干的罗汉果泡水的正确方法

干的罗汉果泡水的正确方法，在大家平时生活里，经常都会用罗汉果来泡水喝，因为不仅好喝，而且对我们人体有着非常好的功效，但是罗汉果也分为干罗汉果和罗汉果两种，下面分享干的罗汉果泡水的正确方法。

干的罗汉果泡水的正确方法1

建议将半个罗汉果切半放入陶瓷茶壶内，注入80度左右的温水，约500ml，焖泡约15分钟左右即可饮用。干罗汉果可以切开泡茶，一天可以用三分之一的罗汉果泡水喝，饮用罗汉果的同时也可以增加金银花一同泡服。罗汉果还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。

把一个罗汉果用手掰开，取果实中间的种子，五六粒就可以，放入杯子里泡水即可，不同的`罗汉果泡出的颜色有差别，味道也不一样，根据自己的口味来定，想要颜色深一些，味道浓一些，就多放一些。

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。

罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶。

干罗汉果怎么泡水

1、温杯

干罗汉果可以用玻璃杯冲泡，先烧一壶热水，水开后倒入水杯中，然后用手轻轻晃动杯壁，保证茶杯受热均匀，温杯之后，快速将水倒掉，并把玻璃杯放在一旁备用，切忌将水留在杯中。

2、投茶

取一个干罗汉果，用刀将其对半切开，然后取一半放入水杯中，通常一杯茶半个罗汉果即可，以免造成浪费。注意干罗汉果可以连壳一起放入杯中，不需要把壳丢掉。

3、冲泡

干罗汉果放入杯中后，准备一壶热水，先倒入约水杯三分之一的水量进行洗茶，之后快速将水倒掉，再次高冲沸水，最后盖上杯盖闷5-10分钟，让罗汉果充分浸润，保证茶汤的浓郁。

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，其味甘，性凉，泡水后口感甘甜，适合老人、儿童饮用。其归经为肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可以于清晨用温水冲泡一杯罗汉果水，甘甜可口、利咽润喉。正确泡服可起到保护咽喉的功效，罗汉果泡水方法如下：

1、因罗汉果为干燥果实，故冲泡时建议将整个果实切成两半，增加果实有效成分析出，可以根据个人喜好选择用量，一般每次半颗罗汉果即可；

2、需要60°C以上的热水冲泡，使罗汉果果实内部充分与热水接触，尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤，因罗汉果为圆形，外壳坚硬中空，易漂浮于水面，添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外；

3、加水后可轻轻摇晃，使罗汉果有效成分充分析出，泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害，但因其外壳坚硬不易消化，容易划伤消化道，故泡水后不建议食用，只饮用泡后的温水即可。

此外，罗汉果与其他中药材没有冲突，可以适当加入其他中药材以增强药效，如清热解毒，可加菊花、金银花等，利咽止咳可加桔梗、鱼腥草。需要注意罗汉果性凉，不适合长期服用，请根据个人情况在医生指导下服用。

干的罗汉果泡水的正确方法2

干罗汉果怎么泡水

取干罗汉果一个。一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。注入80度左右的温水500ML左右。盖上壶盖焖泡15分钟左右。15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶。

罗汉果泡水喝的功效与作用

保护肝脏

用罗汉果泡水喝能保护肝脏，它能减少药物对人类干细胞的伤害，并能修复受损干细胞，并能加快干细胞再生，而且能提高人类肝脏解毒功能。人们用罗汉果泡水喝以后还能阻止转氨酶升高，并能防止肝脏组织发生病变，它能提高人类肝脏健康水平也能防止多种肝病发生。

生津止渴

罗汉果是一种性质微寒的食材，生津止渴是它的主要功效，平时人们用它泡水喝，就能滋阴润肺，也能促进唾液分泌，它能让人类出现的口干咽干等不适症状很快好转，另外人们用罗汉果泡水喝，还能缓解肺热肺燥，也能减少暑热症状发生。

预防咽喉炎

在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。

美容养颜

罗汉果中维生素c的含量比较高，人们用它泡水喝能为身体补充丰富维生素c，这种物质可阻止身体内黑色素生成能淡化皮肤表面的色斑，另外他还能提高人类的抗衰老能力，能放慢人体衰老速度，也能增强人体自身免疫功能，可防上细胞癌变降低癌症发病率。

干罗汉果泡水喝具有美容养颜、抗衰老、化痰的功效。

1、美容养颜：干罗汉果泡水也就是将新鲜的罗汉果晒干之后泡水喝，罗汉果的营养价值是非常高的，适当的用罗汉果泡水喝可以改善皮肤光泽，让皮肤变得更有弹性。

2、抗衰老：罗汉果中含有丰富的维生素C，具有抗衰老的作用，每天用罗汉果泡水喝，能够减少面部皱纹。

3、化痰：喉咙有痰不易咳出时，会影响睡眠质量，可以用甘露汗果泡水喝，能够起到润肺、止咳、化痰的作用，缓解咽喉不适。

干罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水需取适量的.罗汉果去除外壳后切成薄片，用开水煮1分钟zhi便能饮用，另外也搭配无花果一起泡水饮用，取20克的罗汉果以及无花果，放入沸水中煮15分钟饮用，另外也可将其掰成小块，用沸水冲泡饮用。

俗话说：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下问题。

罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。

罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。

罗汉果养生美味又健康，平时适当吃一些罗汉果，对人体好处多多，坚持吃一段时间说不定会收到很好的养生效果。不过罗汉果虽好，但是大家在食用的时候还是要注意一些禁忌事项，否则的话可能会对身体产生不良反应，需要引起注意。