例假期间多吃什么食物好
木耳可以多吃
月经期间肾脏发挥着最大的作用就是排毒,一般来说黑色的食物大多是利于排毒的,比如木耳。月经时多吃黑色的东西,有助于补肾和排毒。
红豆
大姨妈来时因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等,尤其是月经量多的朋友。这时,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,是女性经期补血的必备食物。
猪血
月经期间适当吃猪血可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生。同时能较好地清除人体内的粉尘等有害物质。
红糖水
经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环。
以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。
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宝宝润肺的食物有哪些
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能催乳的食物有哪些(精华)
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荔枝不能同什么食物一起吃
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怎么判断宝宝是否食物中毒?宝妈别错过!因为宝宝在小的时候语言表达能力还是分有限,甚至是不会说话,所以有什么不舒服异常都不能及时跟父母表达到位,这就有可能错过一些最佳抢救时间!所以,各位父母们,一定要学会一些判断宝宝健康状况的小技巧!那么,今天教给大家如何判断宝...