女人如何美胸

女人如何美胸，很多女生希望能拥有魔鬼身材，不过无论对自己的身体进行怎样的调整，更重要的是保持健康的心态，让自己更加自信地面对人生的一切。尤其是在胸部这一块，那么女人如何美胸？

女人如何美胸1

放松胸部的事前准备

美胸体操流程十分简单，为了让下垂外扩的胸部容易运动，放松胸部之后再进行摇晃运动。

首先使用放松按摩技巧让大胸肌挺起，放松并柔软胸部这样的意识着进行运动。

美胸减肥操步骤

1、在放松的状态将腋下稍微打开。像是耙一样将手张开，利用指腹从肩胛骨的下部开始抓起，往胸部的侧边温柔按摩。(10-15次)

PS：为了不伤害肌肤推荐使用身体乳液等进行按摩

2、往锁骨的中心(★位置)，像是要集中胸部一样轻轻摇晃(A)→由下往上拉提的感觉进行按摩(B)。(10-15次)

3、再往腋下让血液和淋巴流动一样画出大圆圈进行按摩(C、D)。

PS：要让胸部拉提因此要往上摇晃按摩，往下摇晃的话可能就是造成下垂的原因要特别注意!

伸展加美胸减肥操效果更好

放松胸部和摇晃胸部等运动既可以感受到胸型变化，如果在事前进行伸展就会更有效果。

早晚一天两次在日程中加入美胸体操。一直坐在办公室工作让胸部甚至整个身体都很僵硬，可以频繁的在洗手间进行美胸体操。

从心脏位置的.左胸开始，小胸的人可以大幅度的摇晃，大胸的人则是仔细小心的摇晃是关键。不仅可以让身体成为容易排毒的体质，持续下去可以感觉到腰间赘肉有所改善!

美胸减肥操的关键在于要长久的坚持，尤其是28岁以后的女人们，千万不能忽视胸部下垂，这不仅仅影响身体的外观还会间接影响身体健康!

女人如何美胸2

物理美胸

另类女人、紫颖等美胸机构，都是通过物理原理达到美胸的效果。据紫颖美胸介绍，该公司运用法国美胸技艺，并综合中医的循经点穴原理，为女性度身订制美胸方案。据称，其紫颖天使丰胸技法，可有助于胸部的增大、提升、丰满。

优点与缺点：物理丰胸美胸的好处在于不用开刀，副作用少境。较适合于产后喂养小孩而导致乳房变形的。缺点是时间长，效果也没有手术整形那么明显。

手术丰胸

丰胸手术常见的是假体植入，其实就是在身上开个小口，然后在前胸与乳房脂肪之间塞入一个假体，将胸部垫起来。隆胸手术一般有三个下刀处：腋窝、乳晕、乳沿下。这些都属不显眼地方，加之随着时间的推移，手术后疤痕会慢慢地缩小。并且，如果日后不想要隆胸的假体了，还可以再将其完整地取出来。现在所用的假体基本可以做到手感柔软，无毒无害。

注意事项：如果刀口在乳沿下，最好一段时间内不要选择有钢丝的乳罩。

胸部曲线是怎么做出来的

第一步：麻醉。麻醉师给受术者采用局部浸润麻醉。局部浸润麻醉的好处是在手术结束时，可让受术者成半坐位以观察手术效果。

第二步：切开。手术医生在受术者乳房后间隙处剥离一个安全的腔系，假体将会从这里放进去。术后切口瘢痕一般看不出来，是目前隆胸切口的首要选择。

第三步：分离。用不锈钢的特别器械从切口里一点点往里探，慢慢把原先粘在一起的两片肌肉分开，为假体的置入腾出空间。

第四步：置入。将消过毒的假体，用两指捏住从切口处慢慢塞进去，塞的时候要注意用指头调整形状。

第五步：缝合。用医用缝线将切口缝合起来，缝的时候尽量让针脚和皮肤纹理保持一致。

然后是另一侧，同样的程序，同样的动作。整个手术过程大约一个小时左右。一个小时以后，原本平淡无奇的“太平公主”，就拥有充满女性魅力的性感曲线。

时下可以令胸部更丰满匀称的方法主要有以下几种：

激素的.力量

市面上的丰胸丸都含有激素，可以促进青春期的胸部发育，但是如果已过了发育期才服用，基本上并不会有太大的帮助，反而会扰乱正常的经期，影响排卵并且提高患胸部、子宫与卵巢癌的几率，服用前最好多加考虑。

丰胸手术

目前丰乳的主要办法有以下几种：

1、手术置入假体，包括人工假体手术充填和液态胶充填两种。

2、注射液体通过注入材料达到丰乳的效果。

3、使用隆胸仪器。大多数仪器都以使乳腺体膨胀为目的，如吸引式仪器、脉冲式仪器等。

美胸疗程

美胸疗程在大多数的美容美体护肤坊可以享受得到。疗程开始前会先在胸部涂上富含养分的胸部专用乳液，以去除角质让美胸的产品容易被皮肤吸收，然后在胸部涂上大量的促进新陈代谢的乳霜，运用胸部按摩及上半身淋巴导流的方式，消除上半身水肿现象、打散及分解腋下多余的脂肪、促进胸部的血液循环，以达到让胸部集中、紧实及增加弹性的效果。最后会敷上一层含胶原蛋白或海藻海泥素的产品，用保鲜膜裹住，保留通过按摩产生的热能，补充胸部肌肤的水分，加强滋润。

中医经络丰胸

维美有约专业丰胸塑身连锁机构专家说，在经过香港10多年的资深经络学专家临床医学实验证明，中医经络穴位丰胸疗法不手术、不注射、不涂抹药物，特别合适先天性乳房发育不良、幼小、哺乳后乳腺萎缩下垂及采用其他方法丰胸无效或反弹者。

①方法，这些经脉和乳房息息相关，通过疏通，可增加相关神经敏感度，疏通全身经络。

②原理，使刺激送达下丘脑，脑垂体释放促性腺激素，直接作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。

③疗效：

a、未哺乳型――“类男性乳房”，经治疗在1―2个疗程后，乳房会出现不同程度的增大，首先出现的是乳房外下侧皱襞，乳腺组织逐渐发育增大，缓慢增长，乳房较幼小者采用该法相对时间长些，敏感度较高的会在一个疗程后增大为半球型。

b、已哺乳型，松软下垂，经治疗后会变得结实、增大。下垂不太明显的，会恢复少女型乳房。下垂较明显呈“皮囊袋”样乳房，由于乳房悬韧带松弛，治疗后乳房会结实、增大、上提。