女人泡罗汉果花茶有好处吗

美容养颜、养阴滋补、帮助减肥等好处

女人泡罗汉果花茶有好处吗1

女性长期喝罗汉果茶对身体有一定好处的，罗汉果茶具有清热解毒、化痰止咳等功效，适用于咳痰、上火者。

对于女性而言，经常喝罗汉果茶，能够排除体内多余毒素，起到美容养颜的功效，但罗汉果性寒凉，长期饮用会对胃肠道功能造成损伤，尤其脾胃寒凉或体寒患者禁止喝罗汉果茶，女性在月经期间，也是不建议饮用的。

罗汉果的药用价值：

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果花茶的功效与作用及禁忌

罗汉果花茶能起到帮助生精化痰、润肺止咳的作用，还能起到润肠和清肺的作用，吃了之后痰多咳嗽对身体有很好的效果，这对改善肺部疾病有很好的效果。

罗汉果花茶泡水喝，有助于缓解身体肺炎所致的咳嗽咳痰、胸闷气促等症状，对于改善呼吸不畅及胸部憋闷等症状都有很好的效果。

肺热咳嗽和气喘都能对身体产生肺热咳嗽和气喘有帮助，防止自身咳嗽和肺热持续加重，达到较好的缓解效果。

在饮茶的这段时间，身体会出现便秘的情况，可以帮助改善便秘程度，加速肠道蠕动，促进身体排毒，改善腹部胀气和胀满，以及排便困难的症状；

防止自己的便秘程度持续恶化，同时还能预防身体便秘疾病，对自己的肠道健康也有很大好处。

罗汉果花茶是一种花茶，脾胃虚寒的人不能饮用，不能让自己的脾胃功能变得虚弱，不利于脾胃功能调理和恢复，还可能导致病情加重，在饮茶调理的过程中，要注意清淡、健康的饮食，不要吃油腻、刺激性食物。

罗汉果的'食用方法

随着人们对罗汉果甜甙的不断深入研究，食用方法也多样化，除了用于传统的直接冲泡开水外，更多用于食品工业中。

1、它可用于制作中药饮品，如罗汉果止咳糖浆，罗汉果止咳冲剂、罗汉果牛奶泡腾片等。

2、它可用于制作各种保健冲剂，冰糊等来满足人们快消品的需要，如与绿茶提取物、桂花提取物、绿豆、珍珠等制成各具特色的保健型冲剂或冰糊。

3、它可用于制作天然清火的饮料。如与葛根提取等物制成的肯德基K记凉茶。

4、它可作咖啡伴侣，制成带有罗汉果风味的方块糖，人们冲咖啡时饮用且不产生热量。

5、它可用于日本的泡制酱菜。

6、它用于制作罗汉果面包、糕点等，口感独特。

7、它用于食品烹饪，作天然的食品调味剂，增色提香。如桂林名菜，罗汉果炖肉等。

罗汉果简介

罗汉果是广西的特产药用植物，除广西外在广东、贵州、江西、湖南等地区也有少量分布，它通常生长在山间阴湿、风凉地带，同属植物共有7种，我国有4种，其中2种入药：罗汉果和翅子罗汉果（S siam ensis（Craib） C Jeff。

罗汉果（Siraitia grosvenori（Swingle）C Jefrey），别名拉江果、假苦瓜，植物学名“光果木鳖”，最早（1941年）对罗汉果进行鉴别的美国人Swingle将它划为葫芦属，命名为Momordica g rosvenoriiSwingle。

广西自治区永福县、临桂县交界的山区是栽培罗汉果的起源中心，已有200多年的栽培历史。

目前，国际上对罗汉果的需求量日益增多，罗汉果已成为我国重要的出口果品之一，远销东南亚、日本、加拿大和美国等地，深受国际市场欢迎。

罗汉果的有效成分

罗汉果甜甙是罗汉果中最主要的有效成分。由于罗汉果甙结构中的糖苷键都是β键，在人体内不能被分解消化掉，故具有特殊的保健功能。

罗汉果甜甙属纯天然产物，甜度高、热量低、清甜可口、无毒无害食用安全，是糖尿病、高血压、便秘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎患者的理想保健品。

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1、养阴滋补：

罗汉果有很好的养阴滋补的功效，通过调查研究被很多人发现。对于女性这种食物很好，特别是对于身体不好的女性，一般可以采取罗汉果泡水的形式。

2、帮助减肥：

因为罗汉果含有一种甜味剂，不会产生热量，也不含大量脂肪，所以一般很适合想要减肥的女性。而且用罗汉果泡水后做出来的饮料很甜，大大缓解了想减肥的人对甜食的渴求。

毕竟，大多数食物和饮料都很甜，而且都是高脂肪和高热量。建议饮食以清淡为主，少盐、少油、少热量。

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的'功效。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。

现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的作用

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠、主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；

对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等；

果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿、罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。

罗汉果的吃法

（1）糖果饮

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

（2）罗汉果粳米粥

原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

（3）减肥健身饮料

原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。

制法：

1、罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

（4）罗汉果八珍汤

用料：瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。

做法：瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2、5小时汤浓，即可饮汤食肉。

（5）银耳罗汉果烫鸡汤

用料：银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。

制法：

1、将银耳洗净，用清水浸透。

2、鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。

3、红萝卜去皮，切厚块。

4、加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后，改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。

罗汉果几种药用组方。

1、罗汉果茶

罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、罗汉果猪肺汤

罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。

3、治百日咳方之一。

罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、罗汉果益母草汤

罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

5、减肥健身汤

罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。