为了胎儿的健康成长,准妈妈吃DHA和燕窝是在交智商税吗?
前言:准妈妈在怀孕期间,为了能让宝宝以后健康聪明,经常吃一些营养品来为宝宝未来的成长做“加油”工作。根据调查显示,怀孕期间孕妇经常吃的就是DHA和燕窝了
但是,也有许多怀孕的准妈妈认为这样的东西不仅昂贵,而且如果食用它们也没有效果。他们只是在花钱买安慰,这是富人的智商税。它对于准妈妈和胎儿的生长没有太大影响,不吃这东西也可以,但事实确实如此吗?
想要证明准妈妈在怀孕期间吃这些东西是否是交智商税?还是要从实际出发,准妈妈是否平时吃这些东西,是否真的有明确的作用和效果。
其中,我们有下列判断依据:
1、DHA和燕窝的含量是否可以被人体吸收
想知道我们吃的东西是否有效果。观察这些物质中的有效营养物质是否会被人体吸收是非常重要的。
DHA有人类脑黄金之称,它是一种不饱和脂肪酸,对胎儿脑神经的发育有益。孕妇服用的大多数DHA是胶囊形式,其中含有不同量的DHA成分,因此它们可以被人体吸收和消化,从而补充人体的额外需求,说明对胎儿的成长有帮助作用。
燕窝含有最多的是氨基酸以及表皮生长。因此,我们经常看到广告宣传燕窝具有美化皮肤,滋阴养肾,增强免疫系统的作用。但是,燕窝的效果因人而异。有些人吸收效果好,有些人吸收效果差,所以燕窝对于胎儿的成长可有可无,比较不是每个家庭都能承担起昂贵的价格。
2、怀孕期间需要补充这些营养素吗?
不论是DHA、燕窝还是其他营养品,它们的营养元素都比较单一,如果检查缺少这一元素可以有针对性的补充。但是,在怀孕期间,对于营养元素的需求是多方面的,需要达到一个均衡值,过量吸收某些营养素不仅对身体健康和胎儿发育没有益处,而且会引起一些不良反应。
因此,要摄取DHA和燕窝等营养物质,关键是要查看您的身体是否缺乏这些营养物质。如果您的身体确实需要额外补充,则可以吃一些有针对性的营养品。
3、选择的产品质量是否过关
营养品吃了有没有用,关键是看产品的质量。优质的产品将为人体提供更多优质的营养,更有利于身体的吸收;劣质产品不仅无效,而且会对身体产生副作用。因此,在选择营养品时,准妈妈必须考虑品牌和产品质量。
最后,准妈妈吃这些东西对自己来说更像是一种心理上的安慰,这对身体也有一定的积极的心理暗示作用。
每个准妈妈都希望他们的宝宝健康成长,在怀孕期间确保身体的各个方面都能很好的发育。除了吃许多具有各种功能的营养品外,更重要的是通过从日常饮食中获取人体所需的各种营养素。准妈妈在产检时,可以咨询医生关于饮食食谱的问题,让胎儿能够均衡发育。
因为日常饮食中的许多实物都含有大量天然营养素,例如DHA,氨基酸,蛋白质,维生素等,它们是人体营养的主要来源。我们每天服用的保健品更多是一种辅助功能,可以用作膳食营养摄入量的补充,不能太依赖于此。
重要提示:吃DHA和燕窝是否存在交智商税,取决于这些营养素是否会被孕妇的身体吸收,以及孕妇是否需要补充这些营养素。但是,营养品只能用作辅助产品,关键是要注意日常饮食中营养的吸收。
-
海边游泳有多深的水
平均深度从几米到二三千米。海边游泳有多深的水1孩子游泳怕水家长怎样鼓励1、邀请同龄人一起游泳家长们可以试试请孩子会游泳的朋友和他一起游泳。毕竟孩子们很善于模仿,那些会游泳的同龄人无疑是孩子们的榜样,他们在无形中会给孩子们鼓励和信心。当然,要小心朋友...
-
女性在怀孕期间感冒怎么办?
“高烧”护理原则遵循医嘱,按时、按量服用退烧药或其他药物。在孕早期内用药需谨慎,但若确实病情需要用药,不应盲目扛着不用,毕竟有不少孕期适合的、较为安全的感冒药和退烧药可供选择。另外,服用退烧药的同时也要辅以“低烧”护理原则,双管齐下帮助退烧。如果准妈妈...
-
羽毛球初学者如何选球拍
羽毛球初学者如何选球拍,作为一位羽毛球的初学者,选择一支适合自己的羽毛球拍是至关重要的的,下面分享羽毛球初学者如何选球拍?羽毛球初学者如何选球拍1(1)价格方面在刚开始接触羽毛球的时候很多人只是抱着有兴趣来买,并没有把羽毛球当成一个长期的爱好,很多人在坚持打...
-
子宫内膜异位症特殊症状
1、子宫内膜异位出现在肠道时,患者可出现腹痛、腹泻、便秘或周期性少量便血,严重者可因肿块压迫肠腔而出现肠阻症状;2、子宫内膜异位出现在膀胱时,患者常在经期出现尿痛和尿频,但多被痛经症状掩盖;3、子宫内膜异位病灶侵犯或压迫输尿管时,会引起输尿管狭窄、阻塞,出...