肾虚的黑眼圈是什么样子

肾虚的黑眼圈是什么样子，现今生活中，许多人因为一些原因导致出现肾虚，而肾虚会让人的身体出现各种问题，比如会导致一些人黑眼圈非常严重。下面给大家介绍肾虚的黑眼圈是什么样子！

肾虚的黑眼圈是什么样子1

肾虚的黑眼圈是两目无神，眼圈发黑。

肾主水，负责调节全身的水液代谢，如果出现肾虚，水液代谢就会停滞，出现代谢障碍，从而导致黑眼圈的出现。

肾虚的黑眼圈一般考虑是长期的气血不足、久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激等原因，造成身体局部功能、肾功能损伤，会导致肾虚症状，引起黑眼圈。

一般肾亏表现为双眼发黑，双眼无神。中医讲肝肾同源，肝主目，肾精气不足则两眼缺少精气滋润，黑色就会表现出来，所以眼圈发黑。如果长期生活方式不健康，性生活过度等也容易导致黑眼圈。

还可能伴视力减退、肢体麻木、指甲色白等肝血虚证，也可能伴头目胀痛、耳鸣、急躁易怒等肝阳上亢证等。

建议患者平时也可以用热毛巾敷眼睛，有利于促进血液循环。出现黑眼圈，在排除是睡眠不足导致的情况后，建议及时就医，查明病因，在医生的指导下规范治疗。不可擅自用药，以免耽误病情。

肾虚黑眼圈怎么调理

1、用苹果片敷眼。将切过的新鲜苹果片敷在眼睛上，每次10分钟，每日1~2次，即使是比较严重的情况，也会轻 松去除。把用过的红茶包晒干，在凉水里浸泡片刻，拿来敷眼，每次5分钟。

2、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。也要增加维生素A、维生素E,对眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。还要吃食物中有铁的东西。

3、用云容集眼部榛悦精华霜，这是专门祛除眼袋黑眼圈，28天左右会有好转的，对眼部皮肤不错。

4、规律的作息时间，是不能少的。

5、不要过 度劳累，不要经 常熬夜。生活规律，保持心情愉快！

预防肾虚的小窍门

1、更年期症状提前

女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。

2、面色无华、眼睑浮肿

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。

具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

3、怕冷

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的`最爱。

4、烦躁、失眠、多梦

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。

饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

5、肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。

另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

6、高血压

因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

肾虚的黑眼圈是什么样子2

肾虚的黑眼圈主要表现为眼睑周围青黑，同时伴有头晕目眩、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软等症状。

病因

肾脏藏精气，其色为黑，其精气通过对任脉的充盈而上荣于目，任脉从咽喉部上行后，经过两面颊到目眶下，当肾阴虚时，则眼睛失去滋养，则浮现肾脏的本色黑在眼睛周围，形成黑眼圈。

治疗

肾虚导致的黑眼圈治疗方面需滋养肝肾，常在医生指导下用六味地黄丸加减治疗，或局部在专业人士操作下采用推拿、按摩、针灸、刮痧等方法治疗，来缓解黑眼圈的症状。

肾虚该怎么调理

1、肾藏精

人的先天之精和后天之精都由它收藏。先天之精源自于父母，我们没法改变，但通过脾胃运化而来的水谷精华(后天之精)我们却能够有效地控制。

让肾的藏精的功能得到改善，从而更好地储藏后天之精，人体的生命机能才能旺盛，才能远离疾病，远离衰老。

2、肾主骨

肾好，筋骨就强健，常食枸杞子能够强肾健骨。因此，与骨相关的健康问题，比如骨质疏松、腰腿疼痛、牙齿松动等，都可以考虑用枸杞子辅助治疗，常服也能够有效预防此类健康问题的发生。

3、肾主性、主生殖

唐代中医名家李梃的《医学入门》中的五子衍宗丸很有名气，这种蜜丸就是用枸杞子配合菟丝子等做的'，用淡盐水送服能够治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁等。

4、雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹

枸杞子不仅对肾有补益作用，还有滋补明目养血的功效。对因肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软等症都可以用枸杞子治疗。

“要想眼睛亮，常喝枸杞汤“”，所以老百姓把它叫做”明眼草子”。

大诗人陆游老年时两目昏花，视物模糊。在吃了枸杞子后，两目的视力有所恢复。因此他写下了「雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹」。

5、药食同源，食用方法多

直接食用

刚刚采摘下来的枸杞鲜果，洗净后可以直接食用，味道有点甜、有点酸，还有点苦。

把鲜果除去果柄，放入烘干机烘干后，就成为枸杞干果。干果通常按大小和收获季节分为几级，干果可以直接食用，只是这样直接吃有籽，苦味较重，口感不太好，很多人不能接受。

在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点，那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的，并不妨碍食用。

泡茶

枸杞泡茶可以直接将枸杞放在开水中，浸泡后饮用，也可以在泡枸杞水的时候在水里面加一点茶叶或者加几粒红枣。

煲汤

在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更加鲜美，而且有益健康。

煮粥

这里给大家介绍一下参枸豆莲滋阴亮发粥的做法。高丽参10克，枸杞子15克，黑豆15克，莲子10克，薏苡仁10克，粳米100克，红枣10枚。将以上原料混合煮粥。

每日食用1次，适用于体疲乏力、肢体困倦、皮肤松弛、关节酸痛等者服用。

适宜人群

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃干果20克左右比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃干果30克左右。

作为补肾的佳品，枸杞子既可以用来滋补保健，也可以用来辅助治疗一些疾病。很多关于枸杞毒性的动物实验表明，枸杞子不含任何毒素，可以长期食用。

所以，一般人都能吃枸杞子。但最适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人，尤其是肾阴虚弱的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。