒素,平时坚持饮用荷叶茶不但能减肥,还能起到不错的美容功效,会让人们的皮肤变得越来越好。但是在用荷叶茶减肥,是有一些地方需要注意,第一点就是要泡浓茶,第二点则是在空腹时饮用,如果注意这两点,是很难看到荷叶茶减肥效果的。
减肥茶的原理是什么2
怎样才能选择合适的减肥茶呢?
专家认为:
轻度肥胖:只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。
中度肥胖:可以选择具有减肥效用的茶叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等。肥胖控制不理想:可用五花茶、天雁减肥茶。
重度肥胖:可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。不管何种程度的肥胖,减肥茶治疗只是一个辅助手段。
真正的减肥还是要靠节食、运动,以及必要时使用药物。
1、荷叶茶功效:清热利湿,减肥健胃。
方法:取荷叶洗净后,切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳),每天取lO克泡菜饮服。
2、山楂茶功效:消积,减肥,降压,去脂。
方法:取鲜山楂l0枚,捣碎加糖30克或山楂花310克,水煎代茶饮。
3、保健美减肥茶功效:利尿除湿,降脂降压,减肥。
方法:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香,共研粗末,每次用612克泡开水当茶饮,每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
4、减肥茶功效:利湿除胀,减肥消积。
方法:鲜荷叶100张(晾干),生山楂、生茁仁各l000克,陈皮500克,四味研细末混匀,分成l00包,开水泡饮,每晨1包。
5、葛花橘皮茶功效:化痰行气,减肥醒酒。
方法:葛花50克,橘皮40克,捣罗为散,以沸滚开水冲茶饮用。
6、槐茶功效:祛风滑肠,减肥降压。
方法:取嫩槐叶2.5公斤,蒸熟,为片,曝干,捣烂为末作茶。每日煎如茶法,随时饮用。
7、桂花茶功效:祛风散寒,减肥。
方法:取桂花12克,焙干为末,干姜6克,生甘草4克。以上为末,和匀,加入盐少许,泡茶喝。
8、玉米须茶功效:利尿消肿,减肥化痰。
方法:取玉米须100克,洗净后,加500克水小火煎煮半小时,静置片刻,每日分数次作茶饮。
9、茼菊减肥茶功效:祛风化痰,减肥。
方法:取鲜茼篙、菊花各100一150克,水适量,做茶饮。
减肥茶的六大禁忌:
1、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于火上浇油。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的'未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
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