对胃有杀伤力的10种食物

对胃有杀伤力的10种食物，对于胃本身就不好的朋友来说一切刺激性的食物还有不好消化、糖分高的食物都是伤胃的，对于普通朋友来说没有什么特别伤胃的食物，主要看吃的量决定是否伤胃，现在分享对胃有杀伤力的10种食物。

对胃有杀伤力的10种食物1

1、 柿子

是指虽然味道比较到并且营养非常丰富但是是指是不适合胃不好的朋友食用的，甚至柿子是会对胃不好的人起到伤胃的作用。柿子有很强的收敛的功效，当柿子和胃酸结合是会引起结块的，身体健康的脾胃没有疾病的朋友吃多了柿子也是不好的。

2、 牛奶

牛奶是对胃病的患者来说非常伤胃的，胃病的患者多是因为胃炎引起的胃痛，因为现在生活的不规律有很多朋友都是有着多多少少的胃炎的。胃炎的患者是不能喝牛奶的，牛奶会引起胃炎患者胃部受损严重的同时会引起胃痛。

3、 果糖

果糖是对胃有很大伤害的，糖本身就会引起人体的湿气重，人体湿气重第一个出现问题的就是脾脏，这是因为湿气会阻滞脾脏导致呕吐、腹泻、食欲不振所以果糖是非常伤胃的。爱吃糖的人得糖尿病的概率更高。

4、 五花肉

五花肉因为肥肉太多所以是很伤胃的，肥肉多的食物进入肠胃中是会引起肠胃恶心呕吐的。胃不好的人一定要禁止吃五花肉这样肥肉多的肉类，健康的朋友也应该少吃肥肉，肥肉会引起肠胃消化不良，还容易导致肥胖病。

5、 烧烤

烧烤是非常伤胃的，因为烧烤的食物是容易烤焦的，同时烧烤的味道是比较辛辣刺激的。吃烧烤不仅伤胃还容易致癌。胃不好的最好不要吃烧烤，烧烤这类最好都不要多吃因为补营养同时有很多弊端。

6、 泡菜

泡菜本身就有着致癌的'风险因为其中的亚硝酸盐是容易引起致癌的，泡菜是需要长期腌制后食用的，长期腌制的食物对胃的伤害是非常大的，虽然泡菜历史也是有很久了但是并不建议长期吃泡菜。

7、 辣椒

辣椒是有着很强的辛辣的味道的，辣椒吃对了是一定会伤胃的。首先辣椒的味道非常刺激肠胃，辣椒吃多了会导致肠胃出现腹泻、呕吐、胃疼。但是辣椒是能够祛湿的，偶尔少吃一点辣椒不仅不会伤胃还可以养胃，辣椒这个一定要适量。

8、 酒

酒是非常伤胃的，因为酒精中的乙醇是会在肠胃中停留破坏肠胃的粘膜，同时酒精还会引起胃火重，就对胃的伤害是长期慢性腐蚀的。胃不好的患者一定要注意避免所有的酒精类饮品。

9、 快餐类食物

快餐类食物是非常伤胃的，这和快餐本身含有非常多的添加剂有关，像方便面因为含有非常多的添加剂这些添加剂是非常伤胃的。现在的快餐厅的食物大多是早都做好然后储存，需要食用的时候将冰柜里的拿出来直接加温这样的食物都是长期储存的非常伤胃。

10、冰的食物

冰的食物也是很伤胃的，这是因为胃本身就脚气，怕凉，吃冰的食物会直接影响胃，让胃受凉出现胃痛的情况，所以胃不好的人一定不能吃冰的食物连凉水最好都不要喝。

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1、豆类

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

2、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

3、巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

4、乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

5、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

6、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

7、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

8、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

9、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

10、油腻食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

因此，在饮食过程中要当心10大伤胃食物最伤你的胃，少吃伤胃食物，减少胃疾病，促进胃健康！

空腹千万别吃这10种食物

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。

人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。

牛奶

牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

豆浆

空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。

蜂蜜

喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。

本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。

柿子

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的`柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

山楂、橘子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖骤然升高容易导致眼疾。

而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。